導(dǎo)語：如何才能寫好一篇生意對聯(lián)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【四字生意對聯(lián)】

上聯(lián)：昌明德載 下聯(lián)：價實貨真

上聯(lián)：財源茂盛 下聯(lián)：生意興隆

上聯(lián)：盈余得利 下聯(lián)：豐富多財

上聯(lián)：琳瑯滿目 下聯(lián)：買賣稱心

上聯(lián)：貨源恒足 下聯(lián)：生意長春

上聯(lián)：匯川納海 下聯(lián)：聚福生財

上聯(lián)：鴻圖大展 下聯(lián)：事業(yè)有成

上聯(lián)：公平有德 下聯(lián)：和氣致祥

上聯(lián)：一團和氣 下聯(lián)：四面春風(fēng)

上聯(lián)：一塵不染 下聯(lián)：眾客無欺

上聯(lián)：文明待客 下聯(lián)：禮貌經(jīng)商

上聯(lián)：萬民便利 下聯(lián)：百貨暢通

上聯(lián)：四方來寶 下聯(lián)：八路進(jìn)財

上聯(lián)：十分春意 下聯(lián)：滿店熱情

上聯(lián)：任挑任選 下聯(lián)：無假無欺

上聯(lián)：門迎喜氣 下聯(lián)：店滿春風(fēng)

上聯(lián)：公平事業(yè) 下聯(lián)：利益文章

上聯(lián)：福高德載 下聯(lián)：源遠(yuǎn)流長

上聯(lián)：豐財阜貨 下聯(lián)：裕國富民

上聯(lián)：春風(fēng)滿面 下聯(lián)：顧客盈門

【五字生意對聯(lián)】

上聯(lián)：昌明德載 下聯(lián)：價實貨真

上聯(lián)：財源茂盛 下聯(lián)：生意興隆

上聯(lián)：盈余得利 下聯(lián)：豐富多財

上聯(lián)：琳瑯滿目 下聯(lián)：買賣稱心

上聯(lián)：貨源恒足 下聯(lián)：生意長春

上聯(lián)：匯川納海 下聯(lián)：聚福生財

上聯(lián)：鴻圖大展 下聯(lián)：事業(yè)有成

上聯(lián)：公平有德 下聯(lián)：和氣致祥

上聯(lián)：信譽通交易 下聯(lián)：公平作往來

上聯(lián)：集貿(mào)財源茂 下聯(lián)：市場生意長

上聯(lián)：貨需真處買 下聯(lián)：價唯九州廉

上聯(lián)：貨好人常美 下聯(lián)：心公客必來

上聯(lián)：厚生資利用 下聯(lián)：和眾兆豐財

【六字生意對聯(lián)】

上聯(lián)：只店分毫不短 下聯(lián)：經(jīng)商老少無欺

上聯(lián)：遠(yuǎn)悅近來客樂 下聯(lián)：價廉物美財豐

上聯(lián)：樹信樹誠待客 下聯(lián)：互惠互得經(jīng)商

上聯(lián)：商品行銷對路 下聯(lián)：物資供應(yīng)所需

上聯(lián)：入店皆為上客 下聯(lián)：進(jìn)門勝似親人

上聯(lián)：活躍城鄉(xiāng)貿(mào)易 下聯(lián)：溝通物品流通

上聯(lián)：薈萃東西上品 下聯(lián)：紛呈南北精華

上聯(lián)：暢銷全球上品 下聯(lián)：誠待舉世佳賓

上聯(lián)：樂滋滋為四化 下聯(lián)：笑盈盈迎顧客

上聯(lián)：交以道接以禮 下聯(lián)：近者悅遠(yuǎn)者來

上聯(lián)：講求做事道德 下聯(lián)：注重經(jīng)商文明

上聯(lián)：講究商業(yè)道德 下聯(lián)：注重精神文明

上聯(lián)：貨物琳瑯滿目 下聯(lián)：店堂顧客盈門

【七字生意對聯(lián)】

上聯(lián)：百般貨色財源廣 下聯(lián)：滿面春風(fēng)顧客多

上聯(lián)：登山靠左右兩腿 下聯(lián)：創(chuàng)業(yè)憑上下一心

上聯(lián)：店堂多備時新貨 下聯(lián)：營業(yè)加強責(zé)任心

上聯(lián)：東無西有通無有 下聯(lián)：我需你求供需求

上聯(lián)：放寬政策能興國 下聯(lián)：開拓財源以利民

上聯(lián)：根深葉茂無疆業(yè) 下聯(lián)：源遠(yuǎn)流長有道財

上聯(lián)：公道由來評物價 下聯(lián)：春風(fēng)到處解人頤

上聯(lián)：顧客四方傳美譽 下聯(lián)：柜臺三尺有新風(fēng)

上聯(lián)：百貨風(fēng)行財政裕 下聯(lián)：顧客云集市聲歡

上聯(lián)：財源茂盛憑周轉(zhuǎn) 下聯(lián)：生意興隆靠競爭

上聯(lián)：產(chǎn)品好客人滿意 下聯(lián)：信譽高企業(yè)興隆

上聯(lián)：誠信經(jīng)營多得利 下聯(lián)：公平交易永生財

上聯(lián)：掛牌服務(wù)人皆喜 下聯(lián)：價碼標(biāo)明客自多

上聯(lián)：貴才貴德貴誠信 下聯(lián)：和仁和智和乾坤

上聯(lián)：貴在名牌時時供 下聯(lián)：和以春風(fēng)日日熏

上聯(lián)：和氣能交成倍利 下聯(lián)：公平可進(jìn)四方財

上聯(lián)：貨有高低三等價 下聯(lián)：客無遠(yuǎn)近一般親

上聯(lián)：經(jīng)濟振興收效果 下聯(lián)：商肆點綴促繁華

上聯(lián)：經(jīng)商信用通千國 下聯(lián)：營業(yè)仁風(fēng)達(dá)五洲

上聯(lián)：經(jīng)營不讓陶朱富 下聯(lián)：貿(mào)易長存管鮑風(fēng)

上聯(lián)：經(jīng)營得法家家富 下聯(lián)：管理有條事事通

上聯(lián)：開放一橋馳萬馬 下聯(lián)：承包兩字富千門

上聯(lián)：開源能引千泓水 下聯(lián)：節(jié)約可來萬顆珠

上聯(lián)：老傳統(tǒng)名實相符 下聯(lián)：新店規(guī)表里如一

上聯(lián)：禮貌待人人品厚 下聯(lián)：文明處世世情隆

上聯(lián)：紅杏一枝伸店外 下聯(lián)：春風(fēng)滿面迎賓來

上聯(lián)：花發(fā)上林生意盛 下聯(lián)：鶯遷喬木好音多

上聯(lián)：花開時節(jié)店如錦 下聯(lián)：客至柜臺喜若春

上聯(lián)：會員臨軒皆是主 下聯(lián)：顧客登門即到家

上聯(lián)：貨向萬人千戶送 下聯(lián)：門朝四海五湖開

上聯(lián)：禮貌經(jīng)商商業(yè)旺 下聯(lián)：文明待客客人多

上聯(lián)：聯(lián)營商品財源廣 下聯(lián)：起用能人事業(yè)興

上聯(lián)：兩廂錦繡藏百貨 下聯(lián)：一店春風(fēng)暖萬家

上聯(lián)：買賣公平招顧客 下聯(lián)：交流合理悅來賓

上聯(lián)：滿懷生意春風(fēng)藹 下聯(lián)：一點公心秋月明

上聯(lián)：滿面春風(fēng)迎顧客 下聯(lián)：一番盛意送來賓

上聯(lián)：滿面春風(fēng)迎顧客 下聯(lián)：一腔熱情暖人心

上聯(lián)：名牌譽滿三江水 下聯(lián)：好貨誠招四海賓

上聯(lián)：勤勞換得豐收果 下聯(lián)：改革澆成幸福花

上聯(lián)：送出柜臺百祥貨 下聯(lián)：獻(xiàn)給人民一片心

上聯(lián)：送出柜臺千種貨 下聯(lián)：獻(xiàn)呈商店一段情

上聯(lián)：送貨上門如眾意 下聯(lián)：擺攤設(shè)點順人心

上聯(lián)：談文論道游商海 下聯(lián)：守信崇仁促經(jīng)營

上聯(lián)：文明待客心靈美 下聯(lián)：禮貌經(jīng)商言語和

上聯(lián)：文明經(jīng)商心常樂 下聯(lián)：禮貌待客業(yè)自興

上聯(lián)：物有所值品級貴 下聯(lián)：貨無徽瑕人意和

上聯(lián)：喜迎南北東西客 下聯(lián)：呈上弟兄姐妹情

上聯(lián)：向陽商店連千戶 下聯(lián)：友善柜臺喜萬家

上聯(lián)：也無暴利也無假 下聯(lián)：但有真誠但有情

【八字生意對聯(lián)】

上聯(lián)：白雪擁門門庭凝瑞 下聯(lián)：紅梅開店店鋪呈祥

上聯(lián)：百問百答百挑不厭 下聯(lián)：笑言笑語笑臉相迎

上聯(lián)：春滿柜臺五光十色 下聯(lián)：貨盈櫥架萬紫千紅

上聯(lián)：東購西銷調(diào)多補缺 下聯(lián)：南裝北運以有填無

上聯(lián)：管理無私誠開金石 下聯(lián)：經(jīng)營有道譽勝文章

上聯(lián)：薈萃中外名優(yōu)精品 下聯(lián)：營銷古今絕妙奇珍

上聯(lián)：貨出嶺南五光十色 下聯(lián)：名傳燕北日異月新

上聯(lián)：貨架上下繁花似錦 下聯(lián)：柜臺內(nèi)外笑臉如春

上聯(lián)：開源節(jié)流為民著想 下聯(lián)：集資創(chuàng)匯替國分憂

上聯(lián)：禮貌經(jīng)商來賓至上 下聯(lián)：文明服務(wù)信譽為先

上聯(lián)：禮貌經(jīng)商門庭若市 下聯(lián)：文明待客賓至如歸

上聯(lián)：禮貌經(jīng)商胸懷四化 下聯(lián)：文明待客心系千家

上聯(lián)：聯(lián)合經(jīng)營互惠互利 下聯(lián)：熱情服務(wù)全意全心

上聯(lián)：靈活經(jīng)營財源茂盛 下聯(lián)：熱情服務(wù)生意興隆

上聯(lián)：百問不煩百看不厭 下聯(lián)：笑容常展笑口常開

上聯(lián)：百問不煩百拿不變 下聯(lián)：笑容常在笑口常開

上聯(lián)：百業(yè)鼎新一團熱火 下聯(lián)：萬商云集滿面春風(fēng)

上聯(lián)：百業(yè)日興萬商云集 下聯(lián)：千秋盛況一代風(fēng)光

上聯(lián)：百業(yè)興隆萬家歡樂 下聯(lián)：千商云集一市繁榮

上聯(lián)：傳播現(xiàn)代消費文化 下聯(lián)：展示當(dāng)今供貨新潮

上聯(lián)：靈活經(jīng)營財源茂盛 下聯(lián)：薄利多銷生意興隆

上聯(lián)：滿面春風(fēng)喜迎賓至 下聯(lián)：四時生意全在人為

上聯(lián)：有道經(jīng)營財源茂盛 下聯(lián)：熱情服務(wù)顧客盈門

上聯(lián)：月照長街盈門玉潔 下聯(lián)：菊香集市滿店金風(fēng)

上聯(lián)：政策隨心百業(yè)興旺 下聯(lián)：春風(fēng)得意萬象更新

上聯(lián)：內(nèi)外交流東西齊備 下聯(lián)：城鄉(xiāng)互助棉糧兼營

上聯(lián)：內(nèi)外交流東西咸備 下聯(lián)：城鄉(xiāng)互助南北兼收

上聯(lián)：千流通暢發(fā)展經(jīng)濟 下聯(lián)：百貨俱全保障供給

上聯(lián)：攘往熙來春光滿店 下聯(lián)：價廉物美顧客盈美

上聯(lián)：熱情服務(wù)客人滿意 下聯(lián)：態(tài)度和善群眾稱心

上聯(lián)：三尺柜臺張張笑臉 下聯(lián)：一間商店處處春風(fēng)

上聯(lián)：祖國繁榮百業(yè)興旺 下聯(lián)：春光燦爛萬物新生

【九字生意對聯(lián)】

上聯(lián)：薄利多銷利逐春潮涌

下聯(lián)：橫財不取財如旭日升

上聯(lián)：簿利多銷從不計得失

下聯(lián)：和氣生財只求好人緣

上聯(lián)：秤雖小掌管人間煙火

下聯(lián)：店不寬有關(guān)國計民生

上聯(lián)：貨真價實不做昧心事

下聯(lián)：尺足秤夠莫賺違法錢

上聯(lián)：買進(jìn)賣出原本千秋業(yè)

下聯(lián)：送往迎來溫暖萬人心

上聯(lián)：三尺柜臺迎四方顧客

下聯(lián)：一腔情意拂二月春風(fēng)

上聯(lián)：為人民服務(wù)全心全意

下聯(lián)：替顧客著想有始有終

上聯(lián)：喜迎笑送使顧客滿意

下聯(lián)：左選右挑讓買主稱心更多熱門文章：

1.生意對聯(lián)集錦之五字對聯(lián)

2.生意對聯(lián)大全

3.生意對聯(lián)集錦之十一字對聯(lián)

4.2016生意對聯(lián)大全

5.生意對聯(lián)集錦之七字對聯(lián)

6.生意對聯(lián)集錦之八字對聯(lián)

7.2016年猴年生意對聯(lián)

8.生意對聯(lián)集錦之九字對聯(lián)

篇2

上聯(lián)：只店分毫不短

下聯(lián)：經(jīng)商老少無欺

上聯(lián)：遠(yuǎn)悅近來客樂

下聯(lián)：價廉物美財豐

上聯(lián)：樹信樹誠待客

下聯(lián)：互惠互得經(jīng)商

上聯(lián)：商品行銷對路

下聯(lián)：物資供應(yīng)所需

上聯(lián)：入店皆為上客

下聯(lián)：進(jìn)門勝似親人

上聯(lián)：活躍城鄉(xiāng)貿(mào)易

下聯(lián)：溝通物品流通

上聯(lián)：薈萃東西上品

下聯(lián)：紛呈南北精華

上聯(lián)：暢銷全球上品

下聯(lián)：誠待舉世佳賓

上聯(lián)：樂滋滋為四化

下聯(lián)：笑盈盈迎顧客

上聯(lián)：交以道接以禮

下聯(lián)：近者悅遠(yuǎn)者來

上聯(lián)：講求做事道德

下聯(lián)：注重經(jīng)商文明

上聯(lián)：講究商業(yè)道德

下聯(lián)：注重精神文明

上聯(lián)：貨物琳瑯滿目

篇3

紅色是喜悅的顏色，紅色象征著喜氣，春節(jié)的時候街道上都是紅色的！非常的讓人開心！那么2021春節(jié)對聯(lián)帶橫批要怎么寫呢？下面是小編為你們整理的關(guān)于2021春節(jié)對聯(lián)帶橫批的內(nèi)容，希望你們能夠喜歡。

2021春節(jié)對聯(lián)帶橫批一1、金龍賀喜出東海

玉兔辭歲回月宮 橫批：龍踞福地

2、喜謝玉兔留寶在

笑迎金龍常春來 橫批：恭賀新禧

3、玉龍吐寶千重瑞

金鶯報喜四時寧 橫批：龍年吉祥

4、百世歲月當(dāng)代好

千古江山今朝新 橫批：萬象更新

5、喜居寶地千年旺

福照家門萬事興 橫批：喜迎新春

6、一年四季春常在

萬紫千紅永開花 橫批：喜迎新春

7、一帆風(fēng)順年年好

萬事如意步步高 橫批：吉星高照

8、百年天地回元氣

一統(tǒng)山河際太平 橫批：國泰民安

9、春雨絲絲潤萬物

紅梅點點繡千山 橫批：春意盎然

10、一干二凈除舊習(xí)

五講四美樹新風(fēng) 橫批：辭舊迎春

11、五湖四海皆春色

萬水千山盡得輝 橫批：萬象更新

12、一帆風(fēng)順吉星到

萬事如意福臨門 橫批：財源廣進(jìn)

13、一年四季行好運

八方財寶進(jìn)家門 橫批：家和萬事興

14、綠竹別其三分景

紅梅正報萬家春 橫批：春回大地

15、紅梅含苞傲冬雪

綠柳吐絮迎新春 橫批：歡度春節(jié)

16、日出江花紅勝火

春來江水綠如藍(lán) 橫批：鳥語花香

17、春滿人間歡歌陣陣

福臨門第喜氣洋洋 橫批：五福四海

18、春臨大地百花艷

節(jié)至人間萬象新 橫批：萬事如意

19、事事如意大吉祥

家家順心永安康 橫批：四季興隆

20、春色明媚山河披錦繡

華夏騰飛祖國萬年輕 橫批：山河壯麗

21、迎新春江山錦繡

辭舊歲事泰輝煌 橫批：春意盎然

22、舊歲又添幾個喜

新年更上一層樓 橫批：辭舊迎新

23、東風(fēng)化雨山山翠

政策歸心處處春 橫批：春風(fēng)化雨

24、家過小康歡樂日

春回大地艷陽天 橫批：人心歡暢

25、多勞多得人人樂

豐產(chǎn)豐收歲歲甜 橫批：形勢喜人

26、壯麗山河多異彩

文明國度遍高風(fēng) 橫批：山河壯麗

27、財連亨通步步高

日子紅火騰騰起 橫批：迎春接福

28、福旺財旺運氣旺

家興人興事業(yè)興 橫批：喜氣盈門

29、大地流金萬事通

冬去春來萬象新 橫批：歡度春節(jié)

30、大地歌喚彩云

滿園春關(guān)不住 橫批：春色滿園

31、盛世千家樂

新春百家興 橫批：歡度佳節(jié)

32、千年迎新春

瑞雪兆豐年 橫批：年年有余

33、日日財源順意來

年年福祿隨春到 橫批：新春大吉

34、迎喜迎春迎富貴

接財接福接平安 橫批：吉祥如意

35創(chuàng)大業(yè)千秋昌盛 展宏圖再就輝煌 橫批：大展宏圖

36、一帆風(fēng)順年年好

萬事如意步步高 橫批：五福臨門

2021春節(jié)對聯(lián)帶橫批二上聯(lián)：財連亨通步步高下聯(lián)：日子紅火騰騰起橫批：迎春接福

上聯(lián)：歡聲笑語賀新春下聯(lián)：歡聚一堂迎新年橫批：闔家歡樂

上聯(lián)：內(nèi)外平安好運來下聯(lián)：闔家歡樂財源進(jìn)橫批：吉星高照

上聯(lián)：發(fā)憤圖強興大業(yè)下聯(lián)：勤勞致富建小康橫批：科技致富

上聯(lián)：和順門第增百福下聯(lián)：闔家歡樂納千祥橫批：歡度春節(jié)

上聯(lián)：豐年富足人歡笑下聯(lián)：盛世平安犬不驚橫批：國運齊天

上聯(lián)：犬守家門門有喜下聯(lián)：毫敷毛筆筆生花橫批：大有作為

上聯(lián)：丹鳳呈祥龍獻(xiàn)瑞下聯(lián)：紅桃賀歲杏迎春橫批：福滿人間

上聯(lián)：綠竹別其三分景下聯(lián)：紅梅正報萬家春橫批：春回大地

上聯(lián)：人財兩旺平安宅下聯(lián)：富貴雙全幸福家橫批：五福臨門

上聯(lián)：出外求財財?shù)绞窒侣?lián)：居家創(chuàng)業(yè)業(yè)興隆橫批：百業(yè)興旺

上聯(lián)：恭喜發(fā)財財?shù)绞窒侣?lián)：迎春接福福滿堂橫批：興旺發(fā)達(dá)

上聯(lián)：家有福星四面照下聯(lián)：財如人意八方來橫批：門迎百福

上聯(lián)：行鴻運年年興旺下聯(lián)：迎百福歲歲平安橫批：萬事如意

上聯(lián)：心想事成永平安下聯(lián)：人興財旺富貴長橫批：百業(yè)興旺

上聯(lián)：吉星高照平安宅下聯(lián)：財神常駐幸福家橫批：迎春接福

上聯(lián)：丁財兩旺平安宅下聯(lián)：好年好景富貴家橫批：幸福安康

上聯(lián)：多財多福平安宅下聯(lián)：好年好景富貴家橫批：良辰美景

上聯(lián)：長行好運丁財旺下聯(lián)：富貴如春福滿堂橫批：人財興旺

上聯(lián)：一年好運隨春到下聯(lián)：四季財原順意來橫批：人壽年豐

上聯(lián)：新春富貴吉星照下聯(lián)：佳年財源八方來橫批：萬事亨通

上聯(lián)：門迎四季平安福下聯(lián)：戶納八方富貴財橫批：興旺發(fā)達(dá)

上聯(lián)：合家歡樂迎新春下聯(lián)：內(nèi)外平安好運來橫批：四季平安

上聯(lián)：新春大吉鴻運開下聯(lián)：佳年順景財源來橫批：富貴吉祥

上聯(lián)：平安如意千日好下聯(lián)：人順家和萬事興橫批：萬事亨通

上聯(lián)：金玉滿堂家興旺下聯(lián)：鴻福齊天富貴長橫批：恭喜發(fā)財

上聯(lián)：事業(yè)輝煌年年在下聯(lián)：錦繡前承步步高橫批：心想事成

上聯(lián)：健康幸福年年在下聯(lián)：如意財源日日來橫批：健康長壽

上聯(lián)：好運常臨平安宅下聯(lián)：和氣生財幸福家橫批：喜氣洋洋

上聯(lián)：一年四季行好運下聯(lián)：八方財寶進(jìn)家門橫批：家和萬事興

上聯(lián)：春雨絲絲潤萬物下聯(lián)：紅梅點點繡千山橫批：春意盎然

上聯(lián)：精耕細(xì)作豐收歲下聯(lián)：勤儉持家有余年橫批：國強富民

上聯(lián)：百世歲月當(dāng)代好下聯(lián)：千古江山今朝新橫批：萬象更新

上聯(lián)：創(chuàng)大業(yè)千秋昌盛下聯(lián)：展宏圖再就輝煌橫批：大展宏圖

上聯(lián)：一帆風(fēng)順吉星到下聯(lián)：萬事如意福臨門橫批：財源廣進(jìn)

上聯(lián)：大順大財大吉利下聯(lián)：新春新喜新世紀(jì)橫批：萬事如意

上聯(lián)：舊歲又添幾個喜下聯(lián)：新年更上一層樓橫批：辭舊迎新

上聯(lián)：歲通盛世家家富下聯(lián)：人遇年華個個歡橫批：皆大歡喜

上聯(lián)：迎新春江山錦繡下聯(lián)：辭舊歲事泰輝煌橫批：春意盎然

上聯(lián)：一帆風(fēng)順年年好下聯(lián)：萬事如意步步高橫批：吉星高照

上聯(lián)：百年天地回元氣下聯(lián)：一統(tǒng)山河際太平橫批：國泰民安

上聯(lián)：歡天喜地度佳節(jié)下聯(lián)：張燈結(jié)彩迎新春橫批：家庭幸福

上聯(lián)：和順門第增百福下聯(lián)：合家歡樂納千祥橫批：歡度春節(jié)

上聯(lián)：綠竹別其叁分景下聯(lián)：紅梅正報萬家春橫批：春回大地

上聯(lián)：春臨大地百花艷下聯(lián)：節(jié)至人間萬象新橫批：萬事如意

上聯(lián)：一帆風(fēng)順年年好下聯(lián)：萬事如意步步高橫批：五福臨門

上聯(lián)：高居寶地財興旺下聯(lián)：福照家門富生輝橫批：心想事成

上聯(lián)：歡聲笑語賀新春下聯(lián)：歡聚一堂迎新年橫批：合家歡樂

上聯(lián)：財源滾滾隨春到下聯(lián)：喜氣洋洋伴福來橫批：財源廣進(jìn)

上聯(lián)：東風(fēng)化雨山山翠下聯(lián)：政策歸心處處春橫批：春風(fēng)化雨

上聯(lián)：和順一門有百福下聯(lián)：平安二字值千金橫批：萬象更新

上聯(lián)：大地流金萬事通下聯(lián)：冬去春來萬象新橫批：歡度春節(jié)

上聯(lián)：紅梅含苞傲冬雪下聯(lián)：綠柳吐絮迎新春橫批：歡度春節(jié)

上聯(lián)：春風(fēng)入喜財入戶下聯(lián)：歲月更新福滿門橫批：新春大吉

上聯(lián)：一干二凈除舊習(xí)下聯(lián)：五講四美樹新風(fēng)橫批：辭舊迎春

上聯(lián)：多勞多得人人樂下聯(lián)：豐產(chǎn)豐收歲歲甜橫批：形勢喜人

上聯(lián)：日日財源順意來下聯(lián)：年年福祿隨春到橫批：新春大吉

上聯(lián)：家過小康歡樂日下聯(lián)：春回大地艷陽天橫批：人心歡暢

上聯(lián)：冬去山川齊秀麗下聯(lián)：喜來桃里共芬芳橫批：新年大吉

上聯(lián)：萬事如意展宏圖下聯(lián)：心想事成興偉業(yè)橫批：五福臨門

上聯(lián)：內(nèi)外平安好運來下聯(lián)：合家歡樂財源進(jìn)橫批：吉星高照

上聯(lián)：春歸大地人間暖下聯(lián)：福降神州喜臨門橫批：福喜盈門

2021春節(jié)對聯(lián)帶橫批三上聯(lián)：牛勁沖天去

下聯(lián)：虎威賀歲來

橫批：虎虎生威

上聯(lián)：春風(fēng)催虎步

下聯(lián)：瑞雪兆豐年

橫批：虎年大吉

上聯(lián)：虎嘯風(fēng)聲遠(yuǎn)

下聯(lián)：龍翔海浪高

橫批：虎躍龍騰

上聯(lián)：龍引千江水

下聯(lián)：虎越萬重山

橫批：龍盤虎踞

上聯(lián)：春花含笑意

下聯(lián)：爆竹增歡聲

橫批：喜氣盈門

上聯(lián)：黃鶯鳴翠柳

下聯(lián)：紫燕剪春風(fēng)

橫批：鶯歌燕舞

上聯(lián)：爆竹傳吉語

下聯(lián)：臘梅報新春

橫批：普天同慶

上聯(lián)：春風(fēng)吹柳綠

下聯(lián)：碧水育花紅

橫批：春回大地

上聯(lián)：龍騰至萬里

下聯(lián)：鳳舞駕九州

橫批：龍鳳成祥

上聯(lián)：神牛辭舊歲

下聯(lián)：金虎迎新春

橫批：辭舊迎新

上聯(lián)：盛世千家樂

下聯(lián)：新春百家興

橫批：歡度佳節(jié)

上聯(lián)：四時多吉慶

下聯(lián)：八節(jié)永平安

橫批：國泰民安

上聯(lián)：忠厚傳家遠(yuǎn)

下聯(lián)：詩書濟世長

橫批：人杰地靈

上聯(lián)：飛雪迎春歸

下聯(lián)：爆竹送年到

橫批：瑞雪豐年

上聯(lián)：百柳報春兆

下聯(lián)：千花傳歡樂

橫批：虎年虎氣

上聯(lián)：健康如意春

下聯(lián)：平安吉祥年

橫批：人壽年豐

上聯(lián)：云中熊虎將

下聯(lián)：天上鳳凰兒

橫批：比翼逍遙

上聯(lián)：錦秀山河美

下聯(lián)：光輝大地春

橫批：風(fēng)移蘭氣入

上聯(lián)：艷陽照大地

下聯(lián)：春色滿人間

橫批：寒盡桃花嫩

上聯(lián)：日影泛槐煙

下聯(lián)：春歸柳葉新

橫批：春情寄柳色

上聯(lián)：大地歌喚彩云

下聯(lián)：滿園春關(guān)不住

橫批：春色滿園

上聯(lián)：歡聲笑語賀新春

下聯(lián)：歡聚一堂迎新年

橫批：合家歡樂

上聯(lián)：共享錦繡年華

下聯(lián)：相伴健康天使

橫批：福如東海

上聯(lián)：春歸大地人間暖

下聯(lián)：福降神州喜臨門

橫批：福喜盈門

上聯(lián)：內(nèi)外平安好運來

下聯(lián)：合家歡樂財源進(jìn)

橫批：吉星高照

上聯(lián)：日日財源順意來

下聯(lián)：年年福祿隨春到

橫批：新春大吉

上聯(lián)：迎喜迎春迎富貴

下聯(lián)：接財接福接平安

橫批：吉祥如意

上聯(lián)：創(chuàng)大業(yè)千秋昌盛

下聯(lián)：展宏圖再就輝煌

橫批：大展宏圖

上聯(lián)：一帆風(fēng)順年年好

下聯(lián)：萬事如意步步高

橫批：五福臨門

上聯(lián)：民安國泰逢盛世

下聯(lián)：風(fēng)調(diào)雨順頌華年

橫批：民泰國安

上聯(lián)：精耕細(xì)作豐收歲

下聯(lián)：勤儉持家有余年

橫批：國強富民

上聯(lián)：發(fā)憤圖強興大業(yè)

下聯(lián)：勤勞致富建小康

橫批：科技致富

上聯(lián)：歡天喜地度佳節(jié)

下聯(lián)：張燈結(jié)彩迎新春

橫批：家庭幸福

上聯(lián)：迎新春事事如意

下聯(lián)：接鴻福步步高升

橫批：好事臨門

下聯(lián)：和順門第增百福

下聯(lián)：合家歡樂納千祥

橫批：歡度春節(jié)

上聯(lián)：冬去山川齊秀麗

下聯(lián)：喜來桃里共芬芳

橫批：新年大吉

上聯(lián)：一干二凈除舊習(xí)

下聯(lián)：五講四美樹新風(fēng)

橫批：辭舊迎春

上聯(lián)：一年好運隨春到

下聯(lián)：四季彩云滾滾來

橫批：萬事如意

上聯(lián)：一年四季春常在

下聯(lián)：萬紫千紅永開花

橫批：喜迎新春

上聯(lián)：一年四季行好運

下聯(lián)：八方財寶進(jìn)家門

橫批：家和萬事興

上聯(lián)：百世歲月當(dāng)代好

下聯(lián)：千古江山今朝新

橫批：萬象更新

上聯(lián)：春雨絲絲潤萬物

下聯(lián)：紅梅點點繡千山

橫批：春意盎然

上聯(lián)：一帆風(fēng)順吉星到

下聯(lián)：萬事如意福臨門

橫批：財源廣進(jìn)

上聯(lián)：日出江花紅勝火

下聯(lián)：春來江水綠如藍(lán)

橫批：鳥語花香

上聯(lián)：春滿人間歡歌陣陣

下聯(lián)：福臨門第喜氣洋洋

橫批：五福四海

上聯(lián)：事事如意大吉祥

下聯(lián)：家家順心永安康

橫批：四季興隆

上聯(lián)：春色明媚山河披錦繡

下聯(lián)：華夏騰飛祖國萬年輕

橫批：山河壯麗

上聯(lián)：東風(fēng)化雨山山翠

下聯(lián)：政策歸心處處春

橫批：春風(fēng)化雨

上聯(lián)：家過小康歡樂日

下聯(lián)：春回大地艷陽天

橫批：人心歡暢

上聯(lián)：多勞多得人人樂

下聯(lián)：豐產(chǎn)豐收歲歲甜

橫批：形勢喜人

上聯(lián)：財連亨通步步高

下聯(lián)：日子紅火騰騰起

橫批：迎春接福

上聯(lián)：占天時地利人和

下聯(lián)：取九州四海財寶

橫批：財源不斷

上聯(lián)：高居寶地財興旺

下聯(lián)：福照家門富生輝

橫批：心想事成

上聯(lián)：天地和順家添財

下聯(lián)：平安如意人多福

篇4

一、觀察學(xué)生的自身條件是否具備

學(xué)習(xí)聲樂很講究天賦條件，如果學(xué)生條件好，當(dāng)然訓(xùn)練起來就很費勁，所以對學(xué)生進(jìn)行聲樂訓(xùn)練之前，一定要仔細(xì)觀察其條件是否具備，主要有以下幾個方面：1、音質(zhì)、音色是否脆、亮，口齒是否清楚；2、有一定的音樂感覺，聽覺條件好，接受音樂信息反饋要敏銳；3、簡單測試一下看其節(jié)奏感好不好；4、還有一些附加條件。對以上條件進(jìn)行測試，是對其訓(xùn)練的第一手資料，在這方面教師要掌握好，但是也可能在測試中學(xué)生比較緊張，發(fā)揮不夠正常，這時教師不要過急下結(jié)論，還是觀察學(xué)生一段時間再定，這也是我們教師發(fā)現(xiàn)人才，培養(yǎng)人才的正確做法。

二、掌握正確的呼吸方法

呼吸時歌唱的生命。當(dāng)教師初次給學(xué)生上聲樂課時，一定要給學(xué)生講清楚什么是藝術(shù)歌唱的呼吸。藝術(shù)歌唱的呼吸方法和我們平時的呼吸是兩種不同的呼吸感覺，所以正確的喉形要配合深而有力的呼吸，去支持應(yīng)該在唱高音前抓住那一剎那地放松機會做深而有彈性地快吸氣。切記在吸氣時不能聳肩，要感到后背在擴大（胸、腹也有感覺），歌唱（呼吸）時，在背部加力量朝向頭部共鳴推送，胸部仍保持抬起（不過分）的姿勢，下腹盡力的往上提，橫隔膜也隨之上提（提氣），并有力地控制（不能過分強制壓制）。這就要求學(xué)生自始至終保持非常激動的情緒，使橫膈膜一直在振動，這樣從頭到小腹形成一個通暢的整體。在訓(xùn)練中我主要采取了以下呼吸方法讓學(xué)生練習(xí)。

一是慢呼吸。首先將氣深吸一口，然后將氣慢慢地好象自行車氣門芯慢撒氣一樣，輕輕的放盡，由此循環(huán)下去。

二是急促呼吸。如“蛤蟆氣”呼吸方法，這種方法，學(xué)生可能不適應(yīng)，速度比較慢而且橫膈膜沒有彈跳力，但不要緊，一下一下慢慢進(jìn)行，要放松，思想要集中，反復(fù)練習(xí)，最后達(dá)到快速呼吸的要求。呼吸訓(xùn)練是法圣練習(xí)前的準(zhǔn)備工作，一定要做扎實，切不可草率。

三、進(jìn)行科學(xué)的發(fā)聲訓(xùn)練

良好的共鳴會使發(fā)聲、呼吸、吐字更為增添色彩，發(fā)聲時上下共鳴。共鳴腔體包括胸腔、喉咽腔，還有頭腔。其中喉咽、口咽、鼻咽這三個部分形狀是可變化，嘴唇可以伸縮，軟腭能抬起或放松，喉頭可以移上或下坐，閉上嘴或關(guān)閉鼻腔等，這些都會影響共鳴腔體的拉長或縮短，撐大或變窄等。所以都對語言的風(fēng)格、音調(diào)、特色有極微妙的影響。

共鳴腔體有兩種功能和客觀效果。其一，是使聲音更為豐滿、圓潤、自如（放松的一面）。其二，聲音集中、嘹亮、激動人心（緊張的一面）。從腔體的變化的情況看，喉頭向下，軟腭適度抬起，下巴放松使從喉頭到嘴唇的共振管道拉長到七寸左右，就會得到豐富的泛音共鳴。如果早喉頭向下拉的同時，又使舌根處的會厭倦成小管狀，則會在豐富的共鳴中出現(xiàn)那閃閃發(fā)光的聲音的亮心，既豐滿又有亮心的聲音，才算得上最美、最好而又有個性的聲音。

以上這些闡述說明共鳴的重要性，教師在輔導(dǎo)學(xué)生時最好的辦法是示范性教學(xué)。我在這個方面給學(xué)生進(jìn)行了邊講解，邊示范，使學(xué)生在發(fā)聲當(dāng)中能較快的抓住聲音的形象，找到共鳴點，盡可能達(dá)到所規(guī)定的要求。

四、對聲樂作品的演唱要進(jìn)行藝術(shù)處理

任何一首聲樂作品都滲透著作者的創(chuàng)造性情感，讓學(xué)生在進(jìn)行演唱前都要對作品的藝術(shù)、特點進(jìn)行分析和理解，把握好作品的二度創(chuàng)作，這是很重要的一環(huán)。

因為，作曲家雖然已經(jīng)把他的音樂思維變成優(yōu)美動聽的樂譜旋律，并且把一些演唱情緒和演唱的專業(yè)術(shù)語都寫在作品中，但是無論任何作曲家都不能把具體的演唱意境和美感形象全部準(zhǔn)確的反映在作品中，而只是以各種音樂符號的形式記著一種等待表現(xiàn)的物質(zhì)資料。因此，只有通過演唱者的理解，再認(rèn)識，并且富有藝術(shù)的再度創(chuàng)作，才能把符號轉(zhuǎn)換成供聽眾所欣賞的物質(zhì)音響——美的產(chǎn)品（音樂旋律）。

正確的方法是，在依據(jù)作品內(nèi)容和作家的風(fēng)格前提下，認(rèn)真研究，領(lǐng)會作品的藝術(shù)要求，加入血紅色的自我感覺和理解及審美水準(zhǔn)，運用一定的藝術(shù)手法進(jìn)行有一定創(chuàng)作意識的審美活動，這對于高中學(xué)生來講也是個很好的創(chuàng)作實踐。作品處理具體做法十分重要，我認(rèn)為可從以下方面入手：1、首先了解作品的創(chuàng)作背景、年代，對作家的生活道路、創(chuàng)造方法等進(jìn)行分析。2、對作品的流派、風(fēng)格進(jìn)行比較分析。3、對作品的體裁曲式結(jié)構(gòu)進(jìn)行了解。4、充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，在演唱實踐中充分顯示出個性特色。

通過以上幾個方面的分析，要讓學(xué)生展開思維，即由理性思維、形象思維、靈感等多種心理活動共同參與作品的綜合思維，才能達(dá)到更加完美的二度創(chuàng)作要求，使作品的演唱能達(dá)到更高的水準(zhǔn)。

總之，選拔、培養(yǎng)并為高校輸送聲樂專業(yè)人才，應(yīng)該從高中一年級開始，因為這個時期的中學(xué)生從生理上已接近成熟，變聲時期基本結(jié)束，相對穩(wěn)定，所以教師應(yīng)該把握這個良機，大膽的對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，并且從單一的音樂欣賞課中抽出一部分時間，有計劃的對那些天賦條件好的，有志報考音樂學(xué)院的學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格的、正規(guī)的、科學(xué)的聲樂訓(xùn)練，使學(xué)生的一技之長得到充分發(fā)揮。為國家多培養(yǎng)聲樂藝術(shù)人才，這是一個音樂教師應(yīng)盡的職責(zé)，也是高中音樂教學(xué)的一大嘗試。 (接上頁) 自我保護(hù)意識、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督、加強對增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷量的研究，可有效地使損傷率降低或使傷者恢復(fù)良好，對籃球的可持續(xù)發(fā)展有重要意義。

參考文獻(xiàn)

［1］ 高鶚，李峨恒．現(xiàn)代籃球［M］．北京：人民體育出版社，1995．

［2］籃球運動理論與方法編寫組．籃球運動理論與方法［M］．東營：山東石油大學(xué)出版社，1990．

［3］全國體育學(xué)院成人教育協(xié)會組，籃球函授教材編寫組.籃球［M］．上海：東方出版社，1996．

［4］邱曉樺.對青少年籃球運動員膝關(guān)節(jié)損傷原因及預(yù)防的探討［J］.漳州師范學(xué)院學(xué)報，2001.

篇5

互聯(lián)網(wǎng)和藝術(shù)生專業(yè)

藝術(shù)生進(jìn)入大學(xué)初期，學(xué)習(xí)熱情很高，不遲到不早退，認(rèn)真聽課，參加各類社團活動，熱衷于校外打工，顯得很”忙碌”。在專業(yè)上同學(xué)們都想多學(xué)些知識，一年級的課余時間非常多，專業(yè)課知識只存在于課堂上，顯得非常清閑。”忙與閑”產(chǎn)生的迷茫是藝術(shù)生普遍存在的矛盾。怎樣合理安排學(xué)習(xí)專業(yè)的時間，為忙碌的大二做準(zhǔn)備，互聯(lián)網(wǎng)發(fā)揮了不可缺少的作用。互聯(lián)網(wǎng)豐富了教育內(nèi)容，拓寬了教育途徑，幫助藝術(shù)生在一個更寬廣、更自由的環(huán)境中積累知識，有利于自身專業(yè)飛速的提高. 是一種很好的教育手段。

就藝術(shù)設(shè)計方向的學(xué)科來說，最理想的方式應(yīng)該是老師向同學(xué)指明必須掌握的最基本專業(yè)知識技能，有個定位，同學(xué)根據(jù)自己的情況在互聯(lián)網(wǎng)上自主學(xué)習(xí)一到兩種繪圖軟件，來打造自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ).以設(shè)計速寫課為例，除了完成課堂速寫作業(yè)外，安排同學(xué)們利用自己的速寫稿，在課后分別做手繪創(chuàng)作和電腦創(chuàng)作.這種訓(xùn)練令同學(xué)們學(xué)習(xí)興趣非常高漲，學(xué)習(xí)熱情持續(xù)不斷，雖然占用了大量的課外時間，但同學(xué)們覺得有了具體學(xué)習(xí)的動力和目標(biāo)，提早接觸電腦繪圖軟件，提早嘗試設(shè)計制作，使自己對即將學(xué)習(xí)專業(yè)課有了初步的認(rèn)識，并充滿憧憬.同學(xué)的優(yōu)秀作品不斷出現(xiàn)， 促進(jìn)了學(xué)習(xí)競爭意識加強， 同學(xué)們主動自覺做好每件作品，作業(yè)的質(zhì)量提高很快，呈良性循環(huán)狀態(tài)。

互聯(lián)網(wǎng)和藝術(shù)生相關(guān)專業(yè)

任課老師有必要指導(dǎo)與本專業(yè)相關(guān)的其它學(xué)科知識，幫助同學(xué)認(rèn)識到了自己要學(xué)什么以及互聯(lián)網(wǎng)可以提供什么。并給出合理的建議.只學(xué)習(xí)專業(yè)知識是不夠的.不注意發(fā)揮自己的特長，不注重錘煉自己的素質(zhì)，不可能成為有競爭力的人.互聯(lián)網(wǎng)沖破了地域、種族、信仰、道德及社會意識形態(tài)等界限，傳播信息的高速性符合當(dāng)代藝術(shù)生追求時效化的個性特征。

互聯(lián)網(wǎng)豐富了課外知識，成為藝術(shù)生獲取信息的主要渠道.自主學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)觀念的改變，為藝術(shù)生知識更新和調(diào)整自身的知識結(jié)構(gòu)創(chuàng)造了有利條件。網(wǎng)上自學(xué)一些與本專業(yè)相關(guān)的其它學(xué)科書籍， 看一些書，做好讀書筆記，知識儲備和文字表達(dá)能力會逐漸提高，學(xué)習(xí)時間的利用率也大大加強。

正確認(rèn)識和使用網(wǎng)絡(luò)，養(yǎng)成良好的用“腦”和上網(wǎng)習(xí)慣，要學(xué)會區(qū)別紛紜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)知識信息，進(jìn)行判斷和篩選，從中找到對完善自我的正確的知識，讓網(wǎng)絡(luò)為我所用。

互聯(lián)網(wǎng)和藝術(shù)生的世界觀、人生觀、價值觀

大學(xué)階段是青年學(xué)生世界觀和人生觀價值觀形成的關(guān)鍵時期。藝術(shù)生容易接受新事物、新觀點，但由于缺乏經(jīng)驗與鑒別能力，容易自我認(rèn)知失調(diào)良莠不分。面對開放性的、超國界的、全球性的、多元的互聯(lián)網(wǎng)文化， 藝術(shù)生的各種觀念都會受到來自不同國家的文化傳統(tǒng)、思想觀念、及生活方式等的沖擊。

互聯(lián)網(wǎng)能夠使藝術(shù)生進(jìn)行多元的互動和交往，促進(jìn)了藝術(shù)生相互之間與社會之間進(jìn)行了有效的融合； 同時，互聯(lián)網(wǎng)社會提供了獨特的“虛擬” 環(huán)境，而這種互聯(lián)網(wǎng)行為常常又得不到強有力的法律制約，常常出現(xiàn)各種網(wǎng)絡(luò)道德問題。在這種道德真空的環(huán)境下，互聯(lián)網(wǎng)在給藝術(shù)生展示和提供一個高度開放的自由空間的同時，也對傳統(tǒng)的倫理道德準(zhǔn)則提出了挑戰(zhàn)，同時，現(xiàn)實社會中大家熟悉的、一致認(rèn)可的某些“游戲規(guī)則”也失去了效力，這就可能造成藝術(shù)生道德意識與道德行為的失控。所以大學(xué)生要有意識地選擇網(wǎng)站，有意識的學(xué)習(xí)一些進(jìn)步向上的觀念。

互聯(lián)網(wǎng)和藝術(shù)生的心理健康

有些學(xué)生心理脆弱，心智不夠成熟，網(wǎng)絡(luò)交流的隨意性、隱匿性，容易使他們放任自己，或者干脆逃避現(xiàn)實世。一旦回到現(xiàn)實中就會感到倍受束縛和限制，產(chǎn)生一種孤獨感，或出現(xiàn)一系列的心理障礙。

有些學(xué)生常常上網(wǎng)發(fā)“帖子”，招徠許多網(wǎng)友的共鳴，相互安慰，但靠網(wǎng)絡(luò)是解決不了實際問題。對網(wǎng)絡(luò)的過分依賴、荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)大有人在。微信、聊天室、電子郵件、網(wǎng)頁等作為藝術(shù)生人際交往、思想交流的重要手段，對緩解心理緊張，釋放學(xué)習(xí)、生活壓力有積極作用。但由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬特征，藝術(shù)生應(yīng)持謹(jǐn)慎態(tài)度，不可以深陷其中。

互聯(lián)網(wǎng)和藝術(shù)生的人際交往

藝術(shù)生從高中生活，過渡到相對獨立的大學(xué)集體生活，學(xué)習(xí)問題、環(huán)境適應(yīng)問題、人際交往問題，情感與戀愛問題.都會讓藝術(shù)生對新生活及環(huán)境有所不適，常出現(xiàn)憂郁、焦慮，無所事事的問題，這些問題和互聯(lián)網(wǎng)的普及是分不開的。互聯(lián)網(wǎng)交往與傳統(tǒng)的具有親和感的人際交往大不相同，這樣在現(xiàn)實生活中結(jié)識新朋友的機會減少，個人生活的圈子縮小，這些都阻礙著大學(xué)生的獨立成長與心理成熟。

有意識的提高自身的口頭表達(dá)能力，學(xué)習(xí)好與人交往，包括與老師、師兄、師姐、班級同學(xué)、宿舍舍友等的交往，其次與周圍人一起身體鍛煉，積極參加各項有意義的集體活動和社團活動。培養(yǎng)良好的用互聯(lián)網(wǎng)習(xí)慣，積極樂觀的處事態(tài)度，健康的生活方式，擁有目標(biāo)，有自信心和自制力，對自我的完善是非常重要的。

（第一作者單位：佛山科學(xué)技術(shù)學(xué)院陶瓷（珠寶）藝術(shù)設(shè)計學(xué)院；

第二作者單位：江西師范大學(xué)社科處）

篇6

關(guān)鍵詞：高中生　體育鍛煉　情緒　調(diào)控

高中生處于長身體的關(guān)鍵時期，又處在學(xué)校這個大集體中，因為一些學(xué)習(xí)和生活的瑣事，非常容易產(chǎn)生情緒的波動，影響學(xué)習(xí)和生活。要想讓中學(xué)生在學(xué)校能有好的精神狀態(tài)，能夠培養(yǎng)健全的人格，我們必須關(guān)注處于青春期的中學(xué)生。

做教育工作的，我們首先要講科學(xué)，明白不良情緒的危害。不良情緒是怎樣形成的呢？科學(xué)家進(jìn)行了許多研究，目前雖尚無定論，但大多傾向于人在不同情緒狀態(tài)時，下丘腦、腦下垂體、自主神經(jīng)系統(tǒng)都會有一定的升華改變，并由此引起身體各器官功能的變化，這就是情緒可以致病的生理學(xué)基礎(chǔ)。生理和心理學(xué)研究認(rèn)為，應(yīng)激狀態(tài)可使人抵抗力降低，易患疾病。

那么，處于青春期的高中生情緒、情感又有何特點呢？根據(jù)多年的研究和學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)高中生在情感方面有兩方面非常突出：情緒體驗強烈，情緒兩極波動大。處在高中階段的學(xué)生情緒體驗非常強烈，重感情更易動感情。他們（特別是女生）對生活抱有極大的熱情，對符合自己興趣、理想的事件和人物，往往會迅速產(chǎn)生強烈的情緒體驗，如對英雄人物、體壇明星等從內(nèi)心崇拜和尊敬；相反，他們對不符合自己信念的人和事，則常常氣憤異常，甚至?xí)a(chǎn)生一些非理性、不分場合、不顧影響和不計后果的不良行為。高中生的情緒又有一定的不穩(wěn)定性，比如成績進(jìn)步或提高很大，他們會興高采烈、盡情宣泄；當(dāng)遭遇挫折時，又垂頭喪氣、苦惱悲觀。高中生這種情緒的不穩(wěn)定性與他們認(rèn)識事物尚不深刻、意志力比較薄弱以及特有的神經(jīng)過程較強有關(guān)。

參加體育鍛煉是促使情緒健康的營養(yǎng)劑和良藥，能幫助學(xué)生擺脫不良情緒的困擾。有運動習(xí)慣的學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉，能心情舒暢，改善機體器官功能，增強免疫力；當(dāng)心情憂郁焦躁時，適當(dāng)參加體育鍛煉，則能振奮精神。

調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)的形式多種多樣，高中生應(yīng)該根據(jù)自己的特點和客觀條件，選擇方便、行之有效的調(diào)節(jié)方法。

主要方式有以下幾種：

一、轉(zhuǎn)移注意狀態(tài)法

高中生迫于學(xué)業(yè)競爭、家庭壓力和身心的發(fā)展，產(chǎn)生了煩惱和憂愁。此時，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能使人忘卻不愉快的事情，從消極的體驗中擺脫出來，及時分散對憂慮和挫折的注意。這種對注意狀態(tài)的有效轉(zhuǎn)移，可以達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的作用。如參加乒乓球、籃球、長跑、滑冰、健美操等運動都可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，增強自我調(diào)控能力，使注意狀態(tài)發(fā)生轉(zhuǎn)移，從而穩(wěn)定情緒。

二、宣泄消極情緒法

當(dāng)在日常學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生各種不良情緒時，采取妥當(dāng)?shù)姆椒右孕梗瑢ζ渖硇木蜁a(chǎn)生積極的影響。此時去運動場來個百米沖刺、打打沙袋、踢踢足球，來個快速大力的射門、連續(xù)俯臥撐等運動項目，均可有效地宣泄消極情緒。但要盡量避免與同學(xué)進(jìn)行身體直接對抗，降低由于應(yīng)激事件所導(dǎo)致的內(nèi)心緊張狀態(tài)。

三、提高自我效能法

學(xué)生在體育鍛煉中所體驗到的成功感，可誘發(fā)積極的思維和情感，對消除憂郁、焦慮等消極情緒具有積極的作用。選擇運動量小、強度小、對抗小的以個體為主的運動項目如太極拳、健美操、自行車等，有助于學(xué)生獲得成功感，從而提高自我效能，改善情緒。

四、增強活動勝任感法

當(dāng)學(xué)生在體育鍛煉中完成某項任務(wù)后，就會產(chǎn)生強烈的自信心。此時，最好選擇自己擅長的運動項目，在活動中感受自我、認(rèn)可自我，提升自我信心。這種成功的感覺隨之也會進(jìn)入他們的日常學(xué)習(xí)和生活中。

五、社會交往法

相比于日常生活，在運動場上和比賽場上，同學(xué)與同學(xué)之間的交流很少使用語言和文字，更多地是采用肢體動作和面部表情。通常隊友的一個眼神、一個肢體動作，自己就能領(lǐng)會到他的意圖，從而進(jìn)一步增大隊伍獲勝的概率。這種特殊的交往形式使同學(xué)與同學(xué)之間的交往不會因為感情深淺、身體高低、年齡長幼、長相俊丑、不同種族而存有戒心。這種全新的同學(xué)與同學(xué)之間的關(guān)系還會隨運動時間、運動次數(shù)的增加而不斷得到強化，這種被強化了的關(guān)系在以后的生活中可以成為一種經(jīng)驗，這種經(jīng)驗對心理活動有很好的調(diào)節(jié)作用。

體育鍛煉能豐富中學(xué)生的生活，能使他們保持樂觀、穩(wěn)定、健康的情感，也能控制和克服不良情緒。酣暢淋漓的運動后，學(xué)生們會感到精力更充沛，學(xué)習(xí)更有效率，從而也變得更加自信。當(dāng)不良情緒侵?jǐn)_時，學(xué)生們的調(diào)控能力會越來越強，越來越有辦法，這對他們優(yōu)秀人格的塑造、頑強精神品格的養(yǎng)成都有巨大的作用。

參看文獻(xiàn)

篇7

靈活出招――直接找老板談

2003年，李雪下崗了。她開過飯店、辦過學(xué)校，都失敗了。這天，到朋友家做客，一種小玩意兒吸引了她。只見形似琥珀的透明塊里，鑲嵌著蝎子、蜈蚣、螞蟻……還有一些她從沒見過的昆蟲。“你弄這些東西干啥？怪嚇人的！”李雪責(zé)怪起朋友來。“你啊！老土，這東西在南方可流行了！看著稀奇古怪的，可每一樣都有特殊寓意呢！蝎子蜈蚣可以辟邪保平安，螞蟻紅豆代表心里只有你……”看朋友說的繪聲繪色，她不由得仔細(xì)看了起來。各種昆蟲鑲嵌在晶瑩剔透的琥珀中，也變得可愛起來。

一打聽，才知道這種飾品分為包飾、車飾、手機鏈多種。李雪心中一動：東西不大，價格適中、樣式好看，年輕人一定喜歡！鄭州沒人賣，做這個能賺錢！于是，她拿出家里僅有的5000元，直奔南寧的千年蟲琥珀飾品廠家去了。找到生產(chǎn)廠家后，李雪卻吃了閉門羹。原來，廠家規(guī)定，以出廠價拿貨必須一次性進(jìn)5萬元的貨成為加盟商，否則只能到當(dāng)?shù)厣烫幠秘洝＠钛┿铝耍汉幽蠜]有商，自己又拿不出錢，怎么辦？

看著提貨的人絡(luò)繹不絕，李雪急得團團轉(zhuǎn)，她深知機會難得，怎么辦？找老板，都是創(chuàng)業(yè)者，他應(yīng)該能理解自己的難處。“下崗后，過好幾樣買賣，盡管都賠了，可重要的是我積累了經(jīng)驗，這些經(jīng)驗最寶貴啊！老板你是過來人，你肯定知道創(chuàng)業(yè)的難處，希望你能幫我一把，我有信心做好鄭州市場！……”就這樣，李雪帶去的錢都換成了昆蟲飾品。

回去后，李雪開了一家10平方米的小店（地址：450004鄭州市商城路287號附6號電話：0371-66346805）。為了突出昆蟲飾品天然的感覺，她特意買來西洋文竹、郁金香等，把昆蟲飾品置于其間；然后點上薰香草，放一些蟲鳴的音帶。一時間，人們都來瞧稀罕。喜歡自然稀奇的白領(lǐng)麗人更是慷慨解囊，選購喜愛的飾品。李雪進(jìn)的飾品很快就賣光了。

過了新鮮勁銷量下滑

靈活出招――對口選渠道

首戰(zhàn)告捷，李雪信心倍增。隨后，她又借錢進(jìn)了1000多只昆蟲飾品。可是，大家的新鮮勁一過，李雪的小店就少有人光顧了。看著積壓的一大堆飾品，她著急了。廠家的老板來鄭州考察，李雪趕緊討教。老板說：“中國人講究以毒攻毒，蝎子是毒蟲，所以，它也被視作辟邪之物……”李雪豁然開朗：讓昆蟲飾品更有文化氣息。于是她從網(wǎng)上搜集了許多昆蟲物語，打印出來貼在包裝盒上，作為昆蟲飾品的注解：紅豆金龜代表“一生相伴”、花蝽紅蝽表示“花樣年華”、橫行的螃蟹叫“大發(fā)橫財”、美麗的蝴蝶代表“千年情緣”、海馬寓意“馬到成功”、蝎子蜈蚣“辟邪保平安”……

增加了文化底蘊，可生意依然冷清，李雪決定上門推銷。到連鎖經(jīng)營的家世界飾品商場，對方以總店配送為由拒絕了；到批發(fā)零售的盛和市場，不是遭拒，就是對方給的價格太低。拿著金剛蝎的掛飾，李雪苦悶地坐在路邊。陽光下，水晶般質(zhì)地的飾品閃閃發(fā)光，引起了一個司機的注意。聽說可以避邪，一個才40多元時，他毫不猶豫地買下了。

李雪茅塞頓開：開車隨時都可能出現(xiàn)不測。這種既好看又辟邪的掛飾，賣給司機肯定行。第二天，李雪來到火車站推銷。在這里候客的出租車特別多，昆蟲飾品剛拿出來，就引來了“的哥”的注意。很快，幾十個飾品就被搶購一空。于是，她又到華中食品城、東建材等車輛集中的地方，把昆蟲車飾推銷給“貨的”司機。幾天下來，掙了3000多。

這天，李雪看見幾個男孩正趴在地上玩螞蟻。她想：城里孩子對昆蟲充滿了好奇，能不能把昆蟲飾品推銷到學(xué)校呢？第二天，李雪走進(jìn)了金水區(qū)一家小學(xué)，提出免費送一批昆蟲飾品，供學(xué)校做生物標(biāo)本使用。這樣的好事，學(xué)校求之不得。生物課上，真實、漂亮的昆蟲標(biāo)本，讓孩子們大開眼界。他們紛紛向老師詢問，哪兒有賣的；性急的同學(xué)，還直接跑到學(xué)校附近的商店。接下來，她又用同樣的方法，把昆蟲飾品推廣到其他學(xué)校。學(xué)校周圍的零售商紛紛向李雪訂貨。

突破零散銷售難度大

靈活出招――與知名品牌聯(lián)營

生意步上了正軌，李雪就琢磨著發(fā)展規(guī)模銷售，可一時又找不到什么好方法。

這天，她帶著兒子去吃肯德基，發(fā)現(xiàn)消費的顧客，都會得到店家贈送的玩具。這時，她靈機一動：如果“傍”上肯德基，不就多了一條穩(wěn)定而巨大的銷售渠道嗎？拿著樣品，她找到肯德基的負(fù)責(zé)人：“你們的顧客主要是年輕人和孩子，我的產(chǎn)品新奇有趣，他們肯定喜歡。我們?nèi)裟芎献鳎Ч隙ú诲e。”看到產(chǎn)品獨特，肯德基鄭州總店的負(fù)責(zé)人馬上與武漢總店取得聯(lián)系，最后雙方同意合作。傍著肯德基的連鎖網(wǎng)絡(luò)，李雪的昆蟲系列飾品，迅速走紅河南市場。就連原來拒絕她的批發(fā)商們，也主動向她訂貨。

接下來，李雪在超市、大學(xué)校園和星級賓館都設(shè)了專柜。同時，她增加了昆蟲飾品的品種，包括鑰匙扣、胸墜、手機飾品、提包掛飾、汽車幸運掛飾、書鎮(zhèn)、印章、臺飾、百蟲圖、生物標(biāo)本等。個性化、樣式美觀、具有收藏性的昆蟲飾品，受到了大家的歡迎。很快，便占領(lǐng)了鄭州市場。她的月收入最多時可達(dá)到6000多。

篇8

【關(guān)鍵詞】農(nóng)村初中 早戀 女生

近年來，隨著農(nóng)村不斷地發(fā)展，生活水平的不斷提高，農(nóng)村初中女生“早戀”的現(xiàn)象也越來越多，而且越來越公開化，嚴(yán)重影響了農(nóng)村初中女生的學(xué)習(xí)和生活，影響了她們的成長，已成為當(dāng)今社會的一大問題，可以說：愛得心痛，管得頭痛。早戀，也有叫做青春期戀愛，指的是未成年男女建立戀愛關(guān)系或?qū)Ξ愋愿信d趣、癡情或暗戀。戀愛、結(jié)婚、建立家庭。是人生一般都要經(jīng)歷的，本身無可非議。但是十四、十五歲的孩子過早地跨入這個大門，因此影響學(xué)業(yè)，耽誤前程，甚至喪失年輕的生命。可見，如何正確對待農(nóng)村初中女生“早戀”現(xiàn)象，是每個老師、家長必須面對的棘手問題。

一、“早戀”的含義

“早戀”是當(dāng)代中國的本土概念，是指發(fā)生在生活、經(jīng)濟上尚未完全獨立，同時距離法定結(jié)婚年齡尚有很長一段時間的少年群體里的戀愛行為。“早”是從年齡上看，是指其生理和心理都未充分發(fā)育成熟即開始進(jìn)入戀愛角色者；“戀”，是從性質(zhì)上看，屬于戀愛，是異性間在友誼的基礎(chǔ)上發(fā)展而成的一對一的情感關(guān)系。無論是根據(jù)生活自立的程度，或與法律規(guī)定的最低婚齡的相差程度，青少年的戀愛都可以叫早戀。從一定意義上說，“早戀”是青少年嘗試人生的一種方式。因為戀愛對青少年來說是個“謎”，常會使他們產(chǎn)生種種神秘的暢想，總想去了解和嘗試。雖然青少年的這種感情純潔、真摯、少有雜念，但是，這樣的“早戀”是在其生理和心理都未充分成熟的情況下建立起來的，這種行為是不適時的，往往是感情支配理智，不顧利害得失。這種愛情往往經(jīng)不起考驗，盲目和幼稚常常使他們在現(xiàn)實生活中碰得頭破血流，故稱之為“青蘋果般的早戀”。

二、農(nóng)村初中女生早戀現(xiàn)象產(chǎn)生的原因分析

（一）生理原因

目前，相當(dāng)數(shù)量的農(nóng)村初中女生來自鄉(xiāng)村，很少接受青春期的心理健康和生理健康教育，這些女生對異性的好奇程度，以及期待獲得異性的關(guān)注程度也相對較高。性意識的覺醒喚起他們朦朧的早戀心理。特別是進(jìn)入90年代以來，隨著開放環(huán)境的擴大和生活水平的不斷提高，中學(xué)生的生理成熟期也在逐漸提前。

（二）心理原因

不得不承認(rèn)的是，很多來自鄉(xiāng)村的女生通常內(nèi)向、沉默、不自信，部分女生還因為身材、相貌或家庭環(huán)境等原因而產(chǎn)生自卑心理。這些內(nèi)向的、不被關(guān)注的女生同樣需要大家的關(guān)注和認(rèn)可，更加期待異性同學(xué)的關(guān)注。在這樣的心理支配下，如果有某個男生對她表現(xiàn)出關(guān)注或認(rèn)可，會讓她覺得高興和滿足，進(jìn)一步希望得到他更多的關(guān)注和呵護(hù)，正常的同學(xué)交往也會很可能被誤認(rèn)為是某種特殊的“好感”，并逐漸投入更多感情與精力。此外，性格軟弱、虛榮心較強的女生也容易出現(xiàn)“早戀”現(xiàn)象。性格軟弱的女生通常依賴性也會較強，沒有太多主見，她們認(rèn)為找到了“男朋友”，就是找到了值得依靠和信賴的主心骨，而很容易陷入某種依賴的關(guān)系之中。虛榮心較強的女生往往喜歡在各方面與他人攀比，更樂于接受男生的殷勤、贊美及小恩小惠。

（三）社會原因

隨著社會的發(fā)展，未成年人的成長環(huán)境也越來越成人化。現(xiàn)實生活中情侶、夫妻在公開場合大秀“甜蜜”；電視里不間斷播放以戀愛、逃學(xué)為主題的青春偶像劇；網(wǎng)絡(luò)上充斥著各種各樣以“情”“性”為主題的頁面、鏈接和游戲；書店、報攤擺滿專門針對青少年學(xué)生、以大肆渲染戀愛甜蜜和情愛神秘的漫畫書、網(wǎng)絡(luò)語言式小說；關(guān)于豐胸、“”“情人節(jié)”等成人廣告更是無孔不入。這些都勾起學(xué)生無限的遐想，這無異于在他們面前開啟了一扇早戀的大門。此外，網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，使原本就舉步維艱的青春期教育受到了更大的挑戰(zhàn)。現(xiàn)在學(xué)生普遍有手機，手機上網(wǎng)業(yè)務(wù)使學(xué)生不出校門就能隨時隨地上網(wǎng)，這就給戀愛的雙方交流、見面提供了便利的條件。情竇初開的初中女生想象力豐富，自控能力差，往往因在現(xiàn)實生活或是網(wǎng)絡(luò)上的一次“邂逅”，就會導(dǎo)致一場稀里糊涂、轟轟烈烈的“戀愛”的發(fā)生。

（四）家庭及學(xué)校方面的原因

農(nóng)村家庭有別于城鎮(zhèn)家庭，家長的文化素質(zhì)普遍較低，而且很多家長夫妻雙方都外出做生意，子女留在家中由爺爺奶奶照顧，這樣孩子與父母缺少溝通交流，得不到良好完整的家庭教育，體會不到愛與關(guān)懷，造成孩子心理上情感的缺失，轉(zhuǎn)而到同齡人那里尋找溫暖和感情的依托。農(nóng)村中還有些家長，封建思想嚴(yán)重，覺得女孩子讀書沒用，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有“早戀”現(xiàn)象時，沒有引起重視，而是覺得女孩子早點找個人嫁了也好，這樣的思想無形中鼓勵了農(nóng)村初中女生的“早戀”行為。學(xué)校方面，長期以來，受應(yīng)試教育的影響，使得學(xué)校重知育、輕德育，重知識傳授，農(nóng)村青少年的心理問題并未真正引起學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的重視，很少對其進(jìn)行專門的心理健康教育，更少針對留守青少年普遍存在的青春期心理問題開展相關(guān)活動。即使一些農(nóng)村學(xué)校和教師意識到農(nóng)村青少年的青春期心理問題，并給予了一定的關(guān)注和指導(dǎo)，然而由于缺少專業(yè)培訓(xùn)，這種關(guān)注和教育往往是不系統(tǒng)的；此外，學(xué)校為抵御社會的不良現(xiàn)象，紛紛采取各種措施，絕對禁止異性間的交往，一旦發(fā)現(xiàn)某些蛛絲馬跡，便不分青紅皂白地定性為早戀，甚至公開處分，嚴(yán)重挫傷了農(nóng)村青少年的自尊心，導(dǎo)致逆反心理，結(jié)果反而事與愿違。

三、幫助女生避免早戀的應(yīng)對措施

（一）加強青春期性教育

教育者要對中學(xué)生進(jìn)行青春期教育，注意做到不渲染、不描述、不庸俗，使學(xué)生了解青春期生理變化的必要知識，消除“神秘感”，分析早戀現(xiàn)象的危害，明確中學(xué)時代是奠定人的一生基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期，一旦陷入“早戀”的泥潭，勢必影響精力，不能專心學(xué)習(xí)，錯過了這一學(xué)習(xí)的黃金時期。

（二）嚴(yán)格校規(guī)校紀(jì)，強化思想政治教育工作

農(nóng)村初中生一般是住校生，學(xué)校應(yīng)加強課堂外的管理，必須與家長保持一定聯(lián)系，互通信息，及時疏導(dǎo)，要做好耐心細(xì)致的思想工作。這些早戀的女生畢竟還是幼稚單純，我們應(yīng)該對她們動之以情曉之以理，一般情況下能夠使她覺悟過來改正自己的錯誤，同時要講究工作方法，切忌操之過急，采用一些簡單粗暴的做法，或者訓(xùn)斥一頓了事，或者在大庭廣眾之下揭發(fā)，這樣做都有可能產(chǎn)生事與愿違的結(jié)果。作為教師尤其應(yīng)該以身作則，嚴(yán)以律己凈化校園精神空氣。要進(jìn)行長期不懈的理想前途教育，以期水滴石穿，功到自然成。作為家庭或者整個社會，更應(yīng)該為我們后代的健康成長提供―個文明優(yōu)雅和清新的生活環(huán)境，清除精神污染，凈化社會空氣。

（三）開展活動，拓寬興趣

青春期的學(xué)生精力充沛，興趣愛好廣泛，這本是好事，但由于缺乏辨別是非美丑的能力也就易陷入低級趣味之中，過早地對性產(chǎn)生興趣，出現(xiàn)早戀。教育者應(yīng)及時地引導(dǎo)他們的興趣。首先引導(dǎo)他們把旺盛的精力用在刻苦學(xué)習(xí)。其次要開展第二課堂活動，開展豐富多彩的活動，把他們的注意力吸收到健康有益的活動中來使他們的精神有所寄拖、旺盛的能量得到釋放，這樣有利于預(yù)防早戀，也能及時矯正早戀行為。

（四）恰當(dāng)運用“異性效應(yīng)”

在學(xué)校，教師可以有意識地安排座次表時注意男女生的搭配，安排班干部時考慮男女生的比例和配合，促進(jìn)他們的互幫互補。在開展班級集體活動時注意男女生配合，增加異性之間交流的機會，有利于消除青少年進(jìn)入青春期后產(chǎn)生的煩惱和對異性的神秘感，滿足青春期異往的需要，使異性之間保持和發(fā)展正常的同學(xué)友誼。異性之間的正常交往不僅有利于他們的學(xué)習(xí)，而且也有利于其個性的全面發(fā)展，使他們能夠更加穩(wěn)妥理智地把握自己的情感。

結(jié)束語

總之，“早戀”，并不是洪水猛獸，社會、家長、學(xué)校、學(xué)生都不必談“戀”色變，每個人在成長的道路上都會有磕磕碰碰，只要我們捧著愛心、細(xì)心、耐心，給學(xué)生體已的關(guān)愛，正確認(rèn)識農(nóng)村初中女生的成長問題，采取切實有效的措施，幫助她們健康成長。

【參考文獻(xiàn)】

［1］支克艷.淺談如何處理中學(xué)生的早戀.空中英語教室：新教師教學(xué)，2010（4）.

篇9

【關(guān)鍵詞】鍛煉水平差異;女大學(xué)生體質(zhì)

A Research on the Physique of Female College Students

with Different Exercising Frequency

LIU Qian

(Physical Education Division, Zhongyuan University of Technology, Zhengzhou 450000, Henan)

【Abstract】 The thesis studies the physique of female college students who participate in physical exercise in different frequency (occasionally, once or twice a week, over three times a week) by means of literature review, questionnaire, interview, field testing and statistic data processing. The author hopes to understand the influence of different exercising habits on the physique of female college students in this way.

【Keywords】 different exercising frequency, physique of female college students

每周參加身體活動3次(含3次)以上是我國體育人口的劃分標(biāo)準(zhǔn)之一,據(jù)此,本研究將女大學(xué)生體育鍛煉分為:偶爾鍛煉(不設(shè)定具體標(biāo)準(zhǔn),可能一個月或更長的時間鍛煉一次)、每周鍛煉1到2次、每周鍛煉3次以上(含3次)三個水平進(jìn)行研究,探討不同的鍛煉頻率對女大學(xué)生的體質(zhì)產(chǎn)生的影響。根據(jù)調(diào)查,女大學(xué)生體育鍛煉的積極性不如男生,該課題在研究女大學(xué)生不同的體育鍛煉水平對體質(zhì)產(chǎn)生的差異的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步分析女大學(xué)生體育鍛煉的科學(xué)性、體育知識、營養(yǎng)衛(wèi)生知識等有關(guān)的影響因素,并結(jié)合當(dāng)前學(xué)校體育的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè),提出對促進(jìn)女生身心健康的策略。

1研究對象和方法

1.1研究對象

中原工學(xué)院的在校女生,共計1617人,其中一、二年級女生987人,三、四年級女生630人。其中偶爾鍛煉456人,1到2次623人,3次以上538人。。

1.2研究方法

本文主要通過文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法進(jìn)行研究。

2結(jié)果與分析

2.1不同鍛煉水平女大學(xué)生的體質(zhì)特征調(diào)查

2.1.1不同鍛煉水平組肺活量的狀況調(diào)查

注:1)“”代表偶爾鍛煉組和1到2次組的比較,只做P

表1對三組不同鍛煉水平女大學(xué)生肺活量狀況測試結(jié)果顯示,偶爾鍛煉組和每周鍛煉1到2次組比較有明顯差異,并表現(xiàn)出每周鍛煉1到2次組優(yōu)于偶爾鍛煉組;偶爾鍛煉組和每周鍛煉3次以上組對比有顯著差異,每周鍛煉3次以上組好于偶然鍛煉組;但每周鍛煉多于3次組和每周鍛煉1到2次組對比沒有顯著差異。以上統(tǒng)計結(jié)果表明:周鍛煉次數(shù)對肺活量有一定影響,隨著鍛煉次數(shù)的增加,肺活量有增加趨勢,但對每周鍛煉1到2次和每周鍛煉3次以上的兩組對比來看并沒有明顯區(qū)別。總體說明,鍛煉和很少鍛煉(甚至說是不鍛煉)之間有明顯差別,并且隨著鍛煉次數(shù)的增加肺活量會體現(xiàn)更好的趨勢,但差別并不明顯,這主要是因為肺活量受客觀的影響因素較多,比如胸圍,肥胖程度等。

2.1.2不同鍛煉水平組臺階試驗狀況調(diào)查

臺階實驗是一種簡易的動態(tài)評價心血管系統(tǒng)機能的定量負(fù)荷實驗,主要根據(jù)受試者定量負(fù)荷后恢復(fù)期心率,了解心血管系統(tǒng)的機能水平。表2統(tǒng)計結(jié)果顯示,3組不同鍛煉水平女生的恢復(fù)期心率和臺階指數(shù)變化均有顯著差異。這一結(jié)果表明,心血管系統(tǒng)機能水平和體育鍛煉有高度的相關(guān)性,同時還說明,心血管機能水平在一定范圍內(nèi)會隨著鍛煉次數(shù)的增加而增加,所以作為以提高心血管系統(tǒng)機能的人群來說增加鍛煉次數(shù)是首要選擇。當(dāng)然,心血管系統(tǒng)的提高受多方面因素的影響,比如鍛煉強度、鍛煉時間以及選擇項目等。需要提醒的是選擇持續(xù)性的耐力項目,來提高心血管系統(tǒng)機能有明顯效果,當(dāng)然,各種球類活動、健美操和跳繩等都有很好的作用,但要掌握適當(dāng)?shù)倪\動強度和持續(xù)時間。

2.1.3不同鍛煉水平女大學(xué)生身體形態(tài)比較

資料顯示:女生身體形態(tài)的發(fā)展對體質(zhì)具有至關(guān)重要的作用和影響,其中要特別注意身高、體重、圍度的適當(dāng)比例;在通過體育方法改善和提高適應(yīng)能力時,應(yīng)根據(jù)不同的對象選擇不同的項目、方法和手段,才能取得好的效果。科學(xué)的體育鍛煉對控制體重,抑制肥胖有一定的作用,為了研究不同鍛煉水平對學(xué)生肥胖程度的影響,本文選取反映身體肥胖程度、體成分、體型的指標(biāo),比較不同鍛煉水平對女大學(xué)生身體形態(tài)的影響。研究表明,體型明顯改變會成為誘發(fā)某些疾病的主要因素和潛在的危險因素,身體脂肪的分布范圍與健康直接相關(guān)。腰腹部趨向的脂肪堆積比臀、髖部位的脂肪堆積更易增大人體患心臟病和糖尿病的危險性。腰臀比同血壓和血清膽固醇指標(biāo)一樣,能夠較為正確地評價健康程度。因此,腰臀比(WHR)是預(yù)測患病危險性的經(jīng)典派生指標(biāo)。

表3結(jié)果表明,每周鍛煉3次以上者和每周鍛煉1到2次者之間在肥胖程度上沒有明顯差別,這可能和學(xué)生的鍛煉方法以及身體的基礎(chǔ)狀態(tài)有關(guān)。但同時表3顯示,這兩個鍛煉水平均和偶爾鍛煉的學(xué)生有明顯差別,說明不經(jīng)常鍛煉的學(xué)生的體形要相對肥胖。3組的WHR(Wiast-HipRatio)的變化規(guī)律性不及前兩者明顯,每周鍛煉3次以上者和偶爾鍛煉的學(xué)生之間有明顯差異,而每周鍛煉1到2次者和偶爾鍛煉的學(xué)生之間沒有差異,這可能是因?qū)W生身體的基礎(chǔ)條件有一定差異的原因。但綜合而言,體育鍛煉使人體體圍更為緊湊,腰臀比具有下降的趨勢,這充分表明體育鍛煉對人體體形影響的重要功能。

2.1.4不同鍛煉水平組仰臥起坐測試狀況

仰臥起坐是女生體質(zhì)測試內(nèi)容之一,主要是衡量女生腹部力量耐力素質(zhì)的主要依據(jù)。仰臥起坐不但是發(fā)展腹部力量的主要練習(xí)方式,而且在生活中又非常簡單易行,選擇仰臥起坐進(jìn)行測試還可以促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行有效練習(xí)。當(dāng)然身體鍛煉不但需要方法,更需要毅力,持之以恒,堅持鍛煉,才能真正的使體質(zhì)得到逐步的提高。

表4調(diào)查結(jié)果表明,三組不同水平鍛煉之間分別有著明顯差異,并有隨鍛煉次數(shù)的增加差異加大的趨勢,經(jīng)常練習(xí)的女生的平均值達(dá)到38.75次/每分鐘,而標(biāo)準(zhǔn)差相對較小,這充分說明鍛煉頻率對力量練習(xí)的影響比較重要。仰臥起坐更多的是反映學(xué)生的腹部肌肉力量耐力。由于腹部肌肉群較大,只要長期堅持鍛煉,增長是比較明顯的,全身各部位力量練習(xí)有著相同的原則,其他部位的練習(xí)方法可以借鑒腹部的練習(xí)方法,只要堅持體育鍛煉,對提高肌肉力量和肌肉耐力就具有積極的意義。

2.1.5不同鍛煉水平組立定跳遠(yuǎn)測試狀況

立定跳遠(yuǎn)是體質(zhì)測試的五項內(nèi)容之一,其主要用來衡量腿部力量,腿部力量與人們的日常生活息息相關(guān),經(jīng)常參加體育鍛煉的人的腿部力量也會得到相應(yīng)的提高。

調(diào)查結(jié)果顯示,從不鍛煉的女生的立定跳遠(yuǎn)平均距離是163.76厘米,偶爾鍛煉的平均距離是177.33厘米,兩者之間相差13.57厘米,經(jīng)常鍛煉的平均距離是180.21厘米,和偶爾鍛煉相差2.88厘米,和從不鍛煉的學(xué)生相差16.45厘米。3組學(xué)生對比來看,相互之間有明顯差異,隨著鍛煉次數(shù)增加立定跳遠(yuǎn)的成績越來越好。這充分表明,體育鍛煉對提高立定跳遠(yuǎn)能力有明顯作用,同時偶爾鍛煉和經(jīng)常鍛煉之間的差距比偶爾鍛煉和從不鍛煉的差距小,這主要是除鍛煉之外,力量素質(zhì)也受先天的遺傳、肌肉類型以及協(xié)調(diào)等因素的影響。

3結(jié)論

1)體育鍛煉能夠顯著改善女大學(xué)生的身體形態(tài),可改善人體的充實度、優(yōu)化體脂分布,腰臀比具有下降的趨勢,會降低患病危險性。

2)女大學(xué)生身體機能與運動頻度具有明顯的依存關(guān)系,心血管系統(tǒng)機能水平和體育鍛煉具有高度的相關(guān)性,其水平在一定范圍內(nèi)隨鍛煉次數(shù)增加而增加;肺活量、肺活量/體重指數(shù)的測試結(jié)果表現(xiàn)出每周鍛煉三次以上組優(yōu)于每周鍛煉1到2次組和偶爾鍛煉組,每周鍛煉1到2次組與偶爾鍛煉組的的區(qū)別不明顯,這主要是因為肺活量受客觀影響因素較多,如胸圍、肥胖程度等。

篇10

關(guān)鍵詞：移動互聯(lián) 樂趣 效益 擔(dān)憂 思考

隨著移動互聯(lián)平臺（如：智能手機、平板電腦等）獨攬?zhí)煜拢苿踊ヂ?lián)已滲透到人民生活的各個角落，不知不覺改變著每一個家庭的生活習(xí)慣、理財觀念，同時也改善著人們的思維方式。

一、樂――看得見的樂趣與效益

（一）移動互聯(lián)，讓鈔票隱身

移動互聯(lián)與金融相結(jié)合，讓微信錢包、百度有錢、支付寶等理財平臺并駕齊驅(qū)。顯而易見，移動支付已迅速占領(lǐng)了普通家庭的各種生活場景――看電影、打車、買彩票、超市購物、用餐，甚至到菜場買菜……凡是我們能想到的情景，幾乎都在被移動支付所覆蓋。人們不再懷揣一摞厚厚的紙幣去逛商場、旅游、談生意了。“掃一掃”――成了檢驗一個人是否與時俱進(jìn)的標(biāo)準(zhǔn)化動作。就是這“掃一掃”、“點一點”的動作，讓資金通過智能終端流通在各個鏈條之間。只要手機在手，心中的意愿、頭腦中的思考決策、手中資金的流動，全在一指之間迅速完成。

（二）移動互聯(lián)，讓工作便捷

家庭的每個成員，同時也是社會各個領(lǐng)域的重要角色，人們每時每刻都需要與人溝通。對一個工作著的社會人來說，手機的作用不再只是通訊交流，更是提高工作效益不可或缺的必備工具。

你是營銷經(jīng)理，那么微信、QQ、有道云協(xié)作等APP將幫你掌控自己的團隊。每天固定時間，你只需靜靜坐在辦公桌前，通過移動終端聽取各部門的財務(wù)匯報，審核各種財務(wù)報表，就可將公司運轉(zhuǎn)如常。當(dāng)然，所有一切你只需要動動指尖，移動互聯(lián)幫你用最最簡單的方式，解決著一個個復(fù)雜的難題。

你是醫(yī)療器械管理員，有了移動互聯(lián)，相信你可以一邊盤點著各類器械的數(shù)量，一邊隨手用手機完成了報表。

你是學(xué)科教研員，有了移動互聯(lián)，你就不必再大費周折總是奔波于各個學(xué)校去做培訓(xùn)，調(diào)試好移動終端設(shè)備，你可以坐在辦公室里，甚至家里，為數(shù)以千計的人輕松完成遠(yuǎn)程培訓(xùn)。

（三）移動互聯(lián)，讓錢能生錢

移動互聯(lián)的出現(xiàn)，讓很多人看到了商機，同時也倒逼傳統(tǒng)金融行業(yè)順應(yīng)變化，走向改革。作為精打細(xì)算的家庭主婦，她們中的很多人學(xué)會了把零用錢放進(jìn)了“余額寶”和“京東小金庫”，這樣就可以讓每一分錢每時每刻都能產(chǎn)生利息。

喜愛淘寶的人，也可以善用“螞蟻花唄”和“京東白條”，既可以滿足自己的購物欲，又可以合理而充分地享用明天的財富。

移動互聯(lián)，讓有經(jīng)濟頭腦的人們有了用武之地。擅用智能手機的人們當(dāng)然會用移動互聯(lián)科學(xué)管理自己的財富。有人謹(jǐn)記“穩(wěn)賺不賠”的法則，也有人嘗試著冒點風(fēng)險。記得筆者用自己的壓歲錢出手第一筆認(rèn)購時真可謂膽戰(zhàn)心驚，當(dāng)然，只要善動腦筋，科學(xué)理智地管理自己的財富，第一桶金會光顧任何一個有頭腦的人。

（四）移動互聯(lián)，讓人更有智慧

同樣的工具，在不同的人手里可能產(chǎn)生截然不同的作用。有人天天用手機娛樂至死，打游戲、刷朋友圈、陷入碎片化閱讀中不能自拔。然而也有人讓工具“為我所用”，因為熱衷尋找有助學(xué)習(xí)的各種APP，筆者自認(rèn)為是后者。像“扇貝”，讓熱衷英語學(xué)習(xí)的筆者將碎片化時間利用得淋漓盡致，高中英語詞匯及聽力、口語學(xué)習(xí)，在不知不覺中循序漸進(jìn)著；像“一席”，使筆者不出家門，就能接觸到社會各個領(lǐng)域的杰出人物；“澎湃”則讓筆者及時了解最新最獨到的見解……

移動互聯(lián)的時代，人要么頹廢，要么進(jìn)取。相信更多的人會選擇后者。據(jù)筆者所知，一個一直在新發(fā)地做批發(fā)水果的生意人，聽說他的生意模式即將發(fā)生重大轉(zhuǎn)變：他注冊了自己的公眾號，不再靜等買主而是要主動出擊，轉(zhuǎn)型網(wǎng)絡(luò)銷售了。筆者相信，移動互聯(lián)從不虧待創(chuàng)意，相信這位水果商家的銷售渠道會更加寬廣。

二、憂――看不見的擔(dān)憂與思考

（一）智能時代，人品是最重要的通行證

毫無疑問，這是有識之士的共識。移動互聯(lián)的特殊性在于多是數(shù)據(jù)交互，使用者雙方鮮有見面。拿理財來講，互聯(lián)網(wǎng)金融與以往的變化只是交易的范圍、環(huán)境，但金融交易的本質(zhì)并未發(fā)生改變，其理財原則也并未發(fā)生任何改變。這意味著，智能終端兩端的誠信將顯得尤為重要。誠信，是維系移動互聯(lián)健康成長的關(guān)鍵一環(huán)。

比如“白條”和“螞蟻花唄”的按時還款，比如“滴滴快車”的及時支付，比如微商產(chǎn)品的質(zhì)量，等等。移動互聯(lián)時代，一個人的財富信用時時刻刻被記錄下來，真實的數(shù)據(jù)不會說謊，透過大數(shù)據(jù)，人性的光輝與丑陋全都在陽光下一覽無余。每每談到這一點，理智善用的人一定不懼把信用記錄展示出來：“看，信用指數(shù)100%。”當(dāng)然，筆者也曾聽到一些不和諧的聲音――據(jù)一位滴滴快車司機說，竟然有人惡意注冊不同的微信號，用一個號打車之后，就棄掉該號而換成其他，目的就是堅決不付款。這位司機說的好：“他也付出了代價，代價就是人品盡失。”

（二）理智投資，風(fēng)險是繞不開去的話題

機會向來與風(fēng)險并存。“投資需謹(jǐn)慎”是所有理財宣傳中會提到的一句話。無奈更多的人視而不見、充耳不聞。一旦被某些夸大、虛假廣告所誘惑，人往往喪失理智去購買風(fēng)險極大的理財產(chǎn)品，結(jié)果損失巨大，有苦說不出。在移動互聯(lián)時代，如何保持警惕之心，防止沖動，杜絕被忽悠，才是真正理智的投資者。

（三）空間巨大，遠(yuǎn)見務(wù)實成就未來

“互聯(lián)網(wǎng)+”已經(jīng)以勢不可擋之勢對社會進(jìn)行了全覆蓋，移動互聯(lián)已然滲透到現(xiàn)實生活的每個角落。沒人能夠拒絕，沒人能夠阻擋，我們能做的就是迎接它的到來，讓它的到來為生活增添色彩。筆者憑借自身的生活及學(xué)習(xí)體驗，認(rèn)為在移動互聯(lián)時代，要學(xué)會用互聯(lián)網(wǎng)思維去思考、嘗試一切，這新鮮的體驗是令人著迷的，它所帶來的不僅僅是人們生活習(xí)慣和消費習(xí)慣的改變，更讓人有時間去關(guān)注自己內(nèi)心的需要，使自己的生活、學(xué)習(xí)、工作質(zhì)量得以提升。當(dāng)然，這一切要看你我有沒有一顆智慧而清醒的頭腦，用移動互聯(lián)“掌”握生活，用自己的遠(yuǎn)見卓識去掌握未來，成就未來！

三、結(jié)束語

移動互聯(lián)帶來了很多，但如不能善用而只是“濫用”的話，人們將失去得更多。所以，在今后的生活學(xué)習(xí)之中，我們更應(yīng)該清醒地思考：移動互聯(lián)究竟能給我們帶來什么樂、什么憂，發(fā)揮其樂，防患于其憂，是一個值得持續(xù)思考的話題。

參考文獻(xiàn)：