導語：如何才能寫好一篇保護視力的原因，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞：電力系統;繼電保護;原因;事故處理方法

中圖分類號：TM774 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8937（2016）03-0115-02

在電力系統中，繼電保護具有十分重要的作用，若是其在運行中出現不穩定的現象，那么就會對電力系統的正常運行產生影響，必須找出使其不穩定的原因，通過對原因進行分析，找出有效的解決措施，進而避免繼電保護出現不穩定現象，杜絕其對電力系統造成不利的影響。

1 導致繼電保護出現不穩定現象的主要原因

1.1 軟件因素

繼電保護的正常運行離不開系統軟件，若是系統軟件中的程序設置錯誤，那么系統在運行的過程中就會出現誤動等情況，進而導致繼電保護出現失誤。軟件問題主要包括以下幾種：①編碼數據不準確;②設計人員設計的軟件結構存在不合理的地方;③定值數據信息輸入不準確等。

1.2 硬件因素

繼電保護裝置的結構是非常復雜的，其中包含二次回路以及斷路器等，這些構成系統使裝置中具有電源供應模塊以及中央處理模塊等，這些模塊的功能不同，若是其中某一模塊出現故障無法正常運行，那么繼電保護就會受到影響。比如，若是二次回路的線路出現老化現象，那么其在回路的過程中，就有可能產生接地故障。繼電保護系統中的繼電箱若是出現故障，也會對繼電保護的穩定運行產生不利的影響。另外，若是斷路器出現故障，那么就會對系統中的主接線產生影響。

1.3 設備干擾因素

當電力系統出現突發性故障的時候，繼電保護設備就會開啟保護動作，通過此點可以看出，繼電保護設備正常運行是需要一定條件的。在繼電保護設備運行的過程中，由于其身處的環境比較復雜，電網會發射出高頻率以及高強度的非電信號沖擊，這些沖擊對具備高度敏感性的設備來說，其干擾信號會變成瞬態脈沖信號，進而使得設備出現誤動。

1.4 直流電源因素

導致繼電保護無法穩定運行的主要因素有直流電流因素。當變電所在運行過程中出現接地故障之后，因故障而產生的電流就會經過地網，再通過電阻，這樣就導致當地電壓遠遠低于故障產生的地網電壓。因此，當直流回路中出現電源中斷的時候，相關人員就應該采取有效的措施對其進行修復，但由于修復的時間長短不一，所以電容以及抗電容會在裝置內部發生作用，繼而導致系統出現電位差。

1.5 人為因素

在電力系統中，執行各項工作的主體是電力工作人員，若是這些工作人員的綜合素質不高，那么在執行工作的過程中就不可避免的會出現失誤，工作人員的小失誤，對電力系統運行來說有著不容忽視的影響，因此，導致電力系統中繼電保護不穩定的主要原因之一就是人為因素。一些工作人員在進行工作的過程中，由于經驗不足，對專業知識不了解，所以無法準確的判斷電力事故，就不能采取有效的措施解決問題，這樣的情況就使得電力安全事故造成的危害是極大的。比如，某一變電所進行倒閘操作，恢復220 kV母線固定連接。工作人員在將母差保護三級隔離開關拉開的時候，帶有正電源的固定三級隔離開關中的螺絲竄出，碰觸到保護跳閘回路，進而導致220 kV母聯短路器跳閘。導致此事故出現的主要原因就是因為工作人員沒有對三級隔離開關中的螺絲進行檢查，在操作的過程中，沒有做好檢查工作。

2 解決電力系統繼電保護不穩定的主要措施

2.1 在日常工作中做好檢修以及維護工作

工作人員在日常工作中，應該注重檢修以及維護工作，只有這樣才能降低繼電保護出現不穩定的幾率。做好日常的檢修以及維護工作，可以從以下幾方面入手：

第一，對設備的連接部位進行檢查。在設備中，很多部位都通過焊接方式來連接在一起的，在設備長期使用的情況下，連接部位很可能會出現脫落現象，若是此種情況發生，那么設備就無法正常運行。因此，工作人員應該對設備的連接部位進行檢查，確保其連接是緊固的。另外，還應該對通過螺絲來固定的部位進行檢查，要確保螺絲沒有松動，這樣就可以在一定程度上避免設備出現誤動現象。

第二，做好清潔工作。繼電保護裝置在長期的使用之后，其表面會累積一層灰塵，這樣就容易使其發生絕緣失效問題。因此，工作人員應該在日常的工作中，定期的對設備進行清潔，這樣可以降低設備出現故障的幾率。另外，在進行檢修的時候，應該和帶電的設備保持一定的間距，這樣就可以避免接地事故發生。

2.2 使用正確的檢查方法

工作人員在對繼電保護裝置進行檢查的過程中，必須采用正確的檢查方法，若是使用的方法不正確，那么就會增加裝置出現誤動等現象的幾率。正確的檢查方法有以下幾種：

第一，逆序檢查法。當設備出現故障之后，工作人員在對故障進行分析的時候，很難找出事故的發生點，在這個時候，工作人員就可以采用逆序檢查法，通過對事故的結果進行分析，逐漸地往前查找原因，這樣就可以由后往前的找出事故發生的根源。此方法主要是在繼電保護出現誤動現象的檢查中使用。

第二，順序檢查法。此方法主要是使用檢驗調試手段來對發生事故的根源進行查找。在查找過程中，需要按照先外部再內部的順序進行排除檢查，此方法主要是在微機出現拒動現象的檢查工作中使用的。

第三，整組試驗法。此方法主要是應用在對設備的動作邏輯以及時間進行檢查的工作中。應用此方法可以在短時間內找出故障問題，并順勢找出發生事故的根源。工作人員在應用此方法進行查找工作的時候，還可以將其和其它方法進行結合，這樣可以提高工作效率，縮短繼電保護不穩定的時間，降低其對電力系統的不利影響。

2.3 降低干擾幅度

直流電源會對繼電保護的正常運行產生極大的影響，因此，解決此問題是非常有必要的。工作人員在發現直流電源對裝置產生干擾的時候，可以通過增加續流回路的方式來降低干擾對其產生的影響，與此同時，還應該增加感應線圈中的電容電阻回路數量，這樣當直流電源發出干擾的時候，釋放斷開感應線圈中的電流就可以解決問題了。

2.4 提高工作人員的工作水平

隨著人們對電能需求的不斷增加，繼電保護裝置的結構越來越復雜，其涉及范圍也越來越廣泛。在此種情況下，若是工作人員在繼電保護裝置了解并不全面的基礎上進行電力檢修以及維護工作，有可能就會導致故障增加，因此，提高工作人員的工作水平，加深其對繼電保護裝置的了解是非常有必要的。相關領導應該為工作人員提供培訓的機會，讓人們了解并掌握更多更先進的維修技術，這樣，工作人員的維護水平就會有所提高，在工作時就可以有效的解決問題。

3 結 語

綜上所述，繼電保護裝置不穩定會對電力系統的正常運行產生不利的影響，因此，相關人員必須對其出現不穩定的原因進行分析，并采取有效的措施解決問題，進而確保繼電的穩定運行。

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速度監測原理；乃奎斯特采樣定理；采樣頻率欠速保護閾值

自動扶梯(人行道)的防逆轉設計原理一般分為兩種：機械原理式和速度監測原理式。而基于速度監測原理的保護裝置除了可以實現逆轉保護之外，還可以進行超速保護，同一套裝置可以實現兩個功能，因此基于速度監測原理的超速和逆轉保護裝置的應用越來越普及。目前和近幾年出廠的扶梯(人行道)都采用了基于速度監測原理的超速和逆轉保護裝置。然而，筆者在日常檢驗時候發現某些廠家設計的基于速度監測原理的超速和逆轉保護裝置存在設計缺陷，導致扶梯超速和逆轉保護裝置失效。

基于速度監測原理的超速和逆轉保護裝置的工作原理是：利用傳感器（如接近傳感器、旋轉編碼器、光電開關、霍爾傳感器等）對自動扶梯（人行道）進行速度采集，當被監測的扶梯速度高于某一值（如120%名義速度）系統就認為扶梯發生了超速，會立刻切斷電源，制停扶梯；當監測的扶梯速度低于某一值或者為零，就認為扶梯將要發生逆轉危險，會會立刻切斷電源，制停扶梯。從原理上看，并沒有錯誤或者缺陷，問題是出在扶梯的速度監測和采集上，也就是電氣系統把扶梯的速度信號（模擬信號）轉化成數字信號的過程中出問題。筆者通過檢測和咨詢廠家發現，某些扶梯的電氣系統對扶梯速度的采樣（采集）頻率，不滿足奈奎斯特采樣定理，從而導致采樣出來的速度數據不能真實反映扶梯的運行狀態，結果導致扶梯的超速和逆轉保護失效。

在進行模擬/數字信號的轉換過程中，當采樣頻率fs.max大于信號中最高頻率fmax的2倍時(fs.max>=2fmax)，采樣之后的數字信號才能完整地保留了原始信號中的信息，一般實際應用中保證采樣頻率為信號最高頻率的5~10倍；采樣定理又稱奈奎斯特定理。某些扶梯電氣系統的采樣頻率太低，不滿足采樣定理，電氣系統不能及時監測到扶梯速度的變化，從而導致保護功能是失效。下面具體分析某類扶梯是超速和逆轉保護功能是如果失效的，為何失效。

圖1 扶梯超速時采樣頻率低 圖2 扶梯超速時采樣頻率高

的情況 的情況

1.超速保護失效的情況

圖1所示，曲線ABC是某扶梯的運行曲線，扶梯從時刻0開始以名義速度運行，在A點開始發生異常加速，直到C點扶梯速度已經超過名義速度40%。根據16899-2011，扶梯應該在速度到達名義速度120%前制停，但是，從圖上可知，直到扶梯速度在到C點才被監測系統采集到，也就是說，扶梯要運行到140%名義速度才會被監測系統發現，并制停，明顯該扶梯的超速保護失效，原因是扶梯電氣系統的采樣頻率太低。

如果該扶梯的電氣系統采樣頻率提升為原來的2倍，如圖所示，扶梯的監控系統就能及時發現扶梯超速，并在120%速度時切斷電源并制停扶梯。

2.逆轉保護失效的情況

同理，采樣頻率過低，也會導致扶梯逆轉保護失效。如圖3所示，扶梯按速度曲線ABC運行。如果該扶梯的逆轉保護是通過監測低速（或者閾值設定很低，接近零），而采樣頻率又比較低，那么如圖3所示，在扶梯發生逆轉時，電氣系統所采集到的數據所恢復的曲線原本應該是圖3，但是因為采樣頻率過低，恢復出的曲線發生失真，如圖4所示，也就是說，扶梯逆轉保護系統被采集到的數據曲線4所欺騙了，自然，電氣系統并不能監測出零速度或者低速，逆轉保護就是失效了。

通過上述的分析可知，如果扶梯電氣系統的采樣頻率過低，或者欠速保護的閾值設定過低（接近零），很容易導致采集數據所恢復出的曲線失真，導致保護裝置判斷錯誤，從而失效。因此，在設計扶梯速度監測系統時要注意兩點，第一，提高采樣速率，滿足采樣定理，一般為扶梯發生危險時最高加速度（減速度）的5~10倍以上，也就是說每秒5~10次以上；此外，在逆轉保護設計時，低速閾值盡量不要設定得太低，一般為40%名義速度為宜。

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關鍵詞 GIS設備；母差動作；事故處理；原因分析

中圖分類號 TM77 文獻標識碼 A 文章編號 1673-9671-(2012)052-0105-01

近些年，隨著電力工業的發展，GIS設備以其占面積小、空間體積小和不受外界環境影響等特點，逐漸在新建變電站中得到廣泛的應用，本文針對一起110 kVGIS母差動作導致跳閘的事故，祥說了事故處理過程和故障原因分析，并在此基礎上提出了相應的防范措施。

1 故障情況

1）2007年01月29日20時18分，我站110 kV母差動作，110 kV母差保護裝置“差動動作2”“差動開放2”“差動動作”“PT斷線”“Ⅱ母差動”燈亮。差動保護動作跳母聯100開關及Ⅱ母所帶的三回進出線開關。

2）110 kVBP-2B母差錄波器報告顯示：20時18分45秒560毫秒Ⅱ母母差C相動作，20時18分45秒590毫秒Ⅱ母母差BC相動作，20時18分45秒600毫秒Ⅱ母母差ABC相動作。啟動到出口時間48.3毫秒。大差二次電流最大值為13 A，Ⅰ母小差二次電流為0 A，Ⅱ母小差二次電流最大值為13 A，電壓為0 V，達到母差動作值。

2 故障確認

1）結合故障后對站內設備巡視、故障現象以及110 kV母差錄波報告顯示，大差元件和Ⅱ母小差元件動作，所以我們有充足的理由確認本次故障是由于110 kVⅡ母小差元件范圍內故障，即Ⅱ母（包括-Ⅱ母刀閘所在的筒體）C相先對地（GIS筒體）放電，GIS筒體內電弧產生的金屬蒸氣使得BC相相間短路，繼而發展成三相相間短路。

2）故障氣隔的確認：利用SF6特殊的化學性質，它在電弧高溫作用下會產生SF4氣體，它為無色，有類似二氧化硫的刺激嗅味。同時與氣隔內的微水猛烈反應生成SOF2和HF，或直接產生HF，其反應方程式為：

2SF6+6H2O2SO2+12HF+O2

其中HF為酸性氣體，可與HP試紙測出其酸性值。因此在結合110 kV氣隔結構、盆式絕緣子（圖1中2#、3#、4#為橫式；5#為豎式）的排列情況及故障前各氣隔的運行狀況，優先對可能故障的氣隔（20個）進行了取氣檢查。在對110 kV南母PT5#三通氣隔（圖1）檢查時，浸濕的pH試紙立刻變為紅色，對比pH值為4。故判定為此氣隔故障，另對其它剩余氣隔檢查無異常情況。

3 故障氣室的處理

1）2月1日拆除了故障三通氣室，并對避雷器氣室進行了檢查，未發現異常。

2）2月3日重新安裝了三通氣室，更換了內部導電桿和電聯接。在經過抽真空后對三通扣氣室充了0.45 MPa壓力的SF6氣體。經24小靜置后用氣體檢漏儀未發現有泄漏，并微水試驗正常同時對南母PT二次進行了反升壓試驗合格。

3）2月5日對停電設備恢復送電。

4 故障產生的原因分析

結合廠家人員對故障設備的解體檢查和分析，本次GIS設備發生故障的原因有可能是：

圖1 110 kVⅡ母及PT間隔氣隔圖

1）制造廠的因素（裝配誤差、材質、清潔度等）和現場安裝的因素（未遵守工藝堆積或裝錯、漏裝等）造成故障。①電聯接裝配過程中，屏蔽罩與導電桿接頭易產生毛刺，產生尖端放電。或在安裝過程中有金屬件的脫落，如螺絲、彈簧墊和由于螺栓和螺母質量問題產生的金屬細絲，在電磁場的作用下使絕緣下降。②在驗收傳動或正常運行中斷路器、隔離開關開斷過程中，鍍銀面的多次活動產生碎的金屬粉末，使得氣隔內絕緣裕度降低。③氣隔內有懸浮物（包括灰塵、雜質），在安裝過程中用綢布或無水乙醇未處理干凈密封面或導電桿，或遺留有條狀纖維性雜質。在磁場的作用下，形成導體。④盆式絕緣子運輸、安裝過程中受力，表面絕緣強度下降，使盆式絕緣子沿表面放電。同時，金屬的脫落物、筒內的懸浮物也會使使盆式絕緣子沿表面放電。⑤氣隔內SF6氣體中微水含量超標，水分在SF6氣體中分解時引起設備的化學腐蝕，降低設備絕緣。

2）設計不合理、選型不當等造成運行不便或擴大事故范圍等故障。

由于GIS設備的特殊性，和現場條件的限制，電壓互感器、避雷器一般不進行現場檢查與試驗。因為它們在高壓工頻耐壓試驗中是一個死區，即電壓互感器、避雷器氣隔密封用的兩個盆式絕緣子無法做高壓工頻耐壓測試。同時密度繼電器也無法以在現場檢查與試驗。

5 總結與預防

我站220 kVI、II母PT及220 kV、110 kV線路A相PT及絕緣子存在同樣問題，沒有進行高壓工頻耐壓試驗，這對于運行是一個危險點。因此我認為對此類設備應停電做高壓工頻耐壓試驗，試驗不合格的予以更換，確保GIS設備安全可靠的運行。

參考文獻

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1.使學生知道眼睛是個重要的器官，認識到眼睛的重要性；

2.知道如何保護眼睛、預防近視。

教學重點和難點：

掌握保護眼睛、預防近視的方法。

教學過程：

一、導入新課，揭示課題

1.通過貼鼻子游戲，使大家認識到眼睛的重要性

同學們，做好上課準備了嗎？好，我們上課！同學們，老師想知道你們喜歡唱歌嗎？喜歡做游戲嗎？老師想和大家一起做“貼鼻子”的游戲，誰想參加？

好，老師想請兩位同學到前面來。拿好你們要用到的“鼻子”，看好娃娃的位置（張貼）。現在請兩位同學上來，同樣的游戲，不同的規則：一位同學睜著眼睛，一位同學蒙上眼睛。下面的同學當好小評委。

（學生做游戲）

師（采訪一位學生）：你認為出現這樣不同結果的原因是什么？這個游戲告訴我們什么？（眼睛很重要）

2.通過觀察調查表及聯系生活實際，認識到近視給生活帶來的不便

同學們，眼睛對我們很重要，可以說像生命一樣重要。可是，生活中有很多人不重視它，導致了近視的發生。老師在我們學校做了個小調查，請大家看大屏幕（出示調查表，上面是各年級近視人數及近視率）。看到這一串觸目驚心的數字，你有什么想問的嗎？

今天老師還給大家帶來了一張視力檢測表，誰想測測自己的視力？

師（采訪一位視力不太好的學生）：你認為近視給你帶來了什么？除看不清遠處的物體外，近視還可能給我們的生活帶來什么不便？

這節課，我們就一起來探究如何保護視力！

二、探究學習

1.觀察眼球結構圖，了解眼睛近視的直接原因

同學們，我們每個人都有一雙眼睛，可你們真正了解自己的眼睛嗎？從大家茫然的眼神中，老師知道你們并不了解。老師給大家帶來了一幅眼球結構圖，現在請你們認真觀察這幅圖，仔細傾聽“眼博士”的話。聽后，告訴大家，你從“眼博士”的話中明白了什么？（近視的原因）

2.小組合作探究，學習保護視力、預防近視的方法

（1）同學們，課前老師要求大家去搜集有關保護視力、預防近視的資料，大家搜集了嗎？老師課前也查閱了大量資料，歸納后，認為這四個方面與保護視力、預防近視關系最密切（出示：學習習慣、生活習慣、飲食習慣、用眼衛生）。請各小組快速商討一下，你們打算選擇哪一個方面來探究？請各小組長到老師這里來，我們協商一下，力求使我們探究的問題不重復、更全面。

（2）為了讓我們的小組合作學習更加順利、有效，老師給大家提一個小建議，大家可以參考一下。（出示合作導航）①圍繞自己小組探究的問題分揀資料（把自己小組用不到的資料放到小筐內）。②分工合作，整理我們的資料卡（摘抄或是粘貼等）。③為了豐富我們的資料卡，可以小組間資料共享或派小記者采訪老師。④組長當好小老師，帶領大家認真思考、探究并做好匯報準備。

（學生小組合作探究，整理資料卡）

（3）剛才，老師看大家各個小組成員分工、團結合作，順利完成了我們的資料卡。現在，讓我們交流一下。

（學生交流，教師評價）

①學習習慣：如果大家在讀書寫字時，真正做到三個“一”，我們的眼睛就會得到有效的保護。

②生活習慣：電視、網絡是讓我們的生活更豐富多彩的一種工具，我們要科學、合理地利用它們。

③飲食習慣：只有健康的飲食習慣，才會讓我們健康成長！

④用眼衛生：我們只有時刻注意用眼衛生，才會使我們的心靈之窗永遠明亮。

3.知識大闖關，學以致用

同學們，看到各個小組的展示，老師知道大家已學到了很多保護視力、預防近視的方法。可是，你們是不是真正的能學以致用了呢？老師想考考大家。看，老師手中有一些神奇的可以潤目的“葉子”，誰想得到它？答對問題就可以得到。來，抽一張題卡，請聽題……

好，這片神奇的“葉子”送給你。

三、總結課堂，結束學習

篇5

一、調查發現，明確話題

1．我發現到目前為止，我們班已經有______多人近視了。同學們陸陸續續地戴上了________________，這使他們的生活非常不方便，也為老師調動座位帶來了苦惱。

2．本次我們交際的話題是：__________，__________。

二、收集交流，分析原因

1．我去圖書館里翻閱了大量的資料，找到了一些引發小學生近視的因素，主要的因素有：__________因素、__________因素、__________因素、__________因素。

2．個人因素是引起近視的主要因素，判斷下面說法，對的打“√”，錯的打“×”。

(1)在光線暗的地方看書會導致近視。(

)

(2)走路的時候看書對眼睛也不好。(

)

(3)車開動的時候，我們坐在車上無聊，看看書、玩玩手機，不會對眼睛造成傷害。(

)

(4)看電視、用電腦時間太久，只會使眼睛疲勞，晚上睡一覺就會好的。(

)

(5)看書、寫字的姿勢不正確或時間太久也對視力不利。(

)

3．我調查了一下我們班近視的同學，了解了他們近視的情況，并做了以下的統計：有______%的同學是在光線暗的地方看書；有______%的同學是走路的時候看書；有______%的同學是當車開動的時候看書、玩手機；有______%的同學是看電腦、電

視時間太久；有______%的同學是看書、寫字的姿勢不正確或時間太久。他們現在也知道自己不良的習慣給自己帶來了不好的影響，所以也在試著慢慢改正。

三、思以利弊，思量對策

1．我們分小組討論，每個小組都提出了不少保護視力的建議。這些建議有：

(1)________________________________________________________

(2)________________________________________________________

(3)________________________________________________________

(4)________________________________________________________

(5)________________________________________________________

(6)遇有開闊地時一定要極目遠望。

(7)當眼睛感覺很疲勞的時候，要做做眼保健操。

2．正確坐姿、讀姿、寫姿小知識。

(1)坐的正確姿勢。在讀書寫字時，要求先坐好，頭正、________、身要直、________稍挺起，兩肩自然________、兩條大腿平放在椅面上，兩條小腿并攏，雙腳平放在地面上。

(2)讀書的正確姿勢。讀書時，雙手捧著書本，書本稍抬高與桌面成________度角，________稍向前傾，這樣易看清字形，還能避免頸部肌肉緊張和疲勞。

(3)寫字的正確姿勢。要做到“三個一”，即眼離書本________，

胸離桌子________，手離筆尖________。

口語交際：愛護眼睛，保護視力

一、1.示例：30　眼鏡

2．愛護眼睛　保護視力

二、1.遺傳　環境　個人　睡眠

2．(1)√　(2)√　(3)×　(4)×

(5)√

3．示例：3　3　15　40　39

三、1.(1)不在光線暗的地方看書。

(2)走路的時候不看書。

(3)當車開動的時候不看書、玩手機。

(4)用眼40分鐘左右，眼睛就要做適當的休息。

(5)端正看書寫字的姿勢，絕不臥床看書。

篇6

一、堅持貫徹落實中央和國家教委關于減輕學生學習負擔的通知精神，根據《學校衛生工作條例》中的有關規定執行。

二、學校把保護學生視力納入學校工作計劃，把保護學生視力預防近視作為列為班主任工作職責之一。

三、加強領導，開展宣傳教育。加強領導，廣泛宣傳教育，發揮班主任、教師和衛生教師的作用。防近工作納入領導工作日程，并由主管領導經常檢查總結。有組織有計劃開展宣傳教育，使師生都知道保護視力的重要性，培養學生養成良好的用眼習慣。教師要落實防近措施，衛生教師要經常監督和指導。

四、課外作業量適當，保證學生每日睡眠時間。

五、改進教學方法，提高教學質量，向課堂要質量，做到不拖堂，不占用學生自習課，不隨意補課。

六、教室內布置樸素大方、整潔、美觀明亮（地面清潔，墻壁不貼過多的圖片，玻璃光亮），黑板平整、無裂縫、不反光。

七、課桌椅符合衛生標準，桌凳高度與學生身高的比例相稱，每周調換學生座位一次。

八、認真做好眼保健操，保證每天兩次，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。

九、要求教師做到“三不”：（1）上課板書工整、字跡不要過小；（2）充分發揮課堂教學效率，不要拖堂；（3）嚴格執行課表，不變相占用學生的活動課時間。

十、培養學生良好的用眼衛生習慣：讀寫時保持正確和姿勢，做到三個"一"（眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳遠，手距筆尖一寸），堅持"二要，二不要"。"二要"是：（1）讀寫姿勢要端正，眼書距離一方尺；（2）連續讀書1小時應休息或遠眺10分鐘。"二不要"是：（1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外，看電視要有節制。

十一、保證體育活動的時間和質量。

強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發育。另外，要加強營養，防止過勞，生活要有規律。

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【關鍵詞】學生;視力下降;原因與對策

【中圖分類號】R77 【文獻標識碼】A 【文章編號】1008-6455（2010）11-0203-01

WHO提出，眼病應包括屈光不正，循此概念，我國學生近視眼患病率長期居高不下，患病總人數位居世界第一，且仍處在逐年增加和加重狀態。如何盡快地尋找到有效的防治方法，搶救學生的遠視力，是我們每個眼科工作者的職責。我科于2009年暑假對十堰市市區部分小學1至6年級部分學生進行視力檢查，對其中視力不良者，進行進一步的眼科檢查，現將青少年學生視力下降的原因分析如下。

1青少年學生視力現狀

2009年暑假期間調查了十堰市市區部分小學 1～6年級小學生共2312名，其中男生1227人，女生1085人，年齡6～13歲。

由專業人員分別檢查兩眼裸眼視力，已配戴矯正眼鏡的學生再檢查兩眼矯正視力并記錄。雙眼或單眼裸眼視力

2青少年學生視力下降的原因

我國中小學生近視眼發病率高的原因是多方面的，除遺傳因素、營養因素及其他疾病因素外[1]，主要與中小學生的個人習慣、學習環境、生活環境及社會因素密切相關。

2.1遺傳：從本組的調查結果分析，有近視家庭成員的學生，發生近視的比率比沒有近視家族史的要高些，說明近視的發病與遺傳有一定關系。但近視的發生更多受后天環境因素的影響，或者說近視是遺傳和環境共同作用的結果。

2.2營養：營養對視力的影響是巨大的，青少年正處于生長發育的旺盛期，眼睛也有其獨特的營養需求。特別是現在青少年的學習任務比較繁重，用眼頻繁且學習時間較長，加上讀書姿勢不正確等外部原因，很容易引起視覺疲勞。而視疲勞的恢復與青少年的體質有關，青少年眼睛的晶狀體、視網膜等比較嬌嫩，只有攝入均衡合理的營養，才會有足夠的物質基礎來清除眼睛中的自由基，盡快恢復視疲勞。如果營養攝人不夠或不合理，沒有足夠的能量提供視覺細胞更新換代的需要，眼部的物質基礎就改變了，視疲勞也不能及時恢復，假性近視就很容易演變為真性近視。

2.3電腦視力綜合征：使用電腦時，注意力會高度集中，導致眼睛瞬目次數減少，因而減少了眼內劑――淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適。

3防治方法

3.1加強宣傳教育：通過報紙、電視臺、電臺等媒體進行眼科相關知識的普及與宣傳，使孩子自幼養成良好的用眼衛生習慣；政府、企業、社會團體、社區應積極開展愛眼宣傳及活動，定期舉辦愛眼講座、創辦健康教育網絡等真正引起學生、家長、學校及社會各界對眼保健的重視，而學校更應定期開設有實效性的健康教育課，面對面的教育學生學會科學用眼、克服不良讀寫習慣。

3.2保護視力鍛煉方法：目前學生近視眼的預防只有做眼保健操及宣傳教育等。除此之外，轉眼法是很有效的保護視力的鍛煉方法，具體方法是閉目，注意力注意左眼順時針轉動360度15次，再逆時針轉動15次，同樣右眼轉動。這樣可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。另外，打乒乓球對視力的保護也很有幫助。

3.3保證營養：現在很多研究都表明，均衡合理的營養對保護和改善視力是很有好處的。青少年應主要通過健康飲食來全面補充眼睛的營養需求。其中，維生素A、E、C，微量元素硒、鋅，對改善視力很有好處。這些營養素能夠及時地清除眼部廢物，減少視疲勞。魚、蛋、牛奶、豆制品、水果、蔬菜等食品中都含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，青少年應該合理搭配，不能挑食偏食；其次，青少年增加體育活動來促進營養的消化吸收也是必不可少的。

3.4防止電腦視力綜合征的方法：光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息。這對保護眼睛、防治干眼，提高視力是非常有益的。

篇8

——愛眼日主題講座

時間：2020.6.5主講人：雷文雅

為了進一步提升我校學生愛眼護眼的意識，養成良好的愛眼護眼習慣，并關注那些對視力有影響的眼部疾病，學會愛護關心我們的眼睛，我校在愛眼日到來之際，為1—6年級的學生舉辦了愛護眼睛的知識講座。

篇9

世界愛眼日不同于全國愛眼日。世界愛眼日是每年十月的第二個星期四，是屬于世界性的節日;而全國愛眼日是我國的節日，是每年的06月06日。以下是小編精心收集整理的關于愛眼日國旗下講話，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

愛眼日國旗下講話1老師們，同學們：

早上好!6月6日是全國愛眼日，今年是第16屆，今年的主題是：關愛低視力患者，提高康復質量。

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!

雖然今年的愛眼日已經過去，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。

為此，我建議大家作到如下幾點：

1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

眼保健操要正確到位。

3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。

不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

4、保證充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。

多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上6點并不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

愛眼日國旗下講話2尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家周一早上好!

當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

一、“一好”認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。

二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

愛眼日國旗下講話3敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

同學們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第二十個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并確定每年6月6日為全國愛眼日。

今天我們演講的主題就是愛眼護眼，擁有明亮的眼睛。眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。更有的人認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加，目前近視發病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：

1、看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正;

2、連續書寫50分鐘后，休息10分鐘左右;

3、不要在光線太強或太弱的地方看書;

4、走路或乘車時不要看書;

5、不要躺在床上看書;

6、堅持做好眼保健操;

同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

愛眼日國旗下講話4尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

我是來自20~~級9班的馮艾蘭。今天十分榮幸能站在這演講。今天，我演講的題目是《保護眼睛，保護我們的心靈之窗》

眼睛是人類感觀中最重要的器官，對于人們的工作、學習和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉變成神經信號，傳送給大腦。

1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為全國愛眼日。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為全國愛眼日。

眼睛，是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個人來說非常重要，平時的學習生活中盡量減少對它的損害。

保護視力應該注意：不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣引起疲勞，造成成近視。經常眺望遠處放松可以防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。

期末即將來臨，同學們應更加保護自己的眼睛。學習固然重要，但身體更加重要。保護自己的眼睛，保護我們的心靈之窗。同學們讓我們一起行動起來吧。

愛眼日國旗下講話5尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家周一早上好!

今天是六一國際兒童節。在這里首先祝我們初一的同學們節日快樂!同時也祝我們初二初三年級的的同學們同樣節日快樂!還有我們的老師們，雖然我們已經過了過六一的年齡，但希望每一位老師和同學不管到了什么年齡，都能常保一顆童心，心里永遠年輕!

這個周六———即6月6日，是國際愛眼日。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并確定每年6月6日為全國愛眼日。

眼睛對我們每一個人來說都是至關重要的。想象一下，如果我們眼前是一片黑暗、什么也看不見，那該是多么可怕的一件事情!人們常說眼睛是心靈的窗戶，但是現在有很多人由于不懂得科學用眼、愛護眼睛，心靈的窗戶已經變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為中國眼。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

一、一好認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。

二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個一，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

三、三不：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品，從飲食中獲取充分的營養物質。

篇10

眼睛是人類最寶貴的器官，當人們對一件東西特別珍惜時，總是說要像愛護自己的眼睛一樣來愛護它。明亮、健康的眼睛可以給人們帶來生活的便利和心情的愉悅。人們常說“要像愛護生命一樣愛護自己的眼睛”，這充分說明眼睛在人類生活中不可替代的地位。

眼睛是心靈的窗戶，這不僅是因為漂亮的眼睛可以襯托出美貌，美目顧盼傳遞情感，而更在于“目為五官之首”，它能觀察外界事物，幫助人們獲取知識信息，使人們的生活更加充實、多彩。眼睛的主要功能是視覺，在所有生物中，人類的視覺是最完善的，它包括形覺、光覺、色覺和立體覺。大自然的多姿多彩，人間的光、色、形、影，一派美景，倘若沒有完善的視覺功能，無論如何是欣賞不了的。

俗語說“手眼為活”，眼睛是我們觀察世界、感受美好生活的窗口，也是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要渠道。但眼睛同時也是最脆弱、嬌貴的非常精細的器官。因為它精細、脆弱，故易受損害，而且損壞了以后，就很難修復。上世紀80年代我國進行了視力殘疾人的抽樣調查，結果顯示我國有視力殘疾患者近1300萬。其中盲人約550萬，低視力者約750萬。今天，這個數字更是有增無減。

如果失去了明亮的眼睛，即便只是視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來諸多的不便。隨著知識經濟的發展和互聯網的普及，人們對外界信息的獲取，越來越多地依靠視覺，有資料表明，人類獲取的外界信息有80～90％是通過視覺通道獲得的。正因于此，我們的眼睛面對著前所未有的嚴峻考驗。由于視聽高科技的飛速發展，人們在享受著現代生活的同時，眼睛也受到了來自外部環境和生活習慣改變所帶來的嚴重損害。如何保護眼睛，保護視力，已經不單純是眼科醫生的問題，而是全社會都應該重視的健康問題。