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大學時光是人生中最美好與最難忘的時光，是形成人生觀、世界觀與價值觀的重要階段，是形成較為完整知識框架的時期。由于社會、家庭、學校等環境的復雜性，再加上學習、生活以及情感方面的困擾，大學生常常會遇到一系列心理健康問題，例如人際關系不和諧、自我評價過高、學習成績不理想等，這些問題逐漸被人們所關注。大學生要想盡快融入社會與適應社會，就必須注意培養良好的心理素質，心理健康教育顯得尤為重要。

一、大學生心理健康問題的成因分析

大學生之所以出現以上幾種心理問題，主要歸結于社會、家庭與自身三個方面。

（一）社會方面。隨著政治經濟的不斷發展，大學生接受思想與文化的途徑較多，互聯網的存在，使得大學生的價值觀出現了多元化。他們在面對多種價值選擇的時候，便不知所措。

（二）家庭方面。嚴厲的父母，經常命令孩子把學習放在首位，這些孩子往往獨立性較差；過于溺愛孩子的父母，多為孩子創設較好的生活環境，這些孩子的依賴性較強，自控力較差；放任自流的父母，經常任著孩子發展，他們以自我為中心，不懂得尊重師生，難以適應大學生活。

（三）學校方面。真正掌握心理健康教育知識的一線教師，也很缺少。在加上，有的大學生不喜歡參加集體文娛活動，這樣他們的身體素質便逐漸下降了。目前各院系層面較為缺乏專業的心理健康專業教師，在工作中一旦遇到心理問題，便常會將復雜的心理問題轉化為思想教育工作，僅僅依靠自己的生活閱歷，并不能真正起到心理疏導的作用。

（四）個人方面。由于大學生存在現實自我與理想自我的偏差，主觀自我與客觀自我的差距，獨立意識與依賴心里的矛盾，使得大學生的心理壓力較大。許多大學生面對淡漠的人際關系甚至激烈的學習競爭，常常對自我加以封閉，將大量的時間浪費在觀看電視劇與玩電腦游戲上，從而與外界隔絕。

二、加強大學生心理健康教育的對策

高校是培養人的重要場所，因此，在加強大學生心理健康教育方面承擔著重要的任務。高校在預防與解決大學生心理問題的主要途徑具體如下：

（一）院系領導要注重培養心理骨干教師，普及心理健康教育知識。高校要幫助從事思政工作的員工樹立現代教育理念，引導其積極學習并善于運用心理學知識，主動探求教育過程中的心理規律，實現思政與心理健康教育的有機結合。

（二）引導大學生掌握適量的心理學知識。大學生要系統地學習心理學知識，了解大學生身心發展規律，學會自我調節情緒。高校應開設專題講座，開展個體或者團體輔導等，來提高大學生的自省能力，指導學生要經常進行自我反省。

（三）加大心理咨詢工作力度，促進大學生了解自我。高校不僅要開設心理咨詢室，同時還可以開設心理咨詢熱線，避免一些同學擔心自己的隱私或者不敢到心理咨詢室去咨詢。通過撥打熱線的方式，對患有心理疾病的同學給予必要的輔導。同時，高校也要將異常心理現象排查工作常態化，定期與不定期地開展心理調查，及時發現問題與解決問題。

（四）營造多種多樣的校園文化，使得心理健康教育課程從教室走向課外。高校要從學工處與校團委抓起，開展多種多樣的學生活動以及社團活動，志愿服務活動。同時，高校還可以通過組織大學生觀摩心理健康劇場，心理健康教育沙龍，開設各類相關講座，豐富心理健康教育形式。

（五）高校要將大學生心理健康教育滲透教育教學全過程。任課老師、班主任與專兼職輔導員、學生會思政部、班級心理委員和宿舍長，成立專門的大學生心理干預小組，齊抓共管。高校還要不定期地開設大學生就業指導課，注重指導學生制定職業生涯規劃，幫助學生進行正確的自我定位，發揮個人潛能。

（六）加強對特殊學生的關注與關愛。院系層思政工作者要加強對學生飲食起居的關心，特別是對于離異家庭、單親家庭的孩子，父母患有重大疾病的學生，要給予重點幫扶。同時，要充分利用好“耳目”，調動學生干部對周邊同學的觀察，一旦發現問題，積極主動上報老師，告知家長，對于情形嚴重的學生，學校以及相關部門可建議其家長帶領孩子到專業的醫療機構治療。

作者:薛敏 單位:廣西師范學院