導語：怎樣培養中學生體育鍛煉的興趣一文來源于網友上傳，不代表本站觀點，若需要原創文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

【摘要】培養學生對體育的興趣,并養成體育鍛煉的習慣是體育教學成果的一個重要標志。忽視培養學生對從事體育活動的興趣和養成鍛煉的習慣就不可能奠定學生終身體育的基礎,因此學校體育教學不僅要使學生掌握體育的基礎知識、基本技術、基本技能,更重要的是把體育課和課外體育活動結合起來,培養學生對體育的興趣,養成體育鍛煉的習慣,自覺參加體育鍛煉。

【關鍵詞】培養;學生;體育鍛煉;興趣

俗話說：“興趣是最好的老師”。在體育教學中培養學生自覺參加體育鍛煉的習慣，是學生成為體育的終身受益者的直接原因。

一、學生缺少自覺參加體育鍛煉的原因分析

實踐是認識的來源。體育意識是人們在不斷地參與體育運動中逐漸形成的。現在的中學教育因為升學的壓力，使得多數學生不得不放棄體育鍛煉，擠出時間學習文化課。除了每天的兩操和一周兩節的體育課，幾乎沒有其他的活動時間，學校規定的課外活動形同虛設；另一方面，由于學校的運動場地、活動器具有限，學校又沒有認真組織，體育鍛煉課不能很好開展，部分學生參與體育鍛煉受到影響。久而久之，學生的體育鍛煉興趣減少，更加不愿活動，如此反復，形成惡性循環。學生參與體育運動實踐較少是體育意識難以形成的原因之一。心理學認為：只要當學生對運動產生間接興趣，即對活動的結果產生興趣，并以體育鍛煉的社會意義為動力，才能對活動始終充滿熱情，并能克服一切困難進行身體鍛煉，使體育鍛煉成為自覺行為。然而，目前的狀況卻很不樂觀。許多中學生對體育鍛煉的目的和意義，體育鍛煉價值認識不足，更不懂得體育鍛煉是社會發展、進步的需要。絕大部分學生參與體育運動是因為他們對該運動本身產生興趣，是直接興趣，而不是間接興趣。所以他們參與體育活動不可能持之以恒，一旦受到外界客觀因素的影響，就立刻終止運動，不可能形成良好的體育意識。

二、怎樣培養學生參加體育鍛煉興趣

1.提高教學水平和科研能力，激發學生的求知欲望。俗話說“解鈴還須系鈴人”。體育教師作為學校體育工作的骨干力量，是學校體育工作的主要執行者和組織者，是培養體魄健壯的建設者。但隨著教育市場的激烈競爭，體育新課程改革的大力推進。首先要解決的問題就是體育教師本身，這要求體育教師要盡快轉變教學理念，掌握新課程改革的方向、目標、課程評價內容、標準等，不斷進行自我完善、自我調節，以適應體育與健康新課改的要求。在體育教學方面，除了傳授基本的體育知識、基本技能之外，更應加強對學生進行思想品德教育，關心學生身心全面發展，鼓勵他們樹立遠大理想，培養他們吃苦耐勞、不畏艱辛、勇往直前的拼搏精神。在學習上，把自己成功的經驗和學習方法提供給學生作參考，讓學生學會處理好學習和體育鍛煉的關系。在工作中，不斷積累成功經驗，并對這些經驗和教訓加以總結，上升為理論再指導教學，這不僅提高了體育教師的教學水平和理論水平，更有利于在教學中激發學生體育鍛煉的興趣。2.努力提倡興趣“引導”教學。興趣是激發欲望的靈丹妙藥，也是衡量課堂教學的一把尺子。針對中學學生的性格特點、家庭條件和體育與健康學科的特點，只有激發學生對體育活動的興趣，才能促進他們積極主動而愉快的投入到活動中去，才不會讓他們覺得體育活動的臟和累。3.建立和諧的師生關系，有利于學生體育鍛煉的興趣培養。在體育教學中，我強調個體獨立、主動、自我負責的學習，強調對學習的自我定向、自我監控、自我調節和自我評價，用自己良好的思想品德、豐富的知識、高超的運動技藝、活潑生動的形象教育和影響學生，充分發揮教師的主導作用，在增強學生體制的基礎上，促進全體學生在智力、心理素質、美育和能力諸方面都得到發展，培養了學生的獨立性、自主性、創造性以及熱愛美、鑒賞美、表現美的感情和能力，豐富了學生的精神生活，真正讓學生體驗到了體育運動中的樂趣，進而促進學生付出行動。4.把猜謎、講故事引進體育課。目前，體育教學方法基本上是教師講解動作概念、要領，示范，然后學生隨教師進行模仿練習，方法單調，吸引不住學生的興趣，學生的自覺性和主動性得不到充分的發揮。如果采用提問式教學，可收到良好的效果。針對學生喜歡聽故事、猜謎語的特點，我在教《前滾翻》時，出了個謎語讓學生猜：“兩手用力撐，兩腳迅速蹬，團身如球滾，展體似雄鷹。”謎語一出，學生的注意力集中了，積極性調動起來了，這樣不僅激發了學生的興趣，活躍了課堂氣氛，而且使學生對所學的東西易學易記，從而達到了寓教于學的目的。因此，教師要根據教學內容設計教法，要有選擇性和針對性，常變常新，步步深入，始終吸引學生的學習興趣，進而把教學過程變成學生想學、樂學的自覺行動。5.多采用小型競賽。中學生爭強好勝，熱衷于小型競賽，教學中可以充分利用他們的這一心理特點。如：當學生掌握快速跑動作后，就可以組織他們進行直線接力跑、十字接力跑；單腳跳可演變成跳進去拍人和斗雞；投擲小壘球可組織學生打坦克、打飛機比賽，由于比賽激烈，學生就能較好地全身心投入。學生在玩耍時都顯露出其個性心理特征，如果教學過程能適應其個性，能激發其個性傾向性，那么教學效果就會大大的提高。

總之，通過一學期的教學實踐，我進一步體會到：體育教師要用高尚的情操、廣博的知識和健美的體魄、優美的示范，給學生以積極的影響。“學高為師，身正為范”。教師這種潛移默化的影響會直接教育學生樹立正確的學習目的、端正學習態度、增強學習信心、培養體育興趣，使他們健康的成長。

作者:黃小軍 單位:江西省贛州市崇義縣過埠中學