導(dǎo)語：如何才能寫好一篇對心理健康教育的看法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；心理健康教育

中圖分類號：G42

大學(xué)生心理健康教育一直以來都是社會廣泛關(guān)注的焦點，因此，在充滿競爭的21世紀(jì)里，不少學(xué)生會適應(yīng)不了瞬息萬變的社會現(xiàn)實，承受不了生活的壓力，從而導(dǎo)致在復(fù)雜多變的背景下迷失自我，失去正確的價值觀與人生觀。據(jù)調(diào)查差顯示，目前我國有25.3%的大學(xué)生都存在心理障礙的問題，由此可見，我國的大學(xué)生心理健康問題非常嚴(yán)重，對此，加強對大學(xué)生的心理健康教育迫在眉睫。

以下是對我國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀的分析：

一、現(xiàn)階段我國大學(xué)生的心理狀況

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段我國的大學(xué)生心理健康狀況仍十分突出，特別是在大學(xué)生的心理障礙問題上。心理障礙包括精神障礙、心理疾病、心理變態(tài)等。心理障礙可分為多種類型，其中包括智力低、精神不正常、人格變態(tài)、心理疾病等。雖然目前有很多種不同的材料對大學(xué)生的心理健康進(jìn)行了測試，但它們都總結(jié)出了相同的測試結(jié)果：大學(xué)生的心理問題日益嚴(yán)重，心理健康狀況也日趨嚴(yán)峻，心理障礙已對大學(xué)生的心理健康構(gòu)成了很大的威脅。因此，心理障礙，是導(dǎo)致不少大學(xué)生退學(xué)、休學(xué)，甚至自殺的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

大學(xué)生現(xiàn)存的心理問題

1）、大學(xué)生存在學(xué)業(yè)上的問題

由于大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大；在學(xué)習(xí)過程中目標(biāo)不明確；學(xué)習(xí)沒有動力；學(xué)習(xí)成績提不上；在人才市場的壓迫下，變得越來越功利，不重視專業(yè)課的學(xué)習(xí)，反而格外的重視起對英語、計算機、會計等技能的培訓(xùn)，融入考證的潮流中。

、大學(xué)生存在情緒上問題

大學(xué)生的情緒問題主要包括抑郁和情緒失控。①一些大學(xué)生由于心情不好，壓抑、沮喪、消極，從而不管做什么事都會沒精神，對任何集體活動都不感興趣，逃避現(xiàn)實。長此以往，就會造成心情低落、身體素質(zhì)下降、失眠等現(xiàn)象；②由于一些大學(xué)生在情緒的控制上失衡，小小的挫折就會造成情緒的波動。例如，一旦考試不順、情感失敗就會由此而變得沮喪，無精打采，嚴(yán)重的甚至?xí)货瓴徽瘛?/p>

、大學(xué)生存在人際交往上的問題

由于同學(xué)間的關(guān)系不和、大學(xué)生自身的交際能力差、個體內(nèi)心封閉等原因造成了大學(xué)生的在人際交往上出現(xiàn)不合群的現(xiàn)象。①由于在上大學(xué)之前，大學(xué)生們都是在溫室中成長的，所以在人與人之間的關(guān)系上處理的不是很好，例如希望得到別人的關(guān)心，但卻不知道關(guān)心別人；在對老師、同學(xué)和異性之間的關(guān)系上沒能很快的適應(yīng)過來；②由于一些學(xué)生在日常生活中沒能很好的鍛煉自己的勇氣與能力，導(dǎo)致自己在公共場合怯場、不敢展現(xiàn)自己才能，這樣不僅不利于學(xué)生自身潛力的激發(fā)，也不利于學(xué)生自身心理健康的發(fā)展；③由于學(xué)生內(nèi)心封閉，不愿與人交流，從而導(dǎo)致在與人交流方面缺乏經(jīng)驗，進(jìn)而就更不會輕易的對他人敞開心扉。

三、影響大學(xué)生心理健康的因素

1）、生理因素對大學(xué)生心理健康的影響

影響心理健康的關(guān)鍵就是神經(jīng)系統(tǒng)。如果學(xué)生體內(nèi)缺少微量元素，就會導(dǎo)致智力下降，記憶功能減退，大腦和神經(jīng)系統(tǒng)衰弱、異常，記憶力與思維能力減弱，從而就會造成學(xué)生疲勞、無精打采、學(xué)習(xí)能力下降的現(xiàn)象。

2）、心理因素對大學(xué)生心理健康的影響

由于每個學(xué)生的個體心理素質(zhì)不同，從而對事物的看法以及評價也會不同，因此，對心理健康的影響就會不同。由于不同的學(xué)生擁有不同的經(jīng)歷和生活，所以就會有不同的價值觀與人生觀，從而對事物就會有不同的看法，形成不同的情感經(jīng)驗。當(dāng)然，性格特點對大學(xué)生的心理健康也有很大的影響。那些自控力強，穩(wěn)重、積極開朗的學(xué)生一般都能很好的控制自己的情緒，而對于那些性格比較偏激的學(xué)生，在遇到挫折時往往就不能很好的控制住自己的情緒，反而會選擇一些極端的方法來解決問題。

四、對加強大學(xué)生心理健康教育的若干建議

1）、認(rèn)識心理健康的重要性

“認(rèn)識”是在“態(tài)度”的基礎(chǔ)上而定義的，只有端正態(tài)度，才會有深刻的認(rèn)識，從而才會有效的執(zhí)行措施。因此，只有基于深刻的認(rèn)識心理健康教育的重要性，才會有效的加強對大學(xué)生的心理健康教育。與此同時，也要加強領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識，只有這樣，才能端正心理健康教育工作的態(tài)度，才能有效的將生活與心理健康教育有機的結(jié)合在一起，才能激發(fā)學(xué)生主動追求心理健康的動力。

2）、有效的拓展心理健康教育的途徑

大學(xué)生的心理健康很容易受到外界因素的影響，并且大學(xué)生的心理健康教育是一項艱巨而又復(fù)雜的任務(wù)。所以要想有效的進(jìn)行心理健康教育，就要拓展教育途徑：①學(xué)校不僅是大學(xué)生生活的主要場所，也是心理健康教育工作的重要實踐場所。因此，學(xué)校在大學(xué)生心理健康教育方面要建立起科學(xué)的運行機制，在對學(xué)生的管理方面要健全管理結(jié)構(gòu)，為學(xué)生提供良好的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，從而幫助學(xué)生消除心理障礙，激發(fā)內(nèi)心的情感，進(jìn)而維護(hù)好學(xué)生的心理健康；②家庭方面，家長要時常關(guān)心孩子，配合學(xué)校的管理，同時在一些情感問題上，父母要多和孩子溝通，引導(dǎo)孩子積極地面對，合理的控制自己的情緒，從而提高學(xué)生的心理健康指數(shù)；③社會是大學(xué)生最終必須要面對的一個成長環(huán)境，對大學(xué)生的心理健康有著很大的影響力。因此，政府要認(rèn)識到社會環(huán)境的重要性，對于大學(xué)生的健康教育問題要采取綜合治理的方法，從而來為學(xué)生創(chuàng)造出健康、有序、積極樂觀的成長環(huán)境。

3）、通過教育隊伍的建設(shè)來加強心理健康教育

教師作為現(xiàn)階段我國大學(xué)生心理健康教育的核心，不僅是學(xué)生知識的傳授者，也是學(xué)生思想的指導(dǎo)者。因此，加強對教育隊伍的建設(shè)刻不容緩。①通過對學(xué)生干部隊伍、心理輔導(dǎo)教師隊伍以及與學(xué)校相關(guān)的醫(yī)護(hù)隊伍的調(diào)整，來確保大學(xué)生心理健康教育人員在數(shù)量上是達(dá)標(biāo)的；②通過開展不同形式的心理健康教育活動來培訓(xùn)教師的專業(yè)技能與教育理念，并將理論與學(xué)習(xí)有效的結(jié)合在一起，通過理論來指導(dǎo)實踐，通過實踐來深化理論；③通過建立相關(guān)的教師資格認(rèn)證體系來嚴(yán)格的篩選符合條件的教師。

眾所周知，意識對物質(zhì)具有指導(dǎo)作用，所以，在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時，學(xué)生自己也要發(fā)揮自身的主觀能動性，在日常生活中要積極地參加各種心理健康活動，敞開心扉，只有這樣，大學(xué)生才會擁有自己的交際圈，進(jìn)而才會實現(xiàn)自身的心理健康教育目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)

胡德輝主編：《大學(xué)生心理與輔導(dǎo)》.中山大學(xué)出版社，2009年

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1、組織學(xué)生觀看法制教育專題片、法制教育影視片。

2、了解一些有關(guān)《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學(xué)生做一個遵紀(jì)守法的好學(xué)生。

3、讓學(xué)生懂得促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。

4、讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

活動準(zhǔn)備：

1、《心理健康教育手冊》

2、心理健康咨詢臺。

3、心理健康教育咨詢網(wǎng)站

4、利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。

5、大屏幕展示心理健康教育。

6、辦心理健康手抄小報。

活動過程：

1、班主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。

2、中隊長講這次班會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認(rèn)識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學(xué)生的尊重、一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責(zé)任。

3、教師講解健康教育的重要性

近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實現(xiàn)。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

4、小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應(yīng)該怎樣做？

5、讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長知識。

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【關(guān)鍵詞】健康教育；心理素質(zhì)；心理健康

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。 當(dāng)代小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代，是民族的未來和希望。但由于他們大多是獨生子女 ，正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展 、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、 生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此，對小學(xué)生及時有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨的一項緊迫任務(wù)

一、小學(xué)心理健康教育的現(xiàn)狀分析

盡管當(dāng)前教育界和整個社會呼吁開展學(xué)校心理健康教育，但從總體上看，這項工作開展得還很不普遍。甚至在一些學(xué)校心理健康教育受到冷落。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要在于：

1.認(rèn)識上的誤區(qū)

鑒于心理問題的嚴(yán)重性，不少學(xué)校開設(shè)了心理咨詢室，這在學(xué)校中也是必要的.但是有“ 心理困擾和心理障礙” 的學(xué)生畢竟是少數(shù)，它不能代替學(xué)校中廣大學(xué)生的心理素質(zhì)教育。因此，必須摒棄傳統(tǒng)舊的教育人才觀和舊的習(xí)慣思維模式，強調(diào)和重視心理健康教育，放眼世界，面向未來，面向現(xiàn)代化，樹立起現(xiàn)代化的教育思想理念，關(guān)注包括人的心理素質(zhì)在內(nèi)的人的素質(zhì)的全面發(fā)展

2.缺乏正規(guī)心理健康教育的師資

受傳統(tǒng)應(yīng)試教育模式影響，我國師范院校重點培養(yǎng)各學(xué)科各專業(yè)的教師 ， 而不重視心理學(xué)專業(yè)教師的培養(yǎng)。即使是各學(xué)科各專業(yè)都開設(shè)有心理學(xué)這門課程，但學(xué)生也不重視研究心理學(xué)理論.致使小學(xué)校受過專業(yè)訓(xùn)練的學(xué)校心理健康教育的教師奇缺。

3.缺乏必要的橋梁和信托

教師缺乏對心理健康教育教材教法的研究。師生也無法操作，心理教育處于可有可無的地位或成為一種時髦的口號。因此，實施心理健康素質(zhì)教育，不僅涉及各科教學(xué)等諸方面的改革。心理專家分析結(jié)果顯示，初中階段是一個人接受心理健康教育的最佳時期，如果發(fā)生心理問題，也是最容易糾正的時期。因此，要正視和解決困擾學(xué)生的心理問題。就必須注重加強中學(xué)的心理健康教育。

二、小學(xué)心理健康教育的對策

1.樹立心理健康理念，積極實施心理健康教育

首先要加強宣傳教育，讓家長和學(xué)生充分認(rèn)識到心理健康教育的重要性和緊迫性。消除心理有“病”的孩子才需要心理醫(yī)生的輔導(dǎo)與幫助的錯誤看法。要面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，使心理素質(zhì)逐步得到提高。建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道。 優(yōu)化家庭教育環(huán)境引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確 的方式去影響和教育子女；開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)，對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo).幫助學(xué)生解除心理障礙。

2.加強和提高教師心理健康教育的知識水平和教育能力

如前所述由于小學(xué)校受過專業(yè)訓(xùn)練的學(xué)校心理健康教育的教師奇缺，教師 自身的心理健康教育能力勢必影響對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的效果。為此，加強和提高教師心理健康教育的知識水平和教育能力就顯得刻不容緩。各級教學(xué)主管部門要加大政策和資金的保障和投入力度，通過培訓(xùn)進(jìn)修等多種途徑，迅速改變小學(xué)生心理健康教育師資的現(xiàn)狀，為小學(xué)生心理健康教育打下堅實的基礎(chǔ)。

3.學(xué)校心理健康教育堅持以學(xué)生為主體，提倡“尊重”教育

培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，要把教師在心理健康教育中的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生對心理健康教育的主動參與有機結(jié)合起來。給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。這樣才有可能是他們培養(yǎng)健康的心理。才能使他們拋掉心理上的顧慮，打開趨于封閉的心扉，逐漸使他們面對現(xiàn)實的人際與社會關(guān)系；惟有尊重孩子，才能使師生情感得以交流和溝通，解決學(xué)上的心理健康問題才能“柳暗”變“花明”。

4.將心理健康教育滲透在學(xué)校教育的全過程中

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【關(guān)鍵詞】思想政治教育；心理健康教育；方法

1提高在思想政治教學(xué)中心理健康教育有效性的方法

1.1采用案例教學(xué)，真實地進(jìn)行心理健康教育

在思想政治教育課程中，現(xiàn)實案例是非常常見的，并且這些案例都是非常有沖擊力，也有信服力的，無論是教師還是學(xué)生，對這些案例都能產(chǎn)生非常直接的心理感受。而在高校對教師進(jìn)行培訓(xùn)時，也可以通過案例教學(xué)來完成心理健康教育。不過在此過程中，應(yīng)該更加側(cè)重優(yōu)秀教師的事例，因為這樣的事例更具代表性，也更能激發(fā)其他教師的積極性，同時其他教師也可以從中吸取經(jīng)驗，學(xué)習(xí)其精神。教師的心理健康不僅僅是教師在日常工作中的心理狀態(tài)，也是教師在進(jìn)行教學(xué)時對學(xué)生心理狀態(tài)的把握，因此通過一些優(yōu)秀教師的案例就能夠幫助其他教師增強心理健康，并且增強教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到培訓(xùn)目的。除此之外，教師也可以推舉身邊的優(yōu)秀教師為榜樣，分析其教師的優(yōu)秀之處，而在思想品德相關(guān)培訓(xùn)上，教師也可以自行選擇自己的榜樣，向其學(xué)習(xí)。

1.2采用情境教學(xué)，生動地進(jìn)行心理健康教育

思想政治教育教學(xué)課程在學(xué)生眼中是比較枯燥和無趣的，即使是對于思想政治教師而言，其中很多知識也過于抽象，不利于學(xué)生理解。而心理健康教育如果只是純粹的理論教育，那么根本起不到多大的作用。因此，在對教師進(jìn)行教育教學(xué)培訓(xùn)時，可以使用情景教學(xué)的方式，讓教師能夠?qū)W會營造活躍的課堂氛圍，在活躍的課堂氛圍下，學(xué)生的理解能力自然就能夠更上一層樓。而在實際的課堂教學(xué)中，學(xué)生可能會提出很多問題，而教師在教學(xué)前就應(yīng)該對學(xué)生會提出的問題進(jìn)行預(yù)想，并思考好答案，當(dāng)學(xué)生不理解時，教師也要對學(xué)生進(jìn)行重復(fù)講解。為了培養(yǎng)教師的耐心，就可以利用情景，讓教師模擬課堂教學(xué)情況，同時，教師也應(yīng)該養(yǎng)成寫日記或是寫總結(jié)的習(xí)慣，通過寫日記和總結(jié)，能夠讓教師對自己進(jìn)行及時的反思，看到自己在教學(xué)過程中存在的問題，并探索解決的對策，同時，能夠在思想政治教育中更好地融入心理健康教育，使思想政治教育沒有那么枯燥，也使心理健康教育的有效性得到提升。

2在思想政治教學(xué)中滲透心理健康教育的方法

2.1采用討論的方式，靈活地進(jìn)行心理健康教育

教師在自己的專業(yè)領(lǐng)域一定有自己的經(jīng)驗和長處，而不同的教師對于同一件事物的看法也會存在差異。但是我們要做到的就是，因為差異是無論如何都存在的，而組織教師進(jìn)行培訓(xùn)，主要就是給予教師一個溝通交流的平臺，在這個過程中如果出現(xiàn)差異，那就包容這種差異，吸取其他人的經(jīng)驗。每一次培訓(xùn)都能夠帶給教師很大的影響，教師的教學(xué)能力也能夠在培訓(xùn)中得到提升。而在對教師展開的培訓(xùn)中，可以不必推舉某個教師進(jìn)行講課，而是可以根據(jù)某個案例或是某個觀點，讓教師發(fā)表自己的看法，也可以將教師分成若干個小組，而小組教師所教授的科目可以是不同的科目，因為這樣就能夠從多方面對案例或是觀點進(jìn)行分析。同時，在不同的思想?yún)R聚之后，也許就能夠迸發(fā)出新的火花。對教師展開的培訓(xùn)中也可以根據(jù)某件事物發(fā)散思維，讓小組之間先進(jìn)行討論，討論完畢之后，推舉其中一個教師進(jìn)行總結(jié)，最后再結(jié)合不同小組的看法，作出點評。并可以將其延伸到教學(xué)中，比如教師如果在教學(xué)中遇到這樣的問題會如何解決，而學(xué)生又會如何反應(yīng)。

2.2采用實踐教學(xué)，鞏固心理健康教育成果

高校在組織教師進(jìn)行思想政治知識培訓(xùn)時，應(yīng)該采用實踐教學(xué)的方式，通過實踐檢驗教師的心理健康，并且通過實踐也可以提升教師的心理健康品質(zhì)，實踐可以幫助教師找到自己的教育教學(xué)水平的不足之處，也可以便于教師提升自己的思想道德水平。同時，教師在實踐中也能夠更深入地了解思想政治知識。不過高校很少組織教師開展思想政治相關(guān)培訓(xùn)，雖然思想政治相關(guān)培訓(xùn)對教師能夠起到很大的影響。高校應(yīng)該多組織教師參與培訓(xùn)，或是參與心理品德演講活動，讓教師根據(jù)心理健康教育或是思想政治教育進(jìn)行演講，而演講的聽眾可以是本校師生，也可以是校外人士。學(xué)校也應(yīng)該鼓勵教師加強對心理健康方面的學(xué)習(xí)和對思想政治方面的學(xué)習(xí)，當(dāng)教師學(xué)習(xí)到了一定的心理健康知識和思想政治知識，就可以將這些知識運用到教學(xué)中，讓學(xué)生也受到良好的影響。

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關(guān)鍵詞 心理健康教育 中學(xué)生心理素質(zhì) 提升

中圖分類號：G63 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

心理健康教育的開展是素質(zhì)教育得以實現(xiàn)的重要途徑，也是學(xué)校德育教學(xué)的重要組成部分。通過心理健康教育的開展，能夠讓學(xué)生加深對自我的了解，以及對社會的了解，有助于緩解中學(xué)生的焦慮等情緒。從心理學(xué)角度來來說，學(xué)生通過對積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)，能夠培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，促進(jìn)人格的完善，形成正確的人生觀、價值觀與世界觀，對中學(xué)生心理素質(zhì)的提升具有重要影響。

1促進(jìn)中學(xué)生人格的完善

心理健康一個很重要的標(biāo)準(zhǔn)是人格品質(zhì)，中學(xué)生擁有較好的人格品質(zhì)時，才能夠認(rèn)識到自我、本我與超我之間的關(guān)聯(lián)，并不斷對自我進(jìn)行完善，提高自身的抗打擊能力，在面對困難時能夠運用積極心理學(xué)來自我暗示，理性面對困難并積極尋找解決困難的方式。中學(xué)生處于人格與價值觀念的形成時期，容易受到外界因素的影響，如果不能加以正確的引導(dǎo)，很可能會誤入歧途。因此中學(xué)開展心理健康教育能夠幫助中學(xué)生樹立正確的價值觀念，形成完善的人格與強大的心理素質(zhì)，豐富中學(xué)生的人生經(jīng)驗。

2提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力

自我調(diào)節(jié)包括認(rèn)知結(jié)構(gòu)、情緒、反省等，與中學(xué)生的身心特點相符合。佛洛依德的精神分析法是最早對焦慮做出研究的心理學(xué)理論，他認(rèn)為焦慮是自我在受到威脅時發(fā)出的一種警示，對于當(dāng)代中學(xué)生普遍存在的焦慮現(xiàn)象的研究具有重要意義。中學(xué)心理健康教育將佛洛依德的精神分析法融入到教學(xué)中，能夠讓學(xué)生更加全面地認(rèn)識自己，從而減少因青春期的特點所帶來的迷茫與焦慮，提高中學(xué)生的自我調(diào)節(jié)與控制能力。

我國當(dāng)前社會正處于轉(zhuǎn)型時期，社會壓力大、競爭激烈，科學(xué)技術(shù)發(fā)展迅猛以及國際格局開放帶來的文化與文明的多樣，都沖擊著中學(xué)生的心理健康。學(xué)校心理健康教育的開展為中學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力的提高提供了途徑，當(dāng)中學(xué)生具有一定的自我調(diào)節(jié)能力以后才能夠積極面對社會帶來的各種挑戰(zhàn)，才能夠擁有強大的心理素質(zhì)。

3提高中學(xué)生的社會交際能力

心理健康教育的開展能夠提高中學(xué)生的社會交際能力，當(dāng)中學(xué)生具有較強的交際能力以后才能促進(jìn)心理的健康，提高心理素質(zhì)。隨著個體社會化程度的增加，只有積極地融入到社會中才能更好地實現(xiàn)自己的價值，形成健康的心理。從心理學(xué)角度來說，人之所以拒絕和外界的交往是因為自身心理防御機制的存在，而心理防御機制是個體無意識或者半意識情況下做出的應(yīng)對沖突、挫折的方法，是一種自我機能的反應(yīng)。心理健康教育的開展就是幫助學(xué)生正確認(rèn)識這種心理防御機制，從而放松對周圍伙伴的警惕，積極融入到群體中去。

中學(xué)生產(chǎn)生人際交往障礙的原因可以歸為兩大類，一類是以自我為中心，只注重個人利益，忽視他人的利益，并對他人懷有很深的敵意；另一類是以他人為中心，過于在于他人的看法與情緒，將自己的情緒建立在別人的看法與態(tài)度上。存在上述兩種中的任意一N情況，都會造成中學(xué)生在人際交往的障礙。因此，就需要對中學(xué)生開展心理健康教育，幫助中學(xué)生充分認(rèn)識到自我、本我與超我，處理好與同學(xué)之間的問題，提高自身的交際能力，提高自身心理素質(zhì)。

4提高中學(xué)生愛護(hù)生命的意識

中學(xué)生因自身認(rèn)識有限，當(dāng)面對困難的時候容易造成心理的扭曲，如果不能加以引導(dǎo)，很可能采取極端的方式。從當(dāng)前我國的家庭教育來看，普遍使用的都是傳統(tǒng)的教育方式，這與新時期中學(xué)生的身心發(fā)展特點相背離，無法滿足中學(xué)生當(dāng)前對心理健康需求的渴望，很大程度上會成為中學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的原因所在。當(dāng)中學(xué)生無法從家庭、學(xué)校、社會尋求到心理幫助，再加上自身的認(rèn)識有限，就很容易發(fā)生自殺事件。

心理健康教育的開展為中學(xué)生提供了一個良好的心理疏導(dǎo)通道，能夠積極引導(dǎo)中學(xué)生正確看待生活中所遇到的問題與挫折，給以自己積極地心理暗示，培養(yǎng)學(xué)生使用積極心理學(xué)內(nèi)容去面對問題的能力，從而避免使用極端的方式去解決問題。積極心理學(xué)能夠暗示中學(xué)生提高愛護(hù)生命的意識，這也是心理健康教育對中學(xué)生心理素質(zhì)提升所帶來的影響。

5總結(jié)

心理健康教育對于中學(xué)生心理素質(zhì)的提升具有重要的影響，文章從多個方面對帶來的影響做出了論述。中學(xué)生由于各方面還處于完善時期，開展心理健康教育不僅能夠豐富中學(xué)生心理學(xué)方面的知識內(nèi)容，更重要的是幫助中學(xué)生提高應(yīng)用心理學(xué)解決問題的能力，從而加強對自身的認(rèn)識，以促進(jìn)人格的完善與綜合能力的提高。中學(xué)生只有擁有強大的心理素質(zhì)才能夠有底氣去積極迎接未來。

參考文獻(xiàn)

篇6

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 精神衛(wèi)生 調(diào)查

隨著高等教育精英化向大眾化轉(zhuǎn)變及教育體制改革的深入和互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力、社交壓力、生活壓力與發(fā)展壓力越來越大，嚴(yán)峻的形勢致使他們經(jīng)常處于應(yīng)激狀態(tài)之中，如果這種狀態(tài)得不到及時干預(yù)和引導(dǎo)則極易引發(fā)心理行為問題甚至精神類疾病。預(yù)防和干預(yù)心理行為問題首先要做到的就是提高大學(xué)生的精神衛(wèi)生知識水平，在《中國精神衛(wèi)生規(guī)劃（2002-2010年）》和《中國精神衛(wèi)生規(guī)劃（2011-2020年）》中，衛(wèi)生部已經(jīng)明確提出到2010年在校學(xué)生心理保健知識知曉率應(yīng)達(dá)到60%，2015年達(dá)到70%，2020年達(dá)到80%的總體要求。文獻(xiàn)中對2002～2010年在校生心理保健知識知曉率的調(diào)查研究較多，從結(jié)果上看基本已達(dá)到規(guī)劃要求，但針對2015年達(dá)到70%的這一層次要求是否能夠達(dá)到還未見報道。因此，為了確保調(diào)查研究的科學(xué)性、適用性、可行性和可比性，我們采用朱紫青[1]等設(shè)計的《大、中學(xué)生心理健康知識知曉率調(diào)查問卷》調(diào)查不同年級大學(xué)生精神衛(wèi)生知識的知曉情況，并自行設(shè)計一些題目了解大學(xué)生對心理咨詢的看法，希望為高校心理健康教育提供依據(jù)。

1.對象與方法

1.1對象。

調(diào)查對象為中國藥科大學(xué)在校本科生，隨機發(fā)放調(diào)查問卷400份，其中低年級組（一年級和二年級）學(xué)生200份，高年級組（三年級和四年級）學(xué)生200份，回收有效問卷385份（96.25%）。

1.2方法。

為了確保調(diào)查研究的科學(xué)性、適用性、可行性和可比性，采用朱紫青等設(shè)計的《大、中學(xué)生心理健康知識知曉率調(diào)查問卷》調(diào)查大學(xué)生對精神衛(wèi)生知識的知曉情況并自行設(shè)計附加題目了解大學(xué)生對心理健康教育的一些看法。調(diào)查問卷共24題，5道是非題，19道選擇題，前18題為《大、中學(xué)生心理健康知識知曉率調(diào)查問卷》中的內(nèi)容，根據(jù)問卷設(shè)計時提供的計分方法計算精神衛(wèi)生知識的知曉率，后6題為附加題目依選擇的百分比進(jìn)行統(tǒng)計。

2.結(jié)果

2.1精神衛(wèi)生知識知曉率。

從調(diào)查結(jié)果看，大學(xué)生精神衛(wèi)生知識的總體知曉率為65.47%，高年級的知曉率為69.22%，低年級的知曉率為64.35%。高年級的知曉率高于低年級的知曉率，但二者均未達(dá)到衛(wèi)生部提出的心理保健知識知曉率應(yīng)達(dá)到70%的要求。

2.2精神衛(wèi)生知識的基本認(rèn)識情況。

從調(diào)查問卷設(shè)計看，1-7題可以歸類為大學(xué)生對精神衛(wèi)生知識的基本認(rèn)識，調(diào)查結(jié)果顯示，除了對“世界精神衛(wèi)生日”的知曉率低于70%以外，其他的均高于70%，這說明大學(xué)生對精神衛(wèi)生知識的常識掌握基本達(dá)標(biāo)。

2.3心理健康教育及幫助的獲取途徑。

調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生認(rèn)為獲得心理健康教育的主要途徑是電視，其次是學(xué)校教育，再次是聊天，然后是從上輩人傳遞而來。低年級和高年級調(diào)查結(jié)果略有不同，認(rèn)為心理健康教育的主要途徑是電視和學(xué)校教育的低年級同學(xué)分別占39.66%和22.41%，而高年級分別占31.88%和42.03%。調(diào)查顯示高年級和低年級同學(xué)對獲取心理問題幫助的途徑是相互認(rèn)同的，首選找朋友傾訴，其次是通過看書學(xué)習(xí)自己幫助自己，想到找心理衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)得到幫助的不足五分之一。

2.4對精神類疾病的知曉情況和人際關(guān)系的調(diào)查。

問卷對日常生活中常見的精神類疾病（考試焦慮癥、社交焦慮癥和抑郁癥）的知曉情況進(jìn)行考察。其中對考試焦慮癥回答的正確率為65.94%，但對社交焦慮癥和抑郁癥的回答的正確率僅為47.56%和27.03%。對困擾他們的人際關(guān)系更多的學(xué)生選擇同學(xué)之間的關(guān)系占到60%，其次與老師的關(guān)系占到21.08%。

2.5對心理咨詢情況的調(diào)查。

調(diào)查問卷的后6題為自行設(shè)計的題目調(diào)查大學(xué)生對心理咨詢的一些看法。認(rèn)為學(xué)校有心理輔導(dǎo)室且經(jīng)常有學(xué)生來咨詢的占到52.4%，認(rèn)為從來沒有人到心理輔導(dǎo)室咨詢的占到32.9%。有38.38%的學(xué)生不知道哪里可以提供心理咨詢服務(wù)，30.27%的學(xué)生會擔(dān)心由于別人誤解而拒絕去心理中心咨詢，僅有38.4%的學(xué)生認(rèn)為校心理咨詢中心或醫(yī)務(wù)室的咨詢是專業(yè)的。

3.討論

3.1建立有效的心理健康教育模式。

調(diào)查結(jié)果顯示，調(diào)查的大學(xué)生的精神衛(wèi)生知識知曉率為65.47%，到目前為止還沒有達(dá)到衛(wèi)生部提出的到2015年心理保健知識知曉率達(dá)到70%的要求，該調(diào)查結(jié)果與閆芳等[2]在2013年的調(diào)查結(jié)果和王變云等[3]在2014年的調(diào)查結(jié)果是相一致的。同時調(diào)查顯示，高年級大學(xué)生的精神衛(wèi)生知曉情況高于低年級學(xué)生，且大學(xué)生對基本精神衛(wèi)生基礎(chǔ)知識的了解還是可以的，但是對于典型的精神類疾病及相關(guān)癥狀的了解還有所欠缺。這說明學(xué)校教育在促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長方面起到了一定的積極作用，但在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展和網(wǎng)絡(luò)時代到來的大背景下，學(xué)校的心理健康教育需要更加完善以適應(yīng)這些思想超前但心智還不夠成熟的“90后”大學(xué)生。筆者認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是適合時展需要的較好的教育模式之一[4]。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)大學(xué)生對門診心理咨詢和網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的傾向是基本持平的。

3.2與精神衛(wèi)生機構(gòu)合作，提高心理健康服務(wù)的認(rèn)可度。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有一半以上的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的心理咨詢中心或醫(yī)務(wù)室的咨詢是不夠?qū)I(yè)的。這確實在一定程度上反映了我國高校心理咨詢體系不夠完善的一面。目前在我國高校中從事心理咨詢工作的大多是具有心理學(xué)教育背景的專業(yè)課教師、校醫(yī)務(wù)室工作人員、輔導(dǎo)員、班主任，大都以兼職為主，專職人員匱乏。一方面他們的個人精力有限，另一方面確實存在理論基礎(chǔ)不扎實，缺乏培訓(xùn)及咨詢技術(shù)欠缺的情況。因此，筆者認(rèn)為高校如果能夠建立與精神衛(wèi)生機構(gòu)合作的機制，則不但能夠提高心理健康服務(wù)的認(rèn)可度而且可以輔助高校鑒別、診斷學(xué)生患有的精神類疾病，還可以在一定程度上規(guī)避學(xué)校處理此類問題的風(fēng)險。

3.3關(guān)注教師心理健康，提高教育工作者素質(zhì)。

從對困擾學(xué)生的人際關(guān)系的調(diào)查可以看出，與教師的關(guān)系已經(jīng)成為困擾大學(xué)生的主要人際關(guān)系之一。因此，心理健康教育不僅是心理健康教育工作者的職責(zé)，更是所有教育工作者的責(zé)任。從“幼兒園教師暴力虐童事件”到“教師學(xué)生事件”等的報道都表明了“校園的冷暴力”――“師源性傷害”[5]已經(jīng)成為學(xué)校心理健康教育工作中不可忽視的問題。因此，筆者認(rèn)為學(xué)校的心理健康教育不應(yīng)僅僅針對學(xué)生，教師的心理健康應(yīng)該是關(guān)注的重點。教師的心理健康不僅是反映教師素質(zhì)的指標(biāo)之一，對學(xué)生心理健康發(fā)展和社會發(fā)展都具有重要意義。因此，關(guān)注教師心理健康，提高教育工作者素質(zhì)顯得尤為重要。從學(xué)校管理層面上講要關(guān)愛教師，給教師減壓，提高教師的職業(yè)道德素質(zhì)，對全體教師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn);對教師來說更要提高自身素質(zhì)，愛崗敬業(yè)，與時俱進(jìn);最終成為學(xué)生尊重、家長滿意、社會稱贊的教師。

參考文獻(xiàn)：

[1]朱紫青，張明園.重點人群心理衛(wèi)生知識知曉率基線調(diào)查的問卷設(shè)計[J].上海精神醫(yī)學(xué)，2005，17，5-11.

[2]閆芳，李文秀，靳偉國，等.北京市高校大學(xué)生精神衛(wèi)生知曉率及對精神疾病態(tài)度[J].中國健康心理學(xué)雜志，2013，21（6）：822-825.

[3]王變云，朱曉卓.寧波市大學(xué)生精神衛(wèi)生知曉率及對精神疾病態(tài)度[J].遼寧醫(yī)學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版），2014，12（3）：70-72.

[4]姜巧玲，胡凱.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育研究進(jìn)展與趨勢[J].現(xiàn)代大學(xué)教育，2011，（6）：81-86.

篇7

關(guān)鍵詞：小學(xué)生；心理健康；活動課；問題

【中圖分類號】B84

長期以來，人們對健康有一個共同的看法，這就是“無病即健康”。隨著社會的發(fā)展，人們對健康有了新的見解，意識到心理因素、社會文化因素也與人的健康有密切的關(guān)系，心理健康教育也就提出來了。心理健康教育是社會主義精神文明建設(shè)的核心，離開心理健康教育精神文明將失掉靈魂，健康的身心是一切的保證。作為21世紀(jì)的主人——兒童青少年，尤其是小學(xué)生的心理健康具有歷史和現(xiàn)實的意義。小學(xué)生處于長知識、長身體的時期，他們的生理、心理在迅速發(fā)展、劇烈變化著。他們生理、心理的健全發(fā)展更需要重視心理健康。處于義務(wù)教育階段的小學(xué)生，在人生成長、學(xué)習(xí)的路上僅僅具有知識與能力是不夠的，還必須具有良好的心理素質(zhì)。這樣才能為他們將來的工作、生活奠定扎實的基礎(chǔ)。可以說在眾多實施心理健康教育的途徑中，心理活動課是一種行之有效的方式。

心理活動課不同于一般的文化課，是當(dāng)前中小學(xué)開展心理健康教育的一種有效途徑和載體，是以提高學(xué)生心理素質(zhì)水平為目的的實踐課程。它根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點，以他們的心理需要和所關(guān)心的熱點問題組織活動內(nèi)容，并以他們喜聞樂見的形式開展豐富多彩的活動。作為一名普通的心理輔導(dǎo)老師，結(jié)合自己的實踐教育活動談幾點認(rèn)識。

1、與學(xué)生真誠溝通，讓學(xué)生真情投入

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，心理輔導(dǎo)的活動內(nèi)容必須關(guān)注學(xué)生的實際生活，讓活動貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，這樣才能充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極參與，敞開心扉，暢所欲言，講出心中所想，走進(jìn)學(xué)生心靈，產(chǎn)生心理輔導(dǎo)的教育效果。

小學(xué)心理活動課需要教師具有良好的心理素質(zhì)和全面扎實的教育能力，要求教師要有積極的情緒感染力。以積極的情緒去感染學(xué)生，使學(xué)生在求知的過程中形成一種積極的、健康的心理。“每一個孩子都是一個世界。”在心理輔導(dǎo)活動中，教師要善于走進(jìn)孩子的情感世界，用自己的心發(fā)現(xiàn)孩子的心，精心選擇與學(xué)生的實際生活聯(lián)系最密切的話題，找到他們渴望解決的問題，撥動孩子們的心弦，引起共鳴，引發(fā)大家的話題。在開學(xué)的第一次心理輔導(dǎo)活動課，我設(shè)計了一個“填寫個人小檔案”的活動，讓小朋友根據(jù)問題大聲地說出自己的個人小檔案：“我的姓名，我的樣子，我的喜好，我的優(yōu)點，我的不足，我認(rèn)為老師和同學(xué)們是怎么看我的，我的愿望……”通過這一步步活動讓學(xué)生從外貌、喜好、優(yōu)缺點、他人的評價等方面來比較全面地認(rèn)識自我。在活動中，我面帶笑容，傾情參與活動中，讓學(xué)生有如沐春風(fēng)的感覺，體會到我的真摯感情。

2、心靈體驗，使學(xué)生感悟升華

心理輔導(dǎo)活動課如果沒有學(xué)生的參與就不能稱為活動課，學(xué)生積極主動地全身心地投入是活動課順利進(jìn)行的保證。活動的設(shè)計提倡用創(chuàng)設(shè)問題情境、小組討論、游戲、角色扮演、小調(diào)查、小測驗等各種活動輔助輔導(dǎo)，通過各種形式的活動讓學(xué)生思想活躍起來，讓學(xué)生全身心地獲得心理感悟，通過感悟內(nèi)化為自己的行為習(xí)慣，通過習(xí)慣形成穩(wěn)定的心理品質(zhì)。

小學(xué)生心理世界是隱蔽的、復(fù)雜的。教師要根據(jù)學(xué)生的特點和生活實際設(shè)計活動課，讓學(xué)生感悟到知識內(nèi)涵應(yīng)延伸課外。以心理健康教育活動課《多變的情緒》為例。對于小學(xué)三年級的學(xué)生而言，“情緒”這個概念是非常抽象、很難理解的，所以老師不談什么是情緒，而是先問：人有哪些情緒表現(xiàn)？小學(xué)生們回答非常踴躍：激動、愉快、憤怒、輕松、驚訝、恐懼……然后老師通過游戲讓幾位同學(xué)即興表演，其他同學(xué)猜測表演的是哪一種情緒。然后通過模擬幾個典型情景，如爸爸媽媽吵架時，孩子害怕的樣子；考試沒考好時，情緒低落的樣子。讓同學(xué)們了解到不良情緒給人們學(xué)習(xí)生活帶來的負(fù)面影響。最后老師拋出問題：當(dāng)我們心情不好時該怎么辦？引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論，并在學(xué)生發(fā)言的基礎(chǔ)上歸納了幾條克服消極情緒的常見方法，如轉(zhuǎn)移注意力、尋找朋友傾訴等整節(jié)課絲毫看不見抽象的情緒理論，但讓學(xué)生們真切地感受到了什么是情緒。

3、對于小學(xué)生心理健康教育的一些思考

我國學(xué)校心理健康教育活動課開設(shè)的比較晚，起步較低，我校更是如此。雖然各方面的努力使其有了較大的發(fā)展，但仍然存在一些問題，從當(dāng)前心理健康教育活動課所存在的問題為切入點，談?wù)勛约簩π睦斫】到逃顒诱n的思考。

受“應(yīng)試教育”的束縛，很多學(xué)校現(xiàn)在仍缺乏心理健康教育的人才而不得不放棄心理健康教育課，由于大部分教師缺乏專業(yè)素養(yǎng)，不能準(zhǔn)確把握心理健康教育課的教學(xué)，以致在心理健康教育的實施過程中較為盲目，造成心理健康教育課的狹隘化。

因此，學(xué)校首先要重視心理健康教育課，應(yīng)加強對心理健康教育教師的專業(yè)素質(zhì)培訓(xùn)。對于已從事心理健康教育活動課的教師，學(xué)校可從以下幾方面著手提高教師的專業(yè)能力：逐步建立健全心理健康教育教師的活動課的評比，鼓勵教師進(jìn)行心理健康方面的研究，對表現(xiàn)突出的教師給予表彰，提高教師從事心理健康教育的積極性和主動性。此外，我們還應(yīng)關(guān)注所有從事心理健康教育工作的教師的心理狀況，加強對教師的輔導(dǎo)，提高教師自身的心理健康水平。

心理健康教育活動課沒有固定的模式，也沒有統(tǒng)一的要求，以上的看法僅是我自己在小學(xué)心理健康教育活動課的實踐中的一些思考和想法，希望能得到從事小學(xué)心理健康教育的教師和學(xué)者的關(guān)注和指導(dǎo)關(guān)注小學(xué)生的心理健康教育，努力上好學(xué)小的心理活動課，是我們小學(xué)教育工作者責(zé)無旁貸的工作，我們將繼續(xù)本著“以人的發(fā)展為本”的教育理念，在小學(xué)心理活動課中不斷探索、不斷實踐、不斷創(chuàng)新，為小學(xué)生的心理健康教育獻(xiàn)上我們的綿薄之力。

參考文獻(xiàn)：

1.沃建中。《中小學(xué)心理素質(zhì)教育的探索》北京，科學(xué)出版社，2000。

篇8

初中階段是學(xué)生成長過程中的關(guān)鍵階段，更是學(xué)生心里健康發(fā)展的重要時期，在這其中，中學(xué)生已初步形成自己的人生觀、價值觀以及一些情感特征。處于中學(xué)時期的他們更是一群叛逆孩子，社會競爭的激烈性、父母的過高要求、自身愿望的難以實現(xiàn)，這種種的因素使得大部分的學(xué)生或多或少存在著一些心理問題。那么，如何幫助他們調(diào)節(jié)心理，克服不良心理障礙，使他們慢慢走出困境，在激烈的競爭和緊張的學(xué)習(xí)生活中充實自己，自信、愉快、積極參與課堂教學(xué)，提高課堂實效，思想品德課的德育及心理健康教育就顯得尤為重要。下面我就教學(xué)實踐及體會談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

一、教師具備健康的心理，是滲透心理健康教育的先決條件

對學(xué)生進(jìn)行心理教育，不但是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要，更是我們每一位教師不可推卸的責(zé)任。教師心理健康是學(xué)校進(jìn)行心理健 康教育的先決條件，只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。政治教師必須使自己在繁忙的工作之余放松身心，以良好的心境投入到教育教學(xué)工作中；必 須使自己能夠遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和特點，有的放矢地解決學(xué)生心理問題，提高教師心理健康教育的水平，有效地提高教師對心理健康教育的認(rèn)識，逐步掌握學(xué) 校心理健康教育的理論和技能。政治學(xué)科教師必須具有高尚的師德修養(yǎng)、穩(wěn)定的心理素質(zhì)、嶄新的教育理念和科學(xué)的教育方法。

二、對學(xué)生施以“真愛”，是滲透心理健康教育的核心作用

愛，是教育的真經(jīng)。它能產(chǎn)生育人的正確動機，能產(chǎn)生關(guān)心、尊重、信任學(xué)生與適度的嚴(yán)格要求學(xué)生的正確行為。所以，教師只有愛學(xué)生，才能和學(xué)生交朋友，才能走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心的情感世界，從而了解學(xué)生的心理困惑，及時矯正心理偏差。

解決初中生心理問題的策略還有很多。如，端正觀念，采取科學(xué)的教育方法；加強學(xué)校心理健康教育機構(gòu)建設(shè)；建立“學(xué)校―家庭―社會心理教育網(wǎng)”；開展豐 富多彩的課外活動等都是成功開展初中生心理教育的良方妙丹。總之，隨著社會的發(fā)展與進(jìn)步，初中生的心理健康教育已不容忽視。所以，政治教師要樹立起心理健康教育的意識，不斷學(xué)習(xí)一些心理健康教育方面的知識，應(yīng)用教育學(xué)、心理學(xué)的原理于教學(xué)實踐活動之中，努力創(chuàng)造良好的心理氛圍，使思想政治課教學(xué)實現(xiàn)新的飛躍。

三、靈活運用多種授課方式進(jìn)行課堂教學(xué)是滲透心理健康教育的主要渠道。

通過多樣化的課堂形式，激發(fā)學(xué)生的情感，使其進(jìn)行積極的情感體驗，這也是心理教育的重要內(nèi)容。因此我根據(jù)授課內(nèi)容和他們的心理特點設(shè)計了專題討論、小品表演、辯論等教學(xué)方式，并借助多媒體進(jìn)行輔助教學(xué)，增加了課堂的容量和時代性，在形式多樣的課堂教學(xué)中，讓他們能充分顯示自己的特長和個性，使他們的個性得到張揚、讓他們體會到了成功的喜悅，為他們的成長和發(fā)展樹立了自信心。從而提高了課堂學(xué)習(xí)效率，提高了情感目標(biāo)和心理素質(zhì)目標(biāo)的達(dá)成度。

思想品德課教學(xué)的目的和內(nèi)容與心理健康教育具有很多的相似性，故可以充分利用思想政治課教學(xué)內(nèi)容中涉及心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容，適時的進(jìn)行心理輔導(dǎo)。思想政治教育為心理健康教育創(chuàng)造了條件，提供了廣闊的平臺和方法論的指導(dǎo)。人的思想形成是從實踐到認(rèn)識再到實踐等多次反復(fù)，最終從感性向理性飛躍的心理過程，思想政治教育正是引導(dǎo)學(xué)生不斷強化這一心理過程，而在這其中，必須貫徹和運用辯證唯物主義的思維方法，客觀上為心理素質(zhì)的形成與發(fā)展創(chuàng)造了條件。同時，思想政治教育引入心理健康教育的內(nèi)容和原理，以提高教育的針對性和有效性；心理健康教育也可貫穿思想政治教育的精神和原則，為心理健康教育的發(fā)展提供根本導(dǎo)向，兩種教育的有機結(jié)合為思想教育工作拓寬了新的視野和途徑。

四、心理活動課，是滲透心理健康教育的最佳方式。

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關(guān)鍵詞：大學(xué)生　心理健康　現(xiàn)狀　對策　管理方式

    當(dāng)代社會瞬息萬變，大學(xué)生要應(yīng)對現(xiàn)實以及未來的挑戰(zhàn)，需要實現(xiàn)自身全面發(fā)展，需要心理的健康與成熟，有心理健康奠基，人們就能夠?qū)W習(xí)正確認(rèn)識自己、接納和管理自己，就能夠努力認(rèn)識了解周圍環(huán)境并與之保持適應(yīng)，就能夠積極地應(yīng)對危機并增強能力與勇氣，就能夠做出成熟的、負(fù)責(zé)任的決定并付諸行動，就能夠有愿望通過探索去追尋積極的人生意義。

    一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

    .大學(xué)生承受的壓力較大

    市場經(jīng)濟(jì)中的激烈競爭在促進(jìn)社會各方面飛速發(fā)展的同時也帶來高速度、快節(jié)奏的生活方式。不定的未來就業(yè)帶來的壓力、經(jīng)濟(jì)上的壓力以及對于自身經(jīng)濟(jì)貧困等狀況的不正確的看法而產(chǎn)生的心理壓力等，讓大學(xué)生處于迷茫困惑中成為主要壓力源，其中，學(xué)業(yè)困難、經(jīng)濟(jì)貧困、心理困擾尤為突出。

    .大學(xué)生承載著過高的期望

    期望一是來自于學(xué)生家庭，家庭的過高期望和進(jìn)人大學(xué)之后的現(xiàn)實常常會有強烈反差;二是來自于社會，社會對人才的全面的高要求和現(xiàn)實中優(yōu)秀人才需求的緊迫性，使得原本滿懷壯志的學(xué)子在面對社會的完滿期望前感覺壓抑;三是來自于學(xué)生自身，成才、成就的強烈愿望和大學(xué)生活現(xiàn)實中的種種不盡如人意會導(dǎo)致大學(xué)生的心理失衡。

    .大學(xué)生的心理素質(zhì)較差

    社會轉(zhuǎn)型過程中大學(xué)生的過度承載與心理素質(zhì)形成強烈反差，極易在熟悉的生活發(fā)生改變、心理需求受挫、遭遇生活變故等情形之下產(chǎn)生心理問題。

    二、促進(jìn)大學(xué)生心理健康的對策分析

    .將提高大學(xué)生心理健康水平、促進(jìn)大學(xué)生健全人格的形成作為高校學(xué)生教育管理的重要任務(wù)之一

    把心理健康教育工作納入學(xué)校德育工作管理體系中，詳細(xì)制定大學(xué)生心理健康教育工作實施細(xì)則，從制度上保證工作落到實處;通過設(shè)立大學(xué)生心理健康教育和咨詢常設(shè)機構(gòu)，進(jìn)一步完善和健全心理健康教育的工作體制，以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。

    .確保高校心理健康教育隊伍的建設(shè)與發(fā)展，為心理健康教育事業(yè)提供必要的條件支撐。

    配備專職心理咨詢與輔導(dǎo)教師，使得學(xué)生能夠得到合適的心理咨詢與輔導(dǎo)服務(wù)。高校學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該是學(xué)生心理健康教育的骨干隊伍，學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該逐步走向?qū)I(yè)化、職業(yè)化，并在上崗之前接受一定的心理學(xué)知識的專業(yè)培訓(xùn)，掌握基本的與學(xué)生溝通、疏導(dǎo)學(xué)生心理問題以及能夠有效地影響學(xué)生認(rèn)知和行為狀態(tài)的心理輔導(dǎo)理論與方法。

    .面向全體，全員參與。

    健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐，是為人一生不斷進(jìn)取、不斷探索的催化劑。心理健康教育只靠專家和一部分老師遠(yuǎn)不能達(dá)到提高全體學(xué)生心理素質(zhì)的要求，必須面向全體，全員參與。心理健康是素質(zhì)教育的根本目標(biāo)，通過研討我們要幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活和成長過程中的心理問題和心理障礙，建構(gòu)學(xué)生健康的心理。

  三、心理健康教育管理方式初探

    .實施教師個體心理行為的教育管理

    教師的人生觀、價值觀、世界觀、人格和對學(xué)生的情感態(tài)度所表現(xiàn)出的各種心理行為對學(xué)生的心理健康有著直接的影響。形成有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的教師個體心理行為，雖有紀(jì)律與制度的約束，但這種約束的作用是有限的，學(xué)校管理必須將教師自我價值實現(xiàn)的需要轉(zhuǎn)變?yōu)榇偈箤W(xué)生心理健康成長的心理動機，進(jìn)而形成有利于實現(xiàn)學(xué)生心理健康成長目標(biāo)的教師個體心理行為。

    作為學(xué)校管理者，在為教師營造良好的生活環(huán)境和工作環(huán)境的同時，還要建立能促進(jìn)教師成長的評價機制，滿足教師合理的心理需求，要促使教師了解有關(guān)心理健康教育的知識。這樣教師在教育教學(xué)中表現(xiàn)出的各種個體心理行為就能和學(xué)生心理成長的生態(tài)環(huán)境和潛一

  

致，也就形成了教師個體心理行為的教育管理。

    .制定以生為本的學(xué)生管理制度

    學(xué)生管理制度是對學(xué)生行為的一種約束，這種約束本身帶有強制性，但這種強制性要體現(xiàn)以人為本，要體現(xiàn)人性化，要以學(xué)生的發(fā)展為本。我們在制定各種學(xué)生管理制度時，要遵循學(xué)校組織下學(xué)生個體心理行為的規(guī)律，不要以破壞學(xué)生心理成長的生態(tài)環(huán)境為代價來尋求維持、就范、整齊、劃一的狀態(tài)。在制度實施過程中，我們還要注意學(xué)生的心理承受能力和學(xué)生心理的個體差異。總之，學(xué)校的各種學(xué)生管理制度要服從于學(xué)生心理成長的生態(tài)環(huán)境，將顯性的制度約束轉(zhuǎn)變?yōu)殡[性的學(xué)生心理行為。

    .整體規(guī)劃各種心理健康教育活動

    這里的心理健康教育活動是指利用學(xué)生自身資源和社會資源開展的各種心理健康教育活動和各種課外心理咨詢活動，包括由學(xué)生自己主導(dǎo)的班級心理健康教育活動、各種心理健康教育講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)和個體心理咨詢等各種心理健康教育活動。對于這類活動的管理，須有整體規(guī)劃，指定專人負(fù)責(zé)，在遵守心理教育的有關(guān)原則的同時，正確引導(dǎo)學(xué)生自主參加。

    、科學(xué)布局校園心理健康教育文化

    校園心理健康教育文化是指校園內(nèi)寫有心理教育格言的各類標(biāo)語牌、心理健康教育宣傳欄和黑板報以及有關(guān)心理健康教育的各種校內(nèi)刊物等。這是一種隱性的心理健康教育課程，它對學(xué)生的心理成長有著潛移默化的作用，有時對學(xué)生的心靈有一種特殊的感召作用，使其全方位多角度的發(fā)揮它的獨特作用，和學(xué)生的心理生態(tài)環(huán)境和諧相處、相互生輝。

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[關(guān)鍵詞]心理健康 教育 對策

[中圖分類號] G641 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）14-0126-02

一、大學(xué)生心理健康的含義及心理健康教育面臨的新形勢

（一）心理健康教育的含義

心理健康，是指人的心理（知、情、意）等活動的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，能促使人體內(nèi)外環(huán)境平衡和促使個體與社會環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容主要包含學(xué)習(xí)心理、交際心理、戀愛心理、擇業(yè)心理、網(wǎng)絡(luò)心理等方面的內(nèi)容。

（二）心理健康教育面臨的新形勢

自改革開放以來我國取得了舉世矚目的成就，經(jīng)濟(jì)持續(xù)增長，社會各項事業(yè)得到全面發(fā)展，人民物質(zhì)文化生活水平進(jìn)一步提高。使大學(xué)生的愛國主義得到全面升華，對中國特色社會主義的認(rèn)識更為深入，這就為大學(xué)生心理健康教育提供了必要的條件。

另一方面，隨著社會主義市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和改革開放的擴(kuò)大，各種思潮、各種思想、文化相互碰撞。在一些領(lǐng)域甚至出現(xiàn)了否定、否定中國特色社會主義的錯誤思想，市場經(jīng)濟(jì)建設(shè)中缺乏道德、誠信，假冒偽劣商品、欺騙欺詐行為充斥著市場；社會上封建迷信活動、黃賭毒等犯罪行為屢禁不止；在公民中拜金主義、享樂主義、個人主義盛行等。種種落后腐朽的思想給大學(xué)生的心理造成了消極的影響，信息、網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展，更給大學(xué)生心理健康教育工作的進(jìn)行帶來了困難。相當(dāng)數(shù)量的大學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的心理問題：輕易使用極端的方式；心理年齡偏小；對社會的恐懼；責(zé)任感不強等。在新時期開展大學(xué)生心理健康教育非常必要，但很多現(xiàn)實問題阻礙了大學(xué)生心理健康教育的進(jìn)行。

二、新形勢下大學(xué)生心理健康教育案例及分析

（一）大學(xué)生心理健康問題的典型案例

大學(xué)是人一生中的關(guān)鍵時期，大學(xué)生由此慢慢獨立、成熟。心理學(xué)家認(rèn)為，青年轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇说倪^程是非常艱巨、危險的。他們面臨人生發(fā)展中很多重大的難題，必然會遇到各種困惑與矛盾。此外，學(xué)習(xí)的壓力、就業(yè)的壓力、情感的壓力等都可能會導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生心理問題突出，給學(xué)校的教學(xué)秩序帶來不良影響，阻礙了高等教育目標(biāo)的全面實現(xiàn)，嚴(yán)重的還影響社會的穩(wěn)定，給國家?guī)黼y以挽回的損失。近年的“馬加爵案”、“藥家鑫案”都是慘痛的教訓(xùn)，給家庭、社會乃至整個國家?guī)砹藝?yán)重的損失。

藥家鑫案引起了社會上廣泛的關(guān)注。藥家鑫的犯罪行為令人震驚，他在陳述殺人理由時說到“怕撞到農(nóng)村的人，特別難纏”，這是一種什么樣的心理？他的行為，大多因為是恐懼感，但是很多新聞報道忽略了一個細(xì)節(jié)：藥家鑫的車上有一把刀，人出門帶刀干什么？藥家鑫的家庭條件不錯，生活沒有壓力，那究竟是什么事會讓他這么恐懼？我們由此可以推測藥家鑫在生活中有一種危機感，他的行為是極端的，是極端的“自衛(wèi)”，他不是擔(dān)心外界攻擊，而是放大了對未知的恐懼。每個人心中最大的恐懼就是對未知情況的恐懼，在未知時很容易往壞處想，藥家鑫已經(jīng)恐懼到極端。

（二）大學(xué)生心理健康教育存在的主要問題

1.從大學(xué)生本身角度來看，絕大多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為心理健康的人就是沒有煩惱、困惑，這種錯誤的看法使大學(xué)生在遇到不良情緒、失衡心態(tài)、壓力過大等情況時，就不會認(rèn)識到自己正遇到心理疾病的困擾。

2.從高校角度來看，心理健康教育沒有完全納入教育體系。絕大多數(shù)高校缺乏專業(yè)教師及相關(guān)課程。僅僅做一些宣傳，根本不能解決大學(xué)生的心理問題；課程還不完善，沒有權(quán)威的教材；缺少政府和教育部門支持，發(fā)展的持久力不足。

3.從社會角度來看，社會重視度不夠，與大學(xué)生的實際情況不能緊密聯(lián)系在一起。我國心理健康教育尚沒有形成自己的模式，絕大多數(shù)高校的心理教育部門隸屬學(xué)生處、黨委宣傳部、校醫(yī)院等，導(dǎo)致了管理上的困難。

4.從具體實施角度來看，僅限于形式。大學(xué)生心理健康教育工作者大都是半路出家，知識落后，沒有專業(yè)知識。僅認(rèn)為通過咨詢就可以解決大學(xué)生的心理問題，憑自己的經(jīng)驗、熱情判斷，流于形式，走過場。

三、大學(xué)生心理健康教育的對策

（一）在指導(dǎo)思想上堅持以辯證唯物主義和歷史唯物主義為理論指導(dǎo)

1.堅持社會存在決定社會意識，社會意識對社會存在能動的反作用原理。既肯定心理健康教育對教育的重要性，也不過分夸大心理健康教育的作用。

2.堅持關(guān)于人的全面發(fā)展理論，不僅要加強大學(xué)生的心理健康教育，而且要加強各方面的發(fā)展，把整個社會的發(fā)展和大學(xué)生本身的發(fā)展統(tǒng)一。

3.堅持辯證唯物主義和歷史唯物主義相結(jié)合，堅持科學(xué)性原則，排除偽科學(xué)、封建思想、唯心主義，使大學(xué)生心理健康教育沿著科學(xué)的方向發(fā)展。

（二）在高校建立和完善心理健康教育課程體系

1.高校應(yīng)該把心理健康教育整合進(jìn)教學(xué)體系。增加社會心理學(xué)等課程，增加大學(xué)生的專業(yè)知識，了解解決心理問題的方法，提高自助的能力。

2.實行普及式教育、針對式教育、自助教育三者的結(jié)合。普及式教育適用于解決大學(xué)生遇到的普遍性心理問題；針對式教育適用于解決部分大學(xué)生的特殊心理問題；自助教育是大學(xué)生自己以及同學(xué)之間的互助。把三者統(tǒng)一起來，相互影響、相互作用，增強心理健康教育的實效性。

3.建立大學(xué)生心理檔案，在入學(xué)時就給每個學(xué)生建立心理檔案，及時地記錄其心理狀況，推動心理健康教育工作實現(xiàn)系統(tǒng)化、規(guī)范化。

4.利用互聯(lián)網(wǎng)開展心理健康教育工作，切實增加心理健康教育的效果。在網(wǎng)絡(luò)上搜集并分享大學(xué)生心理健康教育的方法，搜索國內(nèi)外在大學(xué)生心理健康教育方面的新知識、新方法，結(jié)合自己的實際情況，將其運用到心理健康教育工作中去，利用網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)資源共享。此外，因為部分大學(xué)生對心理問題的咨詢感到難以啟齒，所以要在互聯(lián)網(wǎng)上開設(shè)匿名咨詢，安排專業(yè)心理老師在網(wǎng)上為大學(xué)生解答困惑，同時，網(wǎng)絡(luò)的使用也為心理健康教育工作增添了新的活力。

（三）高校要加快心理健康教育隊伍建設(shè)

1.培養(yǎng)一批以專職為主、專兼職結(jié)合的隊伍，負(fù)責(zé)全體大學(xué)生的心理健康教育工作，完成心理健康教育任務(wù)。

2.積極發(fā)揮教師、輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用。要為教師、輔導(dǎo)員提供專業(yè)的培訓(xùn)，提高教師、輔導(dǎo)員的自身心理健康水平，以便于幫助大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

（四）提高心理健康教育的重視度，加強自主創(chuàng)新

1.要在全社會范圍內(nèi)宣傳大學(xué)生心理健康教育的重要性、緊迫性，使大學(xué)生增強危機意識，增強預(yù)見性，能夠及時地發(fā)現(xiàn)并解決問題。

2.加強模式的自主創(chuàng)新，一分為二地看待西方的心理健康模式，不教條地照抄西方的模式，結(jié)合中國的國情，具體問題具體分析，開創(chuàng)心理健康教育的“中國模式”。

（五）高校要營造和諧的校園環(huán)境

經(jīng)常開展心理健康教育活動，創(chuàng)造良好的校園環(huán)境，為大學(xué)生身心健康發(fā)展提供幫助。高校可以采取觀看影視資料、講座、交流會等方式，給大學(xué)生提供相互交流的平臺。為大學(xué)生創(chuàng)造參加社會實踐的機會，使性格內(nèi)向的學(xué)生活躍起來，使心胸狹窄者變得寬容起來，在情緒上不大起大落，推動大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。

總之，大學(xué)生是中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)者，他們的心理健康，不僅關(guān)系著自身的發(fā)展，而且對整個社會的發(fā)展都有著重要的影響。進(jìn)入新世紀(jì)新階段，大學(xué)生的心理健康教育也隨之面臨著新的挑戰(zhàn)，問題隨之增多且復(fù)雜，心理健康教育是我國素質(zhì)教育極為重要的一環(huán)，行之有效的心理健康教育可以幫助學(xué)生及時解決心理問題，使大學(xué)生可以更好地融入社會，更好地發(fā)揮自身的所學(xué)。因此，重視大學(xué)生心理健康教育，不僅具有理論意義，而且具有極為重要的現(xiàn)實意義。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1] .會見高校黨建工作會議和中小學(xué)德育工作會議代表時的講話[N].人民日報，1997，（6）.

[2] 徐炳謙，張能云.高職生心理健康教育方法與途徑探析[J].中國成人教育，2007，（3）：2-3.