導語：如何才能寫好一篇擇業心理，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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擇業挫折的理解

擇業挫折是大學生在擇業過程中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產生的一種緊張情緒反應、情緒體驗。它是一種消極的心理狀態。擇業挫折同其他挫折一樣，包括擇業挫折情境、擇業挫折反應、擇業挫折認識三個方面的涵義，三者中擇業挫折認識，即對擇業挫折情境的知覺、認識和評價最為重要。對于同樣的擇業挫折情境，不同的擇業認知會產生不同的反應。一般來說，擇業挫折情境越嚴重，所引起的擇業挫折反應也可能越強烈，但是，他們并不總是成正比，有時擇業挫折反應會大于實際的擇業挫折情境，有時即便沒有擇業挫折情境的發生，而僅僅由于擇業挫折認知的作用，也可能產生擇業挫折反應。擇業挫折一般有二種類型：一種類型是擇業時由于知識缺乏、能力缺乏、經驗缺乏、物資缺乏而產生缺乏挫折；另一種類型是由于在擇業過程中所遇到的阻礙而產生的阻礙挫折，這種阻礙可能是物質性的，也可能是觀念性的、社會性的。

大學生在擇業時都有可能遇到不同程度的挫折。如果擇業挫折太大，太頻繁，或者越過大學生的耐受能力且不能正確對待，則有可能會引起擇業心理困惑或障礙。擇業挫折屬正常現象，從某種意義上講，有它有利的方面，它會引導大學生對擇業的認知產生創造性的變遷，增長解決問題的能力，尋求正確的方法和途徑合理就業。

引起大學生擇業挫折的原因是復雜的，多種多樣的，一般從客觀因素和主觀因素上分析把握。從客觀因素上來講，首先，大學生就業面臨新的就業形勢。多年來，我國大力推進就業制度改革，在改革的實踐和探索中，取得了巨大成績，就業工作水平得到了全面提高。但隨著招生規模和畢業人數的增加，大學生就業必將面臨新的情況和新的挑戰。在新的就業形勢下，就業競爭激烈，大學生難免遇到曲折和艱辛，這時大學生難免出現擇業挫折。其次，畢業生政策有著嚴肅性和權威性，分配政策的執行有嚴格的工作程序和規范的步驟，如果高校就業主管部門就業指導或政策宣傳不到位，畢業生對政策缺乏了解，我行我素，這難免在就業過程中遇到困難和挫折。再次，在畢業生擇業過程中，不正之風還有一定的市場，往往出現好差學生分配上的“錯位”現象，使得相當一部分學生自信心動搖，導致價值觀、擇業觀上出現了嬗變，因而不能正確地對待擇業問題，不能正確地對待擇業中的挫折問題。從主觀因素上來講，首先，一個人擇業的成功，起決定作用的固然是自身的知識、能力、素質，如果自身知識儲備量少，能力不突出，綜合素質不高，這種自身條件的限制和需求之間發生沖突，自然在擇業中受挫。當然，在擇業過程中的材料準備不充分、擇業技能和技巧運用不得當也會遇到一些意想不到的挫折。其次，不少大學生在就業問題上存在認識偏差，就業觀念不更新，確定就業期望值偏高，當理想與現實發生矛盾時，心理困惑，產生消極情緒。再次，擇業動機沖突引起擇業挫折。大學生擇業時有時面臨二個甚至兩個以上的用人單位提供選擇，二個單位都是一心向往的單位，“魚和熊掌，二者不可兼得”，出現了難以取舍的沖突，即雙趨沖突。有時又面臨兩個不大滿意的用人單位，自己又無法回避，出現“二者必居其一”的心理沖突，即雙避沖突。其實，大學生在擇業中遇到的心理沖突不盡然，還有更復雜的趨避沖突、雙趨避沖突等等。

擇業挫折反應

大學生在擇業受挫后，無論挫折情境是由客觀因素還是由主觀因素造成的，都會對大學生的生理、心理與行為帶來相應影響。擇業受挫的生理變化是由擇業挫折情境所導致的情緒變化引起的。在強烈的或持續的消極情緒的作用下，受挫者的神經、心血管、內分泌、消化等系統會發生一系列不同程度的反應。擇業受挫后的情緒性反應更為復雜，表現形式多種多樣，常見的有擇業焦慮、擇業冷漠、擇業幻想、擇業嫉妒、擇業逃避等。出于人的自我保護本能，大學生在擇業受挫后，就會自覺或不自覺地采取某種活動方式消除或減輕內心的不平衡，這種擇業受挫后的行為反應具有的擺脫痛苦、減輕不安、平衡心理的自我保護機制，即為心理防御機制。擇業心理防御機制有積極的，有消極的。積極的行為反應，可使大學生心理挫折得到一定緩沖的同時，還可能表現出擇業中的自信、愉快、進取的傾向，從而有助于大學生積極戰勝擇業中的困難和障礙。

擇業挫折應對

1.大學生應對擇業挫折的特點

(1)理性化。即將畢業的大學生文化素質較高，知識儲備較大，邏輯思維能力較強，思維理性化色彩較濃，有一定的社會經驗，所以大學生在應對擇業挫折過程中往往有理性成分。

(2)多樣性。大學生應對挫折的方式往往不局限于某一種，而具有多樣性特征，應對方式方法以自我控制、認知超脫、補償、轉移、潛抑、奮進等較為多見，這正是大學生特殊群體綜合素質的體現。

(3)封閉化。大學生在應對挫折中存在較為明顯的封閉性，往往重于自身的力量而忽視社會的支持作用。

2.如何有效應對擇業挫折

戰勝擇業挫折，社會、學校等外界環境是重要的。社會要努力為大學生提供良好的擇業環境，盡快完善就業市場和就業制度，建立公正、公平、合理的競爭機制，學校要大力加強就業指導和心理咨詢工作。但要想真正戰勝挫折，主要是依靠自己，這里重點談一談擇業受挫的自我應對。

(1)正確認識擇業挫折。大學生初次就業，難免遇到一些挫折，這是正常的。擇業過程中的挫折本身并不可怕，它并不是導致情緒障礙的直接原因，大學生對擇業挫折所持的看法，解釋，才是引起情緒和行為反應的直接原因。有的大學生怕就業，怕失敗，對挫折不理解，認為不應該發生；有的大學生在挫折面前以偏概全，一葉障目，過分片面化；有的大學生對挫折過分夸大化，想象得非常可怕，無法挽回等等，這些都是不合理的觀念。大學生擇業受挫后，要保持冷靜、理智，樹立自信心，找出挫折源，分析原因、性質及嚴重程度，然后考慮解決問題的辦法及可行性，最后付諸實施。

(2)積極運用心理防御機制，提高挫折承受力。挫折承受力如何，直接關系到個體是否能經得起挫折打擊。挫折承受力較強者，往往挫折反應較輕，受挫折的消極影響少，而挫折承受力較弱者，則容易受挫折的消極影響，甚至意志消沉，一蹶不振。在擇業過程中，大學生都或多或少地運用自我防御機制，心理防御機制運用得當，可以減輕情緒上的痛苦，從而提高擇業中的挫折承受力，為尋找戰勝挫折的辦法提供時機。防御機制有積極和消極之分，我們提倡運用積極的心理防御機制，如升華、認同、補償、幽默等。當然，不論何種方式都要看大學生在擇業過程中如何來準確把握，適時適度地運用。

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關鍵詞：高職畢業生；就業擇業；心理問題；建議

中圖分類號：G710 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）35-0111-02

在現代社會的大環境下，我國高等教育發展的速度飛快，擴招力度大大增加，除本科院校大學生外，高等職業院校學生的人數也迅速增長。從近兩年大學畢業生人數來看，2011年全國高校畢業生總人數約660萬，2012年全國高校畢業生達到680余萬，2013年約為700萬。龐大的數據讓很多高職院校畢業生感到“壓力山大”，就業問題也已經成為大家都關注的焦點，就業情況好的專業人滿為患，就業情況差的專業人數急劇下降。

一、高職院校學生就業擇業心理分析

每年的六七月份，很多畢業生就會開始為自己的工作著想，大家都希望自己能有一個好的工作，這樣自己的學習生涯也就畫上了一個完美的句號。此時，他們的心理狀態就成了影響就業的重要問題之一。在擇業過程中最容易出現的問題如下：

1.自我矛盾。在即將畢業之際，畢業生們會面臨著種種壓力，期望參加各種各樣的競爭，但又沒有勇氣。畢業生自己的目標在理想和現實之間存在很大反差，這就使很多畢業生會有自我矛盾的心理現象。

2.焦慮。找一份自己喜歡并對口的工作是每一個大學生的愿望，這是人生中的一次重大轉折點。當今社會較為復雜，很多畢業生在多種多樣的選擇、誘惑面前表現得無所適從，不知道選擇哪個方向發展才好，這個選擇決定自己的未來；有的對自己的期望過高，沒有根據實際情況選擇崗位；有的急于求成，不惜一切代價，結果選擇了一個不適合自己的工作；有的擔心自己沒有“背景”，什么都比不過別人。因此，高職院校畢業生在擇業過程中普遍存在焦慮心理。

3.依賴。中國有一句古話“皇帝不急急死太監”，面臨畢業和就業的問題，部分畢業生缺乏主動參與意識和競爭意識，不會自己主動地參加相關的招聘會、人事招考等，更不會主動向用人單位展示自己的才能，贏得用人單位認可，而是寄希望于社會、學校和家長，寄希望于政府就業主管部門，嚴重缺乏就業擇業的主動性，依賴性太強，最后讓自身處于最不好的被動狀態。

4.自傲。雖然高職院校只是專科學校，但是在這樣的學生群體中也有一部分學生會居功自傲，受一些不好的觀念影響，以“天之驕子”自居，自以為是。這樣的畢業生在擇業過程中，往往會出現好高騖遠、眼高手低的情況，這就給用人單位不好的印象，從而造成了“高不成、低不就”的現象。

5.自卑。與自傲心理相反，有一部分畢業生會過低估計自己的知識和能力水平，覺得自己只是一名普通的大專生，現在工作很難找。先不看外部條件，畢業生自己在心理上給自己造成了很大的負擔，畢業生在就業擇業之際不能自傲，但是也不能缺乏自信，如果不能適時地展現自己的才能，可能就會錯失良機，后悔不已。

6.挫折。高職院校采取的是全日制教學的方式，在畢業之前學生都是在校園中生活，這就導致學生生活閱歷少，沒有經受過大的或者是嚴重的挫折考驗，面對就業的失敗，或在工作中遇到麻煩事情，就會沖動，極端一點的甚至會遇到一點點挫折就辭職，挫敗心理被放大很多倍，此時畢業生就會感到失望、悲觀的心態油然而生，他們對自己將來的發展也會慢慢失去信心，或破罐子破摔、不思進取。

7.攀比。目前國家在不斷加大高校畢業生就業導向力度，有很多機會可以讓大學生到基層就業，但是在高職院校的畢業生中還是有一部分不愿意到基層，對自身條件缺乏客觀的分析，考慮問題不切實際，不會想想這個崗位是否適合自己，而是在不適時的情況下與他人攀比，從而錯過好的學習鍛煉機會。我國高職院校教育體制還不能完全實現大學生從學校到社會的順利過渡，以致有的學生不知從何入手，這也是大學生擇業心態不正常的直接原因之一。

二、努力方向和改善措施

高校畢業生就業是他們人生發展中的一次重大轉折，為了符合就業崗位的標準，不僅僅要有扎實的科學文化基礎知識，還要過硬的專業技能，另外，還應該有充分的心理準備。所以，高職院校的畢業生在畢業之際要調整好自己的心態，勇敢地迎接挑戰。要想做這些準備，這就要求學生本人、學校、家庭和社會這幾個方面共同努力。

1.學生自身方面。（1）加強專業基礎知識和技能的學習和訓練，為自己的“未來之路”打好基礎。自信是建立在扎實的科學文化基礎知識和技能之上的，先學好科學文化知識，充分調動自己的潛力，全面提高自己的綜合素質；再加強專業技能的學習和訓練，操作技能強是高職院校畢業生的一大優勢，高職院校的畢業生要想樹立自信心，就必須把專業技能學好。（2）職業生涯規劃。在制定個人的職業規劃時，要根據個人的需要興趣和愛好、個性傾向和個性心理特征、能力等，制定符合自身愿望并適合自己的職業生涯規劃，要從全方位將自己的未來規劃好，盡可能在最大限度上去實現自我價值，實現社會價值。（3）通過參加社會實踐來不斷提高自己職業素養。通過多種渠道來尋找實踐機會，通過不斷地實踐不斷地積累經驗，來提高自己的職業素質。（4）做好就業心理準備。不是每個人都能順順利利找到自己喜歡又適合自己的工作，在擇業時碰壁是在所難免的，畢業生們應該對自己進行客觀的評價和認知，不僅僅要了解自己的優勢，也要清楚自己的弱點。另外，在就業擇業過程中遇到困難不要緊，要及時進行反思和總結，吸取經驗教訓，在下一次機會來臨時不犯同樣的錯誤。

2.學校教育方面。（1）高職院校應加強大學生的就業指導和教育，引導畢業生樹立正確就業觀。（2）向畢業生開展緩解就業壓力的心理健康教育，并通過多種渠道幫助畢業生改善不健康的擇業心理。

3.家庭方面。家庭教育應該配合學校教育，鼓勵學生就業的積極性和主動性。學生家長在子女擇業問題上不應該老是挑剔，應該主動安慰和鼓勵，帶頭克服那些傳統的就業觀念，引導子女形成“勞動即就業”、“找工作靠自己的實力”的觀點，鼓勵自己的孩子參與社會中的良性競爭，避免對其冷言冷語、施加壓力，避免惡性循環。

4.社會環境方面。政府的相關職能部門應當加強就業市場和相關法律法規的建設，不斷完善市場機制，為所有想就業的人營造一個公開、公平、公正的環境。嚴守相關紀律，杜絕一切“走后門”現象，促進就業工作規范化、法制化，保證就業市場公平競爭。

總而言之，在高職院校畢業生就業擇業的過程中，建議畢業生們一定要根據自己的實際情況制定目標，在畢業之前抓好專業知識和技能，努力提高自身素質，樹立競爭意識，克服矛盾、焦慮、依賴、自傲、自卑、挫折和攀比這些不好的心理。在畢業生個人、社會、學校和家庭的共同努力下，才能更好地幫助他們消除就業擇業時的心理障礙，讓他們能夠在社會上發揮自己的才能，成為一名優秀的高職院校畢業生，成為一個對社會有用的人。

參考文獻：

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[3]田愛民.新的就業壓力下大學生就業心理分析余自我調控[J].沈陽農業大學學報，2007，（01）.

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關鍵詞：大學生擇業　心理分析　指導

近年來，隨著高等教育規模的不斷擴大，大學生人數急劇攀升，嚴峻的外部就業形勢，擇業競爭壓力的加劇，使不少學生在心理上產生了消極的不良影響，而這種種的心理誤區或心理障礙對大學生順利擇業十分不利。在競爭日益加劇的擇業環境下,如何把握機會找到一個比較滿意的工作崗位,已成為大多數大學生思考的首要問題。而如何幫助學生端正擇業心理，走出擇業心理誤區，排出心理障礙，在激烈的競爭中順利就業，走向社會，也是每一位學生工作者應該考慮的最主要的問題之一。

一、大學生擇業中的心理問題

1.過高的求職期望值與屈就心態

大學生心理帶有濃重的理想色彩。從實際職業選擇上看，大多數畢業生的就業期望值居高不下。從擇業的地域和單位看，大批學子仍固執地把目標單一地鎖定在經濟發達的廣州、珠三角地區的國有企事業單位、合資企業等，不愿到內地和國有中小企業和民營企業。從大學畢業生整體上看，在社會地位、經濟收入和自我實現三者之間，有少數畢業生選擇“自我實現”，另有相當多學生腦海里理想主義色彩濃厚，希冀最好三者合一。如果三者之間出現沖突，不少學生會放棄后者。當追求自我價值受到社會地位、經濟收入等條件限制時，許多畢業生便不得不放棄對自我價值的實現來適應社會。這種選擇往往給他們帶來心理上的震蕩和失落。

2.擇業目標上的茫然心態

相當一部分大學畢業生擇業目標不明確、不現實，極易接受外部環境的暗示而頻頻改變主意。有的畢業生擇業的心理準備不夠，對人才市場把握不準，對擇業政策不甚了解，更談不上去冷靜、客觀地對自己的現在和未來作出正確的估價，因而在擇業目標上產生茫然心態。在這種左右搖擺、茫然不決的心理狀態下，就很難避免判斷的不準確性和擇業行為的隨意性。往往出現沒有簽協議十分著急，剛一簽訂就業協議就后悔、想違約的現象。

3.由于缺乏自主性而產生的依賴心理

一些大學生在擇業過程中還存有依賴心理。他們希望求助于父母、老師或親朋好友為自己選擇，以減輕心理壓力。所以在現實生活中，人們常可以看到一些家長和親朋好友出面四處奔波，到處找關系、托人情，甚至出現有家長與用人單位洽談的局面。這些現象不僅僅反映出某些學生對擇業缺乏自主性、自信心，依賴性較強，心理承受力差，而且也會使用人單位對這些畢業生產生了缺乏開拓能力，獨立生活能力和工作能力差的不良印象。可見，大學生擇業中存在的依賴心理，對自己擇業的成功只會帶來負面影響。

4.對社會不良現象產生的抱怨心理

在社會轉軌和體制改革時期，社會表現出復雜多樣性，不正之風在一些地方、一些方面還嚴重存在。一些用人單位，尤其是“國”字號企業，在人才錄用上還有走后門現象，他們借助供需見面會這種形式，使走后門合法化。引發了大學生不滿情緒，甚至對供需見面會這種形式也產生強烈不滿。另外，擇業現實中存在的性別歧視，不僅對女生們形成了一股無形的壓力，而且也減少了她們擇業的機會，這種社會現實直接影響了女生的擇業信心。

5.“廣種薄收”心理和“騎驢找馬”心理

有的畢業生視簽約為兒戲,一見到有用人單位就投簡歷，亂占就業崗位，同時還有部分學生“腳踩幾只船”，這山望著那山高，明明已經定了單位，卻總想著找一份更好的單位，于是一有單位招人就投簡歷，隨時想與原來的單位毀約。其實大學畢業都想找份好工作,完全可以理解。但是殊不知,這種做法無疑給就業工作雪上加霜,求職人數泡沫成份大量增加,“就業難”被人為地夸大了,并帶來了“誠信危機”,為“個利”損“眾利”。

6.妒忌心理

妒忌心理在大學生中是比較常見的一種心理，只不過是輕重不同而已。在求職問題上，妒忌心理表現為如果看到別人的求職條件好，或者求職條件跟自己差不多的同學找到比自己理想的工作時，產生羨慕，轉而痛苦，又不甘心的心態。甚至為不讓別人超過自己，而采取背后拆臺等不良手段。在擇業中心會使學生把朋友當對頭，使朋友關系惡化，妒忌還會使團體內（班級或寢室內）人心渙散，人際關系冷漠，妒忌者本人也會增加內心痛苦和煩惱，甚至影響求職的順利進行。

二、采取措施，幫助大學生成功擇業

1.積極做好擇業前的準備

從大學校園走向社會，由受教育者成長為專業工作者，這是大學畢業生人生道路上的一個重要轉折。能否順利實現這個轉折，有無心理上的充分準備至關重要。應指導學生在校學習期間就要為將來就業做好準備。學生在整個大學期間，不但要認真學習本學科本專業知識，而且應始終注意廣泛涉獵知識，全面提高知識水平，加強能力鍛煉。學生應充分利用課外閑暇時間，開展社會調查、學術交流、知識講座，做家庭教師等各種實踐活動來豐富知識，鍛煉適應社會、人際交往能力和培養組織管理、語言表達能力，增長才干。這樣可以大大拓展自己的知識與能力結構，逐步實現一專多能的目標，從而有利于自己擇業成功。

心理學研究表明,人的選擇范圍愈廣,它引起人的心理狀態就愈復雜多變。就業指導應在新生一入學就開始抓起,在對大學新生進行心理普查時,就應該有意識地增加就業心理的調查內容,便于了解情況,做到心中有數。從低年級起就早介入,早引導,適時開展就業心理指導。到高年級,大學生進入專業課學習,自己的興趣愛好和個人設計定向趨于明確,這時就業心理指導也應由淺入深,逐步引導他們更好地了解本專業的狀況及社會需求,不斷調整就業期望值,使其更具客觀現實性。在就業心理指導過程中,特別要注意有計劃性、針對性,步步深入,有的放矢,才能收到實效

臨近畢業之際，畢業生要對當今就業制度有充分的認識，對就業形勢有積極的思想準備。要努力克服擇業中的自卑、畏懼和依賴心理，樹立自立、自強、自信的擇業心態，要掌握一定的消除心理障礙、解決心理問題的方法，逐步增強對挫折的心理承受力。通過主動了解本專業的社會需要及其發展動態，不斷培養市場經濟所需的獨立意識、競爭意識、開拓精神和自信心，勇敢地面對現實。

2.要有自覺適應社會的思想準備

大學畢業生對自己有明確、客觀的認識是避免擇業時理想與現實出現過大反差的重要前提。只有全面地認識自己，包括個人的思想品質、價值目標、適應能力、知識結構、個性特征等方面的優缺點，才能確定自己在社會中的位置。在此基礎上建立起來的擇業意愿才具有實現的可能性。與此同時，還必須加強對社會的認識，了解社會對專業人才需求的標準。

3.樹立競爭的觀念,不怕挫折

隨著社會主義市場經濟體制的確立,各行各業所面臨的競爭越來越激烈,畢業生要想一次就業就定終身是不可能的。因此,畢業生應該發揮青年人固有的朝氣和銳氣,要敢想、敢說、敢干,有敢為天下先的精神,要靠真才實學,敢于競爭,從實際出發,充分考慮到自己的專業、性格、氣質、愛好等,揚長避短,發揮特長,在競爭中求生存、在競爭中求發展,這才是正確的擇業態度。

4.學會及時調整擇業目標

在擇業中，每位畢業生都會有自己的抱負，然而我們畢竟是生活在一定的社會環境中，總是或多或少地受到環境條件的制約而有可能使自己的抱負難以實現。要克服這種矛盾與沖突，畢業生們必須學會及時調整擇業目標，使自我實現的要求與自身現狀以及社會上職業需求狀況盡可能地接近、協調。在個人志愿與社會需要發生矛盾時，能有服從社會需要的理性思考，及時作出調整，以增大擇業的機會。

5.克服擇業理想化傾向

所謂理想化傾向，就是不切實際地估價自己和不現實地要求社會，把自己的職業崗位和職業前途自我設計得過于美滿。當現實不能如愿以償時，就出現一些不應有的思想問題，不安心本職工作，憂心忡忡，患得患失，影響自己的進步。因此，大學生不僅要考慮“我想干什么”，還要考慮“我會干什么”，更要考慮“社會允許什么”。不要刻意追求自己有興趣的工作，要在工作中培養興趣、追求樂趣，在工作中增長才干。

6.接受就業指導和擇業技巧的培訓

要使自己更好、更快地適應社會、獲得擇業成功，大學生必須主動接受就業指導教育和擇業技巧培訓。通過接受就業指導和擇業技巧培訓，來充分認識時代的特點，樹立正確的擇業觀，積極調整擇業目標。并在主動學習掌握大學生就業的現行政策、謀職途徑和具體程序的基礎上，關注人才市場供需信息，避免擇業中產生盲目跟風、趕時髦的從眾心理，避免盲目追求美滿結果的理想主義。注重人際溝通藝術的培養，學會宣傳和展示自己，推銷自己，給用人單位留下大方、謙虛、禮貌、文明、有知識、有修養的良好第一印象。特別要加強面試技巧的訓練，因為實行面試無論是對招聘者還是對應聘者來說，都是十分重要的，它不僅有利于用人單位直接了解求職者的全部信息資料，如業務水平、氣質、修養等素質，而且對畢業生來說，面試也是充分展示自己能力、才華的絕好機會。

參考文獻：

［1］ 鄭日昌.大學生心理咨詢.山東人民出版社,1994年版.

［2］ 江光榮.心理咨詢與治療.安徽人民出版社,1998年版.

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關鍵詞：高職；擇業心理；心理素質

中圖分類號：G640 文獻標識碼：A 文章編號：1674-9324（2012）06-0071-03

一、引言

高職學生擇業心理指高職學生在畢業時選擇職業所表現出來的各種心理狀態與心理特征的總和。不同的大學生由于生活條件、自身素質等方面的不同，擇業心理也存在較大的差異。高職學生能否擁有健康的擇業心理并順利擇業，取決于擇業心理的客觀因素和主觀因素兩方面。客觀因素主要包括：國家有關就業政策、社會職位與經濟收入、性別差異。主觀因素主要包括：個性差異、自我評價及一些傳統觀念（比如攀高枝、首選國有企事業單位、盲目追求專業的需求量、一味要求專業對口等）的影響。某高職學院心理咨詢室利用兩年的時間，對該院2007屆、2008屆畢業生進行問卷調查，調查數據表明高職學生在擇業心理方面有共同的特點，也普遍存在著相同的擇業心理誤區。以下就調查數據進行列項分析，對高職院校就業指導工作尤其是指導學生樹立正確的擇業觀念、全面提高擇業心理素質等方面，提供可行性建議。

二、高職學生的擇業心理特點

本次調查共發出問卷1107份，回收854份，有效問卷841份，回收率達75.97%。調查結果顯示，高職學生在擇業意向和擇業行為上的特點主要表現在以下幾個方面：

1.在單位選擇上的特點。問題一、你認為理想的工作單位是哪類？（見表1-1）

問題二、你希望從事的職業是哪類？（見表1-2）

上述調查表明，高職學生在選擇職業時理想的單位有國有企業、國家機關。08屆愿到國企單位工作的人員比07屆畢業生比例下降了6.3%，而愿意到三資、私營、民營企業工作的比例提高了1.9%，表明高職學生在擇業單位的選擇上不再重點選擇國有企業，而將私營、民營企業也作為主要選擇目標，他們開始重視自身的性格、興趣、特長與單位的匹配程度，重視個人職業的發展空間。

2.在對擇業中主要問題的看法上的特點。問題一、你認為當前擇業中的主要問題是什么？（見表1-3）

問題二、預計在擇業過程中你遇到的主要問題是什么？（見表1-4）

表1-3、表1-4顯示，近50%的畢業生注意社會需求總量的增減和靠社會關系對他們的影響。。另外，他們也比較關注用人單位要求過高和畢業生期望值過高的矛盾。此外，自己所學的專業與用人單位所需要的職位不匹配、自己的專業知識面不夠或不能達到用人單位的錄用標準等問題均引起了高職學生的重視。

3.在擇業中存在問題的應對策略上的特點。問題一、你認為下列因素對就業的影響程度如何？（見表1-5）

問題二、在求職過程中，如果用人單位愿意錄用，你如何應對？（見表1-6）

問題三、求職失敗后，你怎么辦？（見表1-7）

問題四、簽約后若有更好的單位，你是否違約？（見表1-8）

統計數據表明，高職學生在處理擇業過程中的問題時，有如下表現特點：一是在影響擇業的諸因素中，畢業生注重實際能力和自己專業知識的科學化，而實際能力則居首位；二是在與單位簽訂合約時更冷靜、成熟；三是失敗后并不氣餒，能主動分析自己失敗的各方面原因，再接再厲，意志力堅強；四、高職學生已經能夠懂得通過合法的程序來維護自己求職擇業過程中的權益；五、高職學生對就業協議的合法性，簽協議的嚴肅性認識還有待提高，畢業生違約率近幾年都較高。從以上擇業心理特點分析可以看出，當下“自主擇業”給予高職學生更廣闊的擇業空間，許多畢業生能適應形勢，積極探索，努力提高自身的素質和修養，以適應飛速發展的社會。但是，仍然有一部分學生在競爭中無所適從，出現了一些擇業的心理誤區。

三、高職學生的擇業心理誤區

擇業的心理誤區指畢業生在擇業時心理上特別是認知和人格上陷入了無以自拔的困境，而本人對此又缺乏意識的狀態。根據問卷調查，高職學生常見的擇業心理誤區有以下幾種：

1.盲目攀高，追求“熱門單位”。在擇業中，有一部分高職學生從眾心理突出，看到其他同學找到好的工作單位了，自己也不管用人單位的好壞，工作崗位的合適與否，只要單位熱門，待遇高，先簽就業協議再說。

2.不注重提高自身素質，熱衷于托關系。不少畢業生依靠家庭親友給自己找門路，千方百計找朋友托關系謀職業，不把立足點放在自身努力上，而是寄希望于找關系遞條子，甚至不惜代價請客送禮，用庸俗化的一套對待擇業，其結果不僅使公平公正的原則受到損害，污染了社會風氣，對畢業生自己將來的健康成長與事業發展也帶來危害。

3.法律意識淡薄，誠信意識不強。一部分高職學生沒有認識到就業協議的合法性和嚴肅性，在與用人單位簽訂就業協議后，一旦再找到新的更好的崗位，就不辭而別。這種做法嚴重影響了用人單位招聘應屆畢業生的熱情，不僅影響了學校的誠信聲譽，破壞了就業市場的穩定，甚至還可能給畢業生本來帶來法律糾紛。事實表明，以上提到的各種擇業心理誤區，已經嚴重影響了高職學生求職擇業過程的順利進行。因此，高職院校必須采取一些切實有效的措施和方法，端正學生的就業動機，調整擇業心態，指導學生樹立正確的擇業觀念，引導他們找到適合自己發展的和社會需要的職業。

四、樹立正確的擇業觀念，全面提高擇業心理素質

近幾年來，高職院校針對畢業生開設了一系列就業指導課程，高職學生擇業心理的漸趨成熟和就業率的提高表明，重視擇業過程中的心理調適和擇業技巧的指導是十分必要的。在此基礎上，我們還要在更高層次上培養學生良好的擇業心理，全面提高學生的擇業心理素質。

1.培養學生長遠的職業意識。職業意識是人們對職業的認識、意向以及對職業所持的主要觀點。市場經濟風云變幻，社會上職業的冷熱是相對的。因此，高職院校應培養學生樹立職業的長遠意識，加強學生的職業奉獻意識、素質意識、團隊意識、競爭意識的培養。只有這樣，高職學生在真正進入用人單位工作的時候才能體現出訓練有素的一面，為自己的職業生涯贏得一席之地。

2.掌握靈活的求職技巧。高職院校應開設有針對性的面試求職技巧課程，提高學生的面試能力。面試實際上就是求職者在最短的時間內把自己推銷給用人單位的過程。在面試中，高職學生要能實事求是地介紹自己。當碰到自己不懂的或對自己不利的問題時，要能應變，巧妙回答。筆者在參加某高職學院畢業生的模擬面試時，曾經問一名學生：“你認為你自己最大的缺點是什么？”他回答：“不善與人交際”。雖然這名同學回答得很實在，但是如果在正式的應聘場合，這樣的回答就有可能使他落選。對這個問題，這名同學可以這樣來回答：“由于平時我把大部分時間都花在專業學習上，與他人溝通交流的時間較少，今后將在人際交往上多多學習交際技巧，增強自己的交際能力。”

3.誠信意識不可缺。市場經濟是信用經濟，已經納入市場體系的就業市場也必須遵循這一原則，所以畢業生要從大局出發，樹立信用意識。一是求職簡歷要誠實可信，并附帶相關的證明材料，如畢業證、獎狀及各類考級證書。有些學校的畢業生擅自篡改學校統一下發的推薦表內容、成績單，甚至偽造各類證書、獎項，不僅損害了學校的聲譽、形象，也給自己的發展帶來了負面影響。二是在簽訂就業協議書時，動機要端正，要認識到簽協議是一種法律行為。協議一旦簽訂就受到國家法律的確認和保護，就不能隨便更改，應嚴格履行。

4.增強擇業心理承受能力。心理素質的高低往往成為高職學生能否順利就業、步入社會的一項重要決定因素。當今就業形勢嚴峻，擇業競爭激烈，很多高職學生在求職擇業中體驗到焦慮、情緒不穩定等心境。面對這種情況，高職學生就應增強自身的擇業心理承受能力，具體可以做到以下幾點：一，平時注意鍛煉自己的耐性與意志，碰到困難能迎面而上，不逃避。失敗了，能及時分析原因，不氣餒。二、提升自我意識的水平，全面、客觀分析自己的氣質、性格、愛好、特長，根據社會形勢和就業機會，及時調整就業期望值和職業定向。第三，在就業形勢嚴峻的今天，找到一份稱心的工作并不順利，對此高職學生需要做好心理準備，以利于就業與再就業的順利進行。第四，善于調整自己的情緒，建立良好的社會支持系統。在求職不順的時候，向家人、朋友、老師傾訴并聽取他們的建議。遭到用人單位拒絕時，要客觀、全面地分析原因，適當調整擇業目標，重新制定擇業方案。

參考文獻：

[1]陳國梁.大學生心理健康[M].廣州：華南理工大學出版社，2006.

[2]肖建中.職業規劃與就業指導[M].北京：北京大學出版社，2006.

篇5

關鍵詞：師院學生：擇業心理：個案指導

中圖分類號：G647.38

文獻標識碼：A

文章編號：1009-8631（2012）05-0078-01

一、基本情況

小文，女；24歲；2006級資源環境與城鄉規劃管理專業；父親、母親，均為企業職工。家庭狀況：家庭關系長幼尊卑明顯，父母管教嚴格，對子女的生活習慣、行為等影響較大，但在子女的學習、就業方面提不出合理化建議，只能任其自由發展。小文在擇業方面的一些想法很少同父母商量，而是愿意同我這個老師兼朋友探討，也會聽從我的一些建議。家庭經濟狀況一般。個性特征：性格開朗、熱情、大方，做事踏實、謹慎，大學期間多次為一些社會機構做志愿者，興趣廣泛，酷愛文藝、體育活動，喜歡從事富有挑戰的工作，希望快速實現自己的理想與價值。大學經歷：擔任學院及全校學生工作各項職務，多次獲得各類獎學金，曾獲全校演講比賽第一名，策劃組織多場文藝晚會及大型活動，到校外參與一些社會工作。

二、個案背景

小文的就業指導是建立在我們彼此了解、互相信任的基礎上的，主要是針對不同時期的焦慮心理進行梳理，并幫助其較好地調節。小文的心理經歷了急切——冷靜——靜觀三個過程，她的擇業也從盲目樂觀一步步接近現實，變得穩健扎實起來。這一個案追蹤大致經過三個階段，每個階段的小文都會遇到一些擇業問題的困惑。在我們的共同努力，尤其是小文個人不斷認識自己、調整心態、做出正確決定下，她一次次走出了困境，終于找到了自己滿意并且適合自己的工作。

三、個案指導

（一）第一階段

1 診斷分析。小文這一階段的心情和表現是大多急于畢業就業的大學畢業生普遍存在的現象，他們往往心情復雜、內心慌亂，既想早日找到工作去實現自己的理想，又怕離開學校不能適應社會這個更大更復雜的環境，反而變得開始留戀學校、老師和同學。小文到了大四的時候開始考慮自己的人生問題了，她一改以往的從容、樂觀，變得急躁起來，這是因為她以前沒有過很好的心理準備，所以出現這種情況是很正常的。小文此時的壓力主要來自于社會，就業形勢的不容樂觀和大學生就業難的現實擺在小文面前：另一個壓力來自于小文自身，小文所學的專業是資源環境與城鄉規劃管理，她對這一專業沒有一點興趣和熱情，大學期間往往把更多的精力放到對文學、政治和管理學的學習上，雖然她干了很多事情，但在畢業之際，她卻茫然了，她開始緊張起來，她不知該干什么，也不知該去哪里發展自己的才能。

2 處理建議。（1）進一步了解小文的思想波動及內心感受，探詢并與其溝通產生焦慮的根本原因；（2）重新審視自己、認識自己，重新樹立信心；（3）建議做一些積極有益的事情，例如多擴充知識、廣泛地進行人際交往、多參加社會活動；（4）做好就業前的準備，客觀真實地評價自己，提高自身的擇業能力。

（二）第二階段

1 診斷分析。接二連三的用人邀請使得小文看不清自己了，她不知道自己想要什么，不知道自己適合干什么。不知道自己應該干什么。小文個性極強，敢于冒險，愛表現自己，有很好的語言表達能力和較強的組織能力，她希望能干出一番大事來，另一方面，小文又追求一種穩定、安逸的生活。我幫助小文分析每個用人單位的利弊、發展前景，并結合她自己的情況來對照分析，希望能選擇一個最優的方案。小文一直希望自己能當公務員，我們討論找工作的同時，要為這個目標做準備，爭取在她在其他單位工作的同時能利用工作之余，復習準備公務員考試，工作學習兩不誤。這個時期，小文成熟得很快，她對自己的進一步了解，使得她的信心大增，原來焦慮茫然的狀態已經不復存在。

2 處理建議。（1）進一步了解自己，分析自己情況、興趣、優勢等，明確自己的目標、發展方向，（2）再決定何去何從。（3）比較、權衡利弊，選擇利于自己發展的最佳方案。（4）繼續獲取就業信息，多方位打聽就業渠道，不放過任何一次求職的機會。（5）珍惜大學生活的最后一段時光，做更有意義的事，讓自己的心情放松。

（三）第三階段

1 診斷分析。這一時期，小文經歷了在她人生中的第一次低谷期，臨近畢業之際，她早早地把畢業論文完成，就等著找一個理想的、讓人羨慕的工作，驕傲地離開這個她學習了四年的大學，可是她卻沒有等來一絲希望，每天變得無所事事，打發時間。此刻她的心情焦急、無奈、慌亂、復雜，恨不得地上有個空洞鉆進去再不出來，她被命運捉弄得一次次喪失了原有的自信，變得自卑、脆弱。

小文的這種內心體驗的變化主要來自于兩個方面。其一是外界的多種可選擇的機會對小文來說既是一個機遇，同時也是一個挑戰，這其中摻雜了許多不定性的因素，這些是小文始料不及，也是她不能很好處理的；其二就是小文自身的問題，她在2010年以前，自信達到了頂峰，甚至有了一些驕傲，況且她一直對自己都是要求極高的，這種結果來得太突然，以至于她還沒有來得及調整自己的想法，便受到了重重的一擊。這種情況對小文也是一個考驗，對于她的成長、成熟有著很重要的意義，或許，若干年后的某一天，小文會感激當年曾經有過的這樣一次經歷。

2 處理意見。（1）穩定心態，重拾自信，在任何時候都不能被自己打敗，要客觀地看待每一次失敗，永遠樂觀地對待生活中的每一天：（2）找準定位，不輕易改變自己的信念與目標，適合自己的工作便是最好的工作；（3）堅持做自己認為對的事情和自己已經選擇的事情；（4）不抱怨環境，不埋怨他人，能夠接受和包容一切對自己不利的因素，用積極良好和態度去改變不利的狀況。

四、研究結論

（一）注重指導方法的運用。在指導過程中，筆者始終幫助小文解開一個又一個心底的“結”：用心理暗示的方法，引導她不斷鼓勵自己、相信自己。職業指導，就是要從一個更長遠、更廣闊的角度，幫助學生從自身的價值觀出發，配合對自我的認識（包括性格取向、職業興趣、才干技能、事業目的、工作條件等），兼顧自身興趣、理想和現實，對自己的職業生涯做出負責的規劃與正確的決策。

篇6

【關鍵詞】大學生；擇業；心理問題；對策

隨著高校畢業生擇業制度的深化改革和畢業生就業市場體制的逐步確立,"雙向選擇,自主擇業"已成為高校畢業生擇業的主要形式。大學生的擇業心理對其擇業行為有重要影響,甚至是決定性的影響。良好的心理素質不僅可使大學生在擇業期間,保持良好的心態,適時調整自己的行為,促進順利就業,而且可使大學生在擇業后順利地適應職業及環境,盡快發揮自己的才能［1］。健康的求職心理是打開就業成功之門必不可少的鑰匙。

1大學生擇業中常見的心理問題

1.1擇業自卑感自卑是一種缺乏自信心的表現。在擇業問題上,自卑感強的人表現為對自己的潛能優勢缺乏了解,缺乏自信心,這是大學生很容易產生的消極心理。部分大學生過低地估價自己,總是自慚形穢,自己看不起自己。在擇業過程中自己拿不定主意、猶豫、退縮、信心不足,對自己能勝任的工作不敢說"我能行",而總是"試試看",當遇到幾次求職挫折后,更是萎靡不振,自我封閉。

1.2擇業焦慮畢業分配制度改革使大學生求職擇業呈現多元化的趨勢,拓寬了大學生職業選擇面。而對職業選擇自由度越大,職業選擇行為的責任越重,擇業心理壓力便越重。有的同學面對用人單位嚴格的錄用程序(如筆試、口試、面試、心理測試)而感到膽戰心驚；有的因性別、學歷層次等而不敢大膽求職；有的因自己學習成績不佳煩惱；有的因自己能力低而緊張。畢業前夕,過度焦慮,如不能在一定時間內化解,則會嚴重影響學生主觀能動性的發揮,給求職帶來不必要的困難,甚至造成擇業失敗。

1.3茫然心理象牙塔中的天之驕子在歷經十余載寒窗苦讀之后，渴望在社會中找到一個適合自己發揮才能的位置，但自己究竟能夠做什么心里卻不清楚。部分大學生過高估計自己的知識和能力水平，對一般用人單位不屑一顧；還有一些大學生過低估計自己的水平，對自己缺乏自信，優柔寡斷，不能向用人單位充分展示自我，從而坐失良機。過高或過低評價自己，在就業的過程中，都容易引起大學生職業定位的偏差，出現好高騖遠或者悲觀失望的情況。嚴重影響了就業的選擇［2］。

1.4擇業嫉妒心理擇業嫉妒心理就是在求職過程中對他人的成就、特長或優越的地位等持既羨慕又敵視的情緒。嫉妒心理產生的原因是多方面的。嫉妒心是市場經濟競爭中的一種不正當的以極端個人主義為核心的有害心理。這種心理的主要特征是把別人的優勢視為對自己的威脅,因而感到心理不平衡,甚至恐懼和憤怒,于是借助貶低、誹謗以至報復的手段來求得心理的補償或擺脫恐懼和憤怒的困擾。在求職問題上嫉妒心理表現如看到別人某些方面求職條件好,或找到比較理想的工作時,產生羨慕,轉而痛苦,又不甘心的心態。甚至為不讓他人超越自己,而采取背后拆臺等不良手段。他人成功了則說風涼話、諷刺挖苦、造謠中傷以發泄自己的惱怒。在擇業中嫉妒心會使人把朋友當對頭,使朋友關系惡化,人際關系緊張,當然也影響求職的順利進行。

1.5盲目攀高心理大學生求職擇業時盲目攀高，即對主客觀條件的估量不夠準確,不能正確評價自己的素質和條件,一心追求大城市、高報酬、條件好的用人單位。由于沒有正確地認識自己,自我評價過高,認為自己是德才兼備,所以求職中不肯"屈就",對稍有不對胃口的用人單位就抱著拒絕的態度,結果是機會錯過,難以擇業。或者是畢業生沒有調整好自己的擇業心態,只是想找待遇或工作條件最好的單位,而不顧自己的專業或自己的某些缺陷是否適合這一行業。

1.6消極依賴心理在擇業過程中，一些大學生在社會為其提供的就業機會面前顧慮重重，不能主動地參與就業市場的競爭，向用人單位展示自我、推銷自我、依賴自身的努力去贏得用人單位青睞，而是寄希望于學校、地方就業主管部門、家庭，或靜候學校和地方的安排，或依靠家長去四處奔波，缺乏擇業的主動性，等靠思想和依賴心理嚴重，使自己在就業中處于劣勢［3］。

2大學生擇業心理問題的原因分析

2.1擇業觀念滯后于就業制度的改革由于社會主義市場經濟體制的不斷發展，計劃經濟體制下形成的大學生分配制度被徹底打破，但是，人們已經習慣的包分配的觀念還依舊存在，"自主擇業"的擇業觀念還沒有完全被家長及大學生所接受；又由于多種經濟成分的并存與單一的就業觀念的矛盾日趨突出，同時舊的擇業觀念仍然左右著部分大學生及家長的思維，從而造成大學生擇業心理的偏差，產生心理問題。

2.2社會上不正之風的影響由于新的就業制度還不完善，社會上不正之風的影響滲透到了大學生就業領域，雙向選擇過程中憑關系擇業還有一定市場，"優生優薦"，"優生優選"的原則不能得到充分的體現，以至出現優生不一定有好單位，差生憑借關系照樣能找到好單位的現象，這些現實存在因素影響了大學生就業的公平競爭，造成部分大學生心理上的不平衡，從而產生一些心理問題。

2.3家庭因素的影響一些家庭在傳統思想和觀念的支配下，為上大學的子女設計了一個理想的就業藍圖，并千方百計地幫助子女安排工作，家長希望自己的子女選擇的職業工作環境好，社會地位高，報酬高，無風險又穩定。這種按照自己的想法給子女安排一切，往往不考慮子女的主觀愿望和個性特點及能力特長，由于家長和子女思想得不到統一，或者家長的行為與學校的教育相矛盾，往往導致大學生擇業的矛盾心理。

2.4就業指導工作的滯后一些學校只注重專業知識技能的學習與傳授，放松了對畢業生的思想教育，忽視了就業指導工作，對大學生擇業中出現的心理問題缺乏分析和研究，對就業觀念、擇業技能和技巧缺乏系統的指導，就業指導工作明顯滯后于學生就業心理的發展變化，導致大學生產生就業心理問題。2.5大學生自身素質的影響一些大學生自身素質不強，他們或者心理發展不成熟，承受不起挫折與失敗；或者由于不努力，學習成績差，動手能力不強，缺乏實踐經驗；或者由于放松對自己的要求，道德修養差，胸無大志，只考慮眼前利益；或者由于缺乏對自己的正確認識，不能正確評價自己。這些素質的欠缺導致競爭實力欠缺，直接影響大學生的就業，造成求職過程中一些心理障礙的發生［4］。

3對策

3.1更新擇業觀念，正視社會現實大學生中諸多心理障礙往往是由于擇業觀念不正確而產生的，這就要求大學生在擇業中，首先要正確處理好個人需求和社會需要的關系。在注重個人價值實現的同時，也要充分考慮社會的需要；其次要改變過去那種"一次就業定終身"的思想，對于畢業生，不必向以往那樣看重畢業時的第一次就業，因為隨著社會主義市場經濟的發展，人才流動日益頻繁，人們擇業的空間和選擇余地也在逐步地擴大；第三，擇業時，應該把用人單位的環境是否具備一個有利于個人健康發展作為主要考慮因素。畢業生的眼光不能僅僅停留在用人單位的待遇方面，而應該結合自身特點，考慮用人單位是否具備個人潛能發揮的空間。正視社會現實是大學生擇業必備的健康心態之一。隨著畢業生就業制度的改革，大學生職業選擇的機會也在增加。我國目前的經濟、教育結構仍存在不合理的現象，社會為大學生提供的工作崗位不可能令每一個人都滿意。因此，大學生必須從實際出發，更新擇業觀念，正視社會現實。

3.2樹立擇業信心，積極參與競爭自信是大學生成才的基礎，也是擇業成功的前提。大學生應該對自己有充分的認識，把客觀條件和個人理想結合起來，樹立擇業信心。這就要求大學生平時就應該注意培養自己良好的人格品質，把握好每一次機會，不斷充實和完善自己。只有這樣才有可能在擇業中充滿自信，積極參與競爭。

3.3培養獨立意識，提高承受能力大學生在校期間無論在生活，還是在心理思想等方面都必須有意識地培養自己的獨立意識。對于擇業中所產生的心理障礙，最主要還在于提高大學生的心理承受能力。大學生平時要加強心理素質的培養和訓練，特別在面對挫折時，要善于積極調整自我的心態，客觀分析，積極進取［5］。

3.4加強就業指導，開展心理教育畢業生在擇業過程中產生的心理誤區和心理問題,其中很重要的原因在于對就業政策的不了解,對求職擇業的環境不熟悉,盲目擇業,造成了心理失衡。加強就業指導工作,一要開設就業指導課程,廣泛宣傳國家的就業政策,介紹社會發展狀況和就業形勢,并對其進行有關求職擇業的專業知識培訓,使其全面認識與理解政策和就業形勢,掌握求職中的基本技能和技巧；二要進行榜樣教育,既要在往屆畢業生中尋找艱苦奮斗、業有所成的榜樣,又要在應屆畢業生中樹立意志堅定、自愿到基層工作的榜樣對大學生進行教育；三要早抓、齊抓就業教育,就業教育應從學生走進大學校門的第一天抓起,它不僅是就業指導部門的工作,而且是整個學校教育工作的一個重要部分,全體教、職工，尤其是教師要在平時的教學工作中,讓學生了解學生與就業的關系,社會職業對人才的要求,使學生盡早樹立起良好的就業心態和健康的就業心理素質。同時,學校要加強就業心理咨詢工作,了解掌握擇業階段畢業生的心理狀況,通過團體輔導與個別咨詢相結合的方式,有針對性地開展心理咨詢,幫助大學生客觀認識自己,做好擇業前特別是受挫折的心理準備［6］。對畢業生在擇業過程中產生的心理問題要及時進行心理咨詢和治療,幫助學生走出心理誤區,排除心理問題,保持良好的擇業心態。

3.5心理調適方法

3.5.1自我心理暗示自我心理暗示是利用語言或非語言的手段，對自己施加影響，從而達到心理治療的一種方法。通過自我心理暗示，大學生可以調整自己的不良情緒。在擇業中大學生可以經常用一些諸如："沉著、冷靜"、"謙虛"、"我一定能行"等簡短而積極的自我心理暗示調節自己的情緒。

3.5.2適度宣泄法適度宣泄法是通過某種途徑把內心的沖突發泄出來，以使心理得以平衡。當感到緊張或焦慮時可以進行適度宣泄，向老師、同學、朋友傾訴自己的憂慮和不滿，也可以參加一些體育活動以消除心理壓抑。

3.5.3放松訓練法放松訓練法是通過練習，學會身心放松的方法。大學生可以利用某一物件來發揮自我想象的能力。在此過程中使自己的頭腦清醒、心情愉悅，該法可以減輕或消除各種不良反應，如焦慮、緊張、頭痛等。

3.5.4注意轉移法注意轉移法是通過轉移注意，使個體的注意力由消極情緒轉移到積極情緒的一種方法。為此，大學生可以有選擇的參加一些有益的活動，將注意力轉移到積極的活動中，使自己沒有時間沉浸在那些因各種原因引起的不良情緒中。

參考文獻

［1］張春興.現代心理學［M］.上海：上海人民出版社，1994

［2］李曉東.大學生擇業中常見的心理障礙極其調適［J］.安徽技術師范學院學報，2004，18（6）：57

［3］劉穎.大學生擇業不良心理淺議［J］.思想政治教育研究，2004，4：59

［4］梁光霞.大學生求職擇業心理調適方法探討［J］.九江學院學報，2004，4：35

篇7

1、擇業自卑感。自卑是一種缺乏自信心的表現。在擇業問題上，自卑感強的人表現為對自己的潛能優勢缺乏了解，缺乏自信心，這是大學生很容易產生的消極心理。部分大學生過低地估價自己，總是自慚形穢，自己看不起自己。在擇業過程中自己拿不定主意、猶豫、退縮、信心不足，對自己能勝任的工作不敢說"我能行"，而總是"試試看"，當遇到幾次求職挫折后，更是萎靡不振，自我封閉。

2、擇業焦慮。畢業分配制度改革使大學生求職擇業呈現多元化的趨勢，拓寬了大學生職業選擇面。而對職業選擇自由度越大，職業選擇行為的責任越重，擇業心理壓力便越重。有的同學面對用人單位嚴格的錄用程序（如筆試、口試、面試、心理測試）而感到膽戰心驚；有的因性別、學歷層次等而不敢大膽求職；有的因自己學習成績不佳煩惱；有的因自己能力低而緊張。畢業前夕，過度焦慮，如不能在一定時間內化解，則會嚴重影響學生主觀能動性的發揮，給求職帶來不必要的困難，甚至造成擇業失敗。

3、茫然心理。象牙塔中的天之驕子在歷經十余載寒窗苦讀之后，渴望在社會中找到一個適合自己發揮才能的位置，但自己究竟能夠做什么心里卻不清楚。部分大學生過高估計自己的知識和能力水平，對一般用人單位不屑一顧；還有一些大學生過低估計自己的水平，對自己缺乏自信，優柔寡斷，不能向用人單位充分展示自我，從而坐失良機。過高或過低評價自己，在就業的過程中，都容易引起大學生職業定位的偏差，出現好高騖遠或者悲觀失望的情況。嚴重影響了就業的選擇。

4、擇業嫉妒心理。擇業嫉妒心理就是在求職過程中對他人的成就、特長或優越的地位等持既羨慕又敵視的情緒。嫉妒心理產生的原因是多方面的。嫉妒心是市場經濟競爭中的一種不正當的以極端個人主義為核心的有害心理。這種心理的主要特征是把別人的優勢視為對自己的威脅，因而感到心理不平衡，甚至恐懼和憤怒，于是借助貶低、誹謗以至報復的手段來求得心理的補償或擺脫恐懼和憤怒的困擾。在求職問題上嫉妒心理表現如看到別人某些方面求職條件好，或找到比較理想的工作時，產生羨慕，轉而痛苦，又不甘心的心態。甚至為不讓他人超越自己，而采取背后拆臺等不良手段。他人成功了則說風涼話、諷刺挖苦、造謠中傷以發泄自己的惱怒。在擇業中嫉妒心會使人把朋友當對頭，使朋友關系惡化，人際關系緊張，當然也影響求職的順利進行。

5、盲目攀高心理。大學生求職擇業時盲目攀高，即對主客觀條件的估量不夠準確，不能正確評價自己的素質和條件，一心追求大城市、高報酬、條件好的用人單位。由于沒有正確地認識自己，自我評價過高，認為自己是德才兼備，所以求職中不肯"屈就"，對稍有不對胃口的用人單位就抱著拒絕的態度，結果是機會錯過，難以擇業。或者是畢業生沒有調整好自己的擇業心態，只是想找待遇或工作條件最好的單位，而不顧自己的專業或自己的某些缺陷是否適合這一行業。

6、消極依賴心理。在擇業過程中，一些大學生在社會為其提供的就業機會面前顧慮重重，不能主動地參與就業市場的競爭，向用人單位展示自我、推銷自我、依賴自身的努力去贏得用人單位青睞，而是寄希望于學校、地方就業主管部門、家庭，或靜候學校和地方的安排，或依靠家長去四處奔波，缺乏擇業的主動性，等靠思想和依賴心理嚴重，使自己在就業中處于劣勢。

二、大學生擇業心理問題的原因分析

1、擇業觀念滯后于就業制度的改革。由于社會主義市場經濟體制的不斷發展，計劃經濟體制下形成的大學生分配制度被徹底打破，但是，人們已經習慣的包分配的觀念還依舊存在，"自主擇業"的擇業觀念還沒有完全被家長及大學生所接受；又由于多種經濟成分的并存與單一的就業觀念的矛盾日趨突出，同時舊的擇業觀念仍然左右著部分大學生及家長的思維，從而造成大學生擇業心理的偏差，產生心理問題。

2、社會上不正之風的影響。由于新的就業制度還不完善，社會上不正之風的影響滲透到了大學生就業領域，雙向選擇過程中憑關系擇業還有一定市場，"優生優薦"，"優生優選"的原則不能得到充分的體現，以至出現優生不一定有好單位，差生憑借關系照樣能找到好單位的現象，這些現實存在因素影響了大學生就業的公平競爭，造成部分大學生心理上的不平衡，從而產生一些心理問題。

3、家庭因素的影響。一些家庭在傳統思想和觀念的支配下，為上大學的子女設計了一個理想的就業藍圖，并千方百計地幫助子女安排工作，家長希望自己的子女選擇的職業工作環境好，社會地位高，報酬高，無風險又穩定。這種按照自己的想法給子女安排一切，往往不考慮子女的主觀愿望和個性特點及能力特長，由于家長和子女思想得不到統一，或者家長的行為與學校的教育相矛盾，往往導致大學生擇業的矛盾心理。

篇8

關鍵詞：高等教育 擇業 心理障礙 對策

隨著高校畢業生擇業制度的深化改革和畢業生就業市場體制的逐步確立，“雙向選擇，自主擇業”已成為高校畢業生擇業的主要形式。大學生的擇業心理對其擇業行為有重要影響，甚至是決定性的影響。良好的心理素質不僅可使大學生在擇業期間，保持良好的心態，適時調整自己的行為，促進順利就業，而且可使大學生在擇業后順利地適應職業及環境，盡快發揮自己的才能。健康的求職擇業心理是打開就業成功之門必不可少的鑰匙。然而，面對激烈競爭的就業市場，不少大學畢業生表現出各種心理障礙。

一、大學生擇業的心理障礙及其表現

心理障礙指心理不健康的現象或傾向。它是由心理壓力和心理承受力相互作用，使人失去了應有的心理平衡的結果。當今大多數大學生是在父母、學校、社會的呵護下成長的，沒有經受艱苦和挫折的磨練，在紛繁復雜的擇業競爭面前往往表現出束手無策而出現對自己的認知失調，表現如下的心理障礙：

1.自負心理。有些大學畢業生自認為很有才華，各方面條件都不錯，因而傲氣十足，表現為自負心理，很容易脫離實際，以幻想代替現實，使自己擇業目標和現實產生很大反差，如果未能如愿，他們的情緒就會一落千丈，從而產生孤獨、失落、煩躁、抑郁的心理。

2.攀比心理。有這種心理的大學生，在求職活動中往往顯得缺乏主見，極易受別人干擾。他們把注意力過多地集中到別人的就業取向中，即使有的單位非常適合自身發展，但因為某個方面比不上同學選擇的就業單位，都放棄了。而且這種心理往往會延續到就業后，帶著失敗者的心態進入社會。

3.自卑心理。某些大學畢業生因自己不是名牌學校畢業、專業不熱門、長相平常，既沒有有利的社會關系可利用，又沒有金錢可支持，總之，別人具有的先天優勢自己都沒有，自卑感油然而生。在擇業中，他們往往缺乏自信和勇氣，看不到自己的優勢，不敢競爭，過度自卑，使這些畢業生產生精神不振以及沮喪、失望、孤寂等心理。

4.焦慮心理。由于種種原因，有相當一部分畢業生臨近畢業還沒有落實就業單位，心理普遍有焦慮感。特別是一些基礎學科專業、或學習成績不佳、學歷層次不高的大學生以及女大學生，表現得更為焦慮。他們往往會表現為心神不寧，意志消沉，萎靡不振，嚴重影響正常的學習和生活，影響順利就業。

5.挫折心理。在就業問題上大學生受到挫折，是因為他們的去向和抱負不能為社會和親友所理解和接受，從而產生了懷才不遇的感覺，感到苦悶、失望、無奈和悲觀。如果在挫折中不認真反思，失去理智，盲目地一意孤行，就有可能形成人格障礙。

6.急躁心理。大學生擇業別是臨近畢業學期常常出現憂心忡忡、煩躁不安、心理緊張、頭昏腦脹、無所適從等現象。有的恨時間過得太慢，有的怨用人單位選人條件太苛刻。一旦發現職業選擇未能如愿，又后悔莫及。

7.羞怯心理。羞怯是指有的大學生在求職面試中常常出現面紅耳赤、張口結舌、語無倫次，把面試前辛辛苦苦準備的“臺詞、腹稿”忘得一干二凈。有的謹小慎微、唯唯諾諾，生怕一句話說錯、一個問題回答不好影響自己的形象。

8.依賴心理。有的大學生不能自主地選擇就業單位，總想依賴社會關系，依賴學校和老師，甚至依賴父母和親屬為自己找工作，缺乏主見，把希望寄托在別人身上，從而失去了職業選擇的機會。

9.問題行為。問題行為，即違背社會規范的適應不良的行為。常見的有損壞東西、報復、遷怒于人、拒絕交往或過度消費、酗酒、暴飲暴食等。

二、大學生擇業心理障礙的調適對策

（一）大學生自身的逐步調整與完善

1.客觀評價自我，樹立正確的擇業觀。每一個大學畢業生首先要認清自己，有一個適當的自我定位，客觀評價自己，明白自己能干什么和不能干什么，其次要認清當前就業形勢的嚴峻性，充分了解社會需要什么，同時樹立職業的社會意識和長遠意識，在求職和擇業的過程中，既有對自己正確的評價，也有對社會長遠的認識和判斷，從而準確定位自己的職業坐標，設計好自己的職業生涯，將國家利益和個人利益結合起來，把自己的理想和現實結合起來，形成開放的大職業觀。

2.客觀認識競爭，保持良好心態。良好的心態在競爭激烈的社會中是不可缺少的，因為每個人都有自己的優點和缺點，同時作為社會的一分子，都有自己相應的位置和不同的分工，在求職擇業中遇到挫折是正常的，切不可因此自卑，面對求職失敗，應該認真反思，吸取經驗教訓，努力爭取新的機會。在對部分成功就業畢業生調查中，絕大多數都談到自己在擇業過程中，注重發現自己的“賣點”、自身的優點或長處，并設法在應聘中突出自己的“賣點”，最終達到目的。

3.樹立艱苦創業意識，為日后成才奠定思想基礎。成功的事業有時會由于良好的機遇而變得一帆風順，但是絕大多數必須付出艱苦努力。艱苦創業、自強不息、立志成才不僅是社會主義現代化建設事業對青年一代的要求，也是大學生實現自我價值、實現理想抱負、獲得幸福的良方，更是當代大學生要大力提倡的心理品質和思想基礎。大學生只有不斷努力、不斷進取、不斷付出才能獲得豐厚的回報；只有從小事做起、從具體事做起、從基層做起才能最終取得輝煌的成就和業績。

4.做好就業技能準備，增強就業競爭實力。大學生一進校門就要自覺把自己的專業與以后的就業聯系起來，認真學習，刻苦鉆研，建立合理的知識結構，掌握扎實的專業理論知識，培養自己的實踐操作能力、科學思維能力、組織協調能力等，只有如此，才能在激烈的競爭中占據有利位置。

（二）外在的積極輔助與支持，給大學生就業創造條件

1.高等學校要深化教育改革，增強大學生的就業競爭實力。社會的變化、技術的發展和知識更新速度的加快對高校的學生提出了更高的要求，因此高校必須改革人才培養模式，不斷深化教育改革，大力推進素質教育，做到人才培養適應市場的需要。學校要重視培養學生的專業競爭力、動手能力、適應能力、可持續發展的競爭力、創新能力及思想素質和心理品質，增強大學生的就業競爭力，使畢業生有更多的就業機會。

2.政府須加強宏觀調控，完善就業市場。當前，我國各級政府機關、國有企事業單位難于吸納更多的大學畢業生，而非公有制經濟領域、經濟欠發達的邊遠省區、條件艱苦的國家重點單位和行業以及縣以下的鄉鎮企業、廣大農村地區卻急需這些知識型人才，因此政府必須加強宏觀調控，從實際出發，出臺符合學生就業實際的規章辦法，如戶籍管、人事檔案管理、專業技術職務評定及養老保險、醫療保險等社會保障方面的配套政策和貫徹措施，以解除大學畢業生擇業的后顧之憂，要給予去邊遠省區和條件艱苦的國家重點單位和行業的大學生以優厚的待遇并落到實處。

目前，我國大學生勞動力市場存在一系列的問題，如沒有統一的管理，政出多門；招聘市場管理混亂；存在明顯的學歷差異性、學校差異性、性別差異性；用人單位失信等問題。社會應該建立公平、公正、公開的就業機制，建立規范、完善的就業市場，為每一個有才華的畢業生提供一個展現自我的舞臺，毫不吝嗇地給予他們嘗試的機會，真正使畢業生找到自己與社會的契合點，實現其人生價值。

3.高校應加強大學生的就業指導和教育。高校要加強大學生的就業形勢與就業政策的宣傳教育，既介紹本地區的就業形勢，也介紹全國整體的就業形勢；從大學入學開始學校就要引導大學生進行職業生涯規化設計，并對大學生進行創業教育，幫助大學生了解自己的個性心理及職業對個性心理的要求，加強思想教育和政治動員工作，引導大學生和家長認清當前就業形勢，樹立平和心態，從大學生自身條件出發確立就業標準和就業定位。

其次，高校應加強用人單位的情報收集、就業資料統計、行業需求分析、勞動力市場前景分析等方面的工作，建立成熟的信息系統，使大學生能充分、及時、準確地獲取就業信息；還應幫助大學生掌握準備自薦材料等面試應聘技巧和克服求職過程中出現的各種障礙，實現順利就業。

篇9

“蟻族”一詞最早出現于2007年北京學者的一份大學畢業生擇業報告書中，該報告對“蟻族”做了系統的概念界定，同時也和“校飄族”“半工半讀族”等群體做了區分。報告指出，“蟻族”主要特征為：該群體均為大學畢業生，從事低收入工作的年齡介于22周歲以上30周歲以下的青年，居住地多為城市邊緣區域或者“城中村”，分布相對集中，工作均為全職或者暫時沒有固定工作。可總結為：高智商、低收入、多群居。他們和“校飄族”“半工半讀族”等最大的區別在于前者已經完全脫離了學校，后者仍在占用學校的教育資源，目的多為考研或者勤工儉學。 

二、河南省高校畢業生“蟻族”從眾心理研究 

河南省人口眾多，據相關數據顯示，2017年河南省高校畢業生總量達到51.8萬人，河南省大學畢業生的就業壓力依然巨大。鄭州市是河南省的省會，高校林立，教育資源發達，對于河南省來講具有很強的代表性。 

（一）高校畢業生“蟻族”從眾心理積極效應 

調查顯示，就河南省而言，高校畢業生有著普遍的從眾心理，也就是說在擇業時相對缺乏主見，容易“隨大流”。但是通過走訪得知，首先，很大一部分高校畢業生參加招聘，他們看到其他“蟻族”人員為了職業發展不斷努力進取，自身也極易產生危機感，從而帶動了一大批“蟻族”人員繼續進修學習，努力拼搏奮斗以期得到更好發展，這是一個良性的循環趨勢；其次，雖然大學生創業比較艱難，失敗率也很高，但是調查發現，還是有相當大一部分的“蟻族”心理上是渴望自行創業的，一旦時機成熟，他們的創業創新的意識就會萌動發芽，從而為自己的職業人生做出選擇。 

（二）高校畢業生“蟻族”從眾心理消極效應 

高校畢業生“蟻族”的從眾心理最容易造成的擇業困局就是高不成低不就。首先，對于薪酬和就業環境比較盲目的追求，從而忽視了自身的現有能力和職業的發展前景。調查發現，鄭州市高校畢業生“蟻族”首選工作區域就是北上廣深等一線大城市。雖然有部分高校畢業生“蟻族”有理智的擇業想法，愿意去邊疆發展，實現自身的遠大抱負，但畢竟是少數，超過一半的高校畢業生“蟻族”工作首選仍是一線城市。這些“京飄蟻族”“廣飄蟻族”即使發展得不如意也不愿意回到三線城市，長此以往，容易造成一線城市普通類人才嚴重過剩，淪為“機械式”群體，造成人才嚴重浪費，大城市消化不動、小城市人才難求的尷尬局面。其次，基于高校畢業生“蟻族”收入低的特點，他們普遍對現有工作不滿意，認為“最好的永遠是下一個”，再加上“蟻族”從眾心理比較嚴重，造成跳槽之風盛行，頻繁更換工作，不利于自身發展。最后，當前的高校畢業生“蟻族”多為“90后”，他們思想意識超前，普遍熱衷網絡，但是就目前而言，網絡環境仍良莠不齊，容易受到網絡上消極思想的誘導，從而出現“網癮從眾”現象的發生，再加上“蟻族”普遍高學歷，認為自己發展不好多為社會環境所致，容易在網絡上發泄不滿，造成社會環境和網絡環境“盲目從眾”現象的出現，同時造成一定的心理困惑和負擔。 

（三）高校畢業生“蟻族”擇業從眾心理對就業的影響 

高校畢業生“蟻族”擇業從眾現象對于就業來講積極影響和消極影響均有，但是總體來講消極影響要大于積極影響。對就業的消極影響主要體現在以下兩點：第一，盲目從眾，理性缺失。據走訪調查，鄭州市某高校畢業生有30%多在擇業時沒有明確的目標，這類畢業生極容易受身邊同學或者朋友的影響，組團應聘，忽視了自身的特點，對自身缺乏全面客觀的認識。比如，汽貿專業學生從事食品行業，假如食品廠招聘要求必須是食品檢測專業畢業生，但是聽聞該廠待遇優厚，汽貿專業學生可能會通過社會渠道進入該廠從事普工工作，一般來講，這樣很難獲得工廠的重視，獲得發展的機會。第二，目標偏頗，達成困難。前文我們講到，盲目從眾的擇業心理極有可能造成擇業的原有目標出現偏差，那么在就業的實際過程中就可能會出現很多計劃之外的變故，使得高校畢業生“蟻族”就業目標難以達成，久而久之影響其積極性。 

三、增強河南省高校畢業生“蟻族”擇業從眾心理的對策 

（一）政府要對就業體制進行有效性干預 

河南省每年的高校畢業生人數眾多，盲目的從眾擇業心理每年使得河南省流失大量的專業技術性人才，鑒于此，政府應發揮主導性作用，積極借鑒國內外相關的成功經驗和案例，確保河南省高校畢業生在本省范圍內擇業能享受一定的優惠政策，確保大學生擇業的自主性和公平性，積極完善相關的法律法規政策，對于就業主導部門相關政策要貫徹到位，確保河南省高校“蟻族”畢業生在就業規劃上能得到有效性指導，減少盲目從眾擇業心理造成的人才浪費現象的發生。 

（二）高校要加強對畢業生的就業指導 

高校是學生從學校走向社會的最后一站，也是參加工作的“預備期”，很多畢業生的就業目標形成于大學期間，可以說，大學校園、大學生活、大學教育對大學生的未來就業選擇有重要的影響。高校要重視對大學生的就業指導教育工作，從入學之初就培養大學生正確的就業觀念，使其對未來就業有合理的規劃，盡量弱化從眾擇業心理對大學生就業的不良影響。河南省各大高校應該設置專門的就業指導課程，及時有效地把就業相關知識傳遞給大學生，引導大學生進行正確的職業規劃，使其對未來擇業做好充分的心理準備，避免盲目從眾擇業行為的出現。 

（三）改變家庭傳統就業觀念，樹立正確就業導向 

就目前而言，高校畢業生的父母多受改革開放初期的就業心理影響，認為“鐵飯碗”“公家飯”一輩子衣食無憂，是最理想的首選擇業目標，當前大學生“蟻族”多缺乏主見，容易受到父母落后擇業觀念的從眾影響，從而失去本心，放棄了自己愛好的職業選擇，這樣做往往得不償失。所以，當前對于大學生家庭的正確擇業觀念的形成也尤為重要。應當使其了解到當前社會發展的巨大變化，改變傳統落后的擇業觀念，促使大學生“蟻族”在家庭的從眾擇業選擇上能受到積極的影響。 

參考文獻： 

央廣網. 2017年河南省高校畢業生達51.8萬.2017.5.5 

篇10

關鍵詞：就業；實際；時機；充實自己

中圖分類號：G632 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2013）03-298-01

畢業生擇業的過程， 是一個復雜的心理變化過程。尤其是生長在信息相對閉塞的農村的農民子弟，他們面對嚴峻的就業形勢，面對眾多的競爭對手，剛剛走出學校大門，又沒有足夠的社會經驗要想獲得擇業的成功，沒有充分的心理準備，沒有良好的競技狀態是不行的。

一、就業中容易出現的幾個問題

1、盲目自信的心理。有的同學自認為自己在擇業中具備種種優勢：學習成績優秀， 政治條件好， 學校牌子亮， 專業需求旺， 求職門路廣， 因而盲目自信， 自視高人一等，睥睨一切，有剛愎自用的極端自負心理 ，擇業胃口吊得很高， 就業理想也屬于“單相思”不符合社會實際。

案例：就業單位：北京某合資企業；學生就業失敗自述原因：掙工資少，干了一個月掙1000元左右。晚上加班不給加班費，不加班不行。考試企業文化不及格扣錢。不讓說“你”“你們”“他”“他們”，說了扣10元。坐凳子不歸位扣10元。不讓穿牛仔褲。

案例分析：這位學生的自述材料中我們看出他對工作不滿的主要原因是認為扣錢太多，掙錢太少。首先員工加班，企業不給加班費，這屬于違法行為，對此員工可以拿起法律武器與企業交涉，據理力爭，維護自身的合法權益。另外扣錢的原因我們可以分析一下：這個企業非常重視員工的素質和企業文化，員工進廠后，為提高員工素質，進行了為期半個月的專業和禮儀培訓。一邊培訓，一邊考試，及時驗收培訓成果，對考試的前三名獎勵。對后三名和不及格者進行罰款制度。但是這位學生考試不及格挨罰感到很委屈。培訓結束后，這個企業又在員工平時的言行中做出了約束，對言行不當者給與罰款，這位學生對自己的言行要求不嚴，違反了制度受罰還不情愿。由此我們得到的啟示是：在工作生活中我們要嚴格要求自己的言行，說話做事講究文明禮貌，注重禮儀禮節。因為這不僅是我們國家和民族文明程度的標志，可以改善人際關系，保持社會穩定，同時也是我們個人道德修養和文化層次的體現。同時還要有規范自己的言行的意識。多審視自己的不足，剛剛走上工作崗位一定要虛心學習，來提高自己各方面的經驗和能力，不可以盲目自信，工作不順心時要多從自身找原因。

2、急功近利的心理。有些學生在擇業時過分看重實惠， 一心只想走出農村進大城市、大機關， 去沿海地區，到掙錢多、待遇好的單位， 甚至為了暫時的功利寧可放棄所學的專業。這種心理可能會使得你得到一些眼前的利益和滿足， 但從長遠發展看并非是明智的選擇。長此以往，會逐漸失去工作的動力和興趣，從而不能善始善終。案例：就業單位：某電子廠；學生就業失敗自述原因：掙錢少、伙食差、工資低；再就業愿望：想石家莊找個工作，要求工作輕松，月薪2000元。

案例分析：這個學生簡短的兩行字，我們看出了這位學生的寫作水平。使用標點符號不當，錯字兩個，同時也看出這位學生的就業觀念不正確。首先自己的文化素質不高，專業技術不強。卻希望少干活，多掙錢。少付出，多回報。學生剛步入社會，社會經驗少，正是多學習的時候，而不是講享受，要求別人的時候，就業愿望不切實際。

3、患得患失的心理。職業的選擇往往也是對機遇的一種把握， 錯過機遇，你將會與成功失之交臂，后悔莫及。當斷不斷、患得患失， 這山望著那山高， 不能辨證地思考和正確地對待問題， 這也是導致許多畢業生陷入擇業誤區的一種心理障礙。

4、專業對口心理。有的畢業生過分強調專業對口，實際上大多數用人單位招聘人才時注重的是個人能力和綜合素質，看你是否有發展前途。至于專業是否完全對口，實際上并不過分計較。所以當我們求職時，如果過分強調專業對口，則難以找到理想的職業。一個具有開拓精神的畢業生，要勇于選擇與自己專業相近或相關的職業。

二、要樹立正確的擇業觀

1、認識自我，準確定位。對自己所學的專業、工作能力、愛好特長、優勢劣勢有一個完整的把握。人貴有自知之明。選擇職業前應該首先認真想一想，你有什么才干、能力和專業特長，你的各種素質能力可以做什么工作，適合從事什么職業，然后在你的素質、能力同現實可供選擇的職業或工作崗位之間搭起一座或幾座橋梁，使你擇路而行。這樣才能避免盲目自信或自卑的心理，在就業中克服劣勢，發揚優勢，不驕不燥地找到自己比較滿意的工作。