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Connotation， Formation Mechanism and Influencing Factors of Students' Tactical Awareness in College Football Teaching

DENG Yi

（College of Sports， Hu'nan International Economics University， Changsha， Hu'nan 410205）

Abstract In the football teaching in colleges and universities， both to improve students' awareness level of football is to improve students' technical and tactical ability， need to focus on training and development of students' tactical awareness. Therefore， this article connotation for the football teaching in middle school football tactical awareness， in order to follow-up on the forming mechanism and influencing factors issues such as research， want to be able to carry out this study to fully understand and master nature and law of football tactics consciousness， in science helps to develop tactical awareness raised student football teaching and training strategies to lay the foundation.

Key words football teaching; college; tactical awareness; formation mechanism

足球戰術意識作為現代足球運動中備受重視和關注的一個重要方面，是可以通過有意識的教學與訓練來得以提升的。因此，本文就針對高校足球教學中學生足球戰術意識的內涵、形成機制及影響因素等問題進行了研究，希望能夠通過本研究的開展來全面的了解和掌握足球戰術意識的本質與規律，為后續研究中科學的、有助于培養學生足球戰術意識的教學和訓練策略的提出奠定基礎。

1高校足球教學中學生足球戰術意識的內涵

學生的足球戰術意識，簡單來說，實際上指的就是，學生面對足球運動中復雜多變的情況，及時、準確地觀察足球場上的情況，根據場上的情況隨機應變，迅速而有預見性地決定自己與同伴配合行動來對付對方隊員策略的思維活動。學生的足球戰術意識是學生在空間和時間上正確運用足球知識、足球技術、足球技能以及觀察判斷、選擇、應變能力和心理活動的總和，其通常具有如下特點：

一是自覺目的性的特點。在足球運動中，學生的絕大多數行為都是與一定的戰術目的相關聯的，也就是說，無論是進攻還是防守都不會脫離某種具體的戰術目的。學生這種活動的目的和結果，在其進行具體的戰術活動之前，實際上就已經以“觀念”的形式存在于其頭腦之中了，都是現有目的、有計劃、有了方法和策略等等，而后才會有行動。所以說，學生的足球戰術意識具有自覺目的性的特點。

二是對抗性的特點。從“戰術”的字面意義上就可以看出，其是針對某一對立面而采用的，目的在于對立面的競爭或者是對抗中取得優勢或是勝利所采用的行動方法和手段。而從其在實際足球比賽中的應用也可以看出，學生在足球運動中完成任何一個具體的戰術配合，都是針對某一個或者是某幾個對方的防守者而采取的戰術行動，并且總是針對具體的防守者的防守行動所采用的有針對性的戰術動作，也就是說，戰術的應用總是在進行限制與反限制的較量，而這種較量很明顯地就使得學生的足球意識帶有了對抗性的特點。

三是擇優性的特點。學生足球意識的擇優性特點表現為學生在足球運動中，當面對某種情況需要采用某種戰術時，學生會從幾種可行的、具體的戰術動作和戰術方法中選擇其中一種相對來說最好的來進行運用，也就是所謂的擇優運用。擇優的原則在進攻與防守時，是有一定區別的。在進攻時，擇優的原則為“兩者取其威脅較大者，兩者取其方法較簡單者，兩者取其成功可能性較大者”，在防守時，擇優的原則為“兩者取其安全系數較高者，兩者取其弊端較小者，兩者取其效果較好者”，總起來說，也就是始終要遵守“利取其大，弊取其小”的基本原則。

四是預見性的特點。在足球運動中，足球場上的情況是瞬息萬變的，學生為了能夠取得最佳的行動效果，采取有成效的行動和策略，就必須要能夠洞察足球場上的情況變化，預見未來攻防過程的發展方向，并在此基礎之上，準備好多種應付方法和應付手段，也就是說，學生的足球戰術意識應具備預見性的特點。

五是隱蔽性的特點。在足球運動中，學生為了實現對對方的有效攻防，爭取場上的優勢和主動，就必須要能夠熟練地運用各種動作技巧，如：假動作或者是隱蔽動作，去擾亂和迷惑對方的判斷，以造成其錯覺，使得自己的戰術意圖不至于過早地暴露，通過攻其不備的方式來贏得場上的主動權，由此可見，學生的足球戰術意識應具備隱蔽性的特點。

2高校足球教學中學生足球戰術意識的形成機制

首先，預測對手意圖的過程和機制。學生在參與足球運動時，面對足球場上變化莫測的情況，在對方隊員尚未進行實際的操作之前，判斷出對手可能采取的戰術行動的行為，就成為預測對手的意圖，相應的，學生預測對方隊員意圖的能力，也就成為預測能力。能夠及時、準確地預測對方隊員的意圖，是學生足球戰術意識在足球運動中的重要表現，也是在運動中采取正確戰術策略的前提。學生在足球運動中，預測對方隊員意圖的過程，主要是通過視覺、知覺以及模式識別和超前預測四方面作用的發揮實現的。其中，視覺功能是足球運動員一個基本的功能要求;知覺功能則對學生在足球場上對對方隊員的意圖預測發揮著重要的影響，學生知覺功能的發揮，能夠遠遠超出用單純的視覺功能來輸入和處理信息的成效，其能夠借助學生的足球經驗對視覺信息進行加工處理，實現對足球場上情況的整體把握，也就是說，不僅僅是“看見了”，更重要的是通過知覺能夠實現對“看見了”的東西的有意注意和觀察，并在有意注意和觀察的基礎上，對所注意和觀察到的東西進行評估，實現對對方意圖的科學預測。例如：對于足球運動水平和足球戰術意識水平較高的學生來說，其通常能夠根據對方隊員的身體姿勢和運動路線來預測對方隊員的意圖，并提醒自己注意無球隊員的位置和行動，而足球運動水平和足球戰術意識水平較低的學生則往往只盯著球，兩者之間之所以會出現這種差別與學生能否利用外周視覺來提取相關信息有著密切的關系;模式識別，簡單來說，實際上指的就是快速準確地識別和從記憶中提取足球運動的典型模式的能力，足球運動水平和足球戰術意識水平較高的學生相較于水平一般的學生來說，在足球運動中識別和提取特殊運動模式更為準確，其能夠利用自己的足球經驗、知識結構和有效的搜索過程來識別不斷變化的運動模式，并以此來提高自己的預測能力;最后是超前預測，超前預測，指的就是學生在足球運動中捕捉提前出現的視覺線索、辨別比賽模式的能力，超前預測對于學生的預測能力來說是至關重要的。足球運動水平和足球戰術意識水平較高的學生相較于水平一般的學生來說，對足球運動中可能出現的情況具有更精確和更加超前的預期，而這種能力大大提升了他們加工處理足球運動中復雜信息的有效性，提高了其預測對手意圖的準確性。

其次，做出決策的過程和機制。在足球運動中，學生對足球場上可能發生的情況進行了預測之后，就必須要據此做出一個正確的決策，也就是決定自己下一步應該做什么。在做出決策的過程中，學生不但要考慮對方隊員的行為、足球場上的比分情況、比賽時間以及運動環境等因素，同時還受自身技術能力和體能水平的影響與制約。除此之外，由于學生在足球運動中所制定的決策是在場上情況不斷變化的條件下瞬間完成的，因此，其必須要有良好的足球專項知識和長期記憶適應來做支撐。

3高校足球教學中學生戰術意識的影響因素

首先是教學與訓練的系統性。在開展高校足球教學活動的過程中，學生的足球戰術意識作為學生足球意識的重要組成部分，其培養和發展與學生足球意識的培養和發展一樣，并不是一朝一夕就可以實現的，而是要在長期的教學和訓練中有意識地培養。因此，長期的、系統的教學與訓練是在高校足球教學中培養和發展學生足球戰術意識的客觀條件，也是影響學生足球戰術意識能否得以有效培養和發展的關鍵。在開展高校足球教學活動的過程中，為了能夠實現學生足球戰術意識的有效培養與發展，任課教師必須要注意在長期的教學活動中為學生營造良好的、有助于學生戰術意識培養和提升的客觀條件。例如：多啟發學生進行積極的思考、在組織了訓練或者是比賽之后及時進行分析與講解，鼓勵學生養成主動觀察、積極思維，用“大腦踢球”的習慣。

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關鍵詞：足球比賽 比賽節奏 進攻

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2012）09（c）-0201-01

一支優秀的球隊應該準確的知道在什么時候，怎樣去改變比賽的速度，并能運用正確的方法來保證比賽的勝利。目前，我國各級球隊在比賽中還掌握不好進攻時的快節奏，時常出現貽誤戰機或盲目性的打快而顯得沒有快攻的章法。為了發展和提高這方面的能力，我們將在進攻中以快節奏制約防守的基本因素進行探討性的論述。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

通過查看相關書籍和計算機系統索引獲取與足球比賽進攻節奏相關資料。

1.2 系統分析法

對獲取的資料進行系統的歸納整理，并進行分析。

2 結果與分析

2.1 快速進攻比賽節奏的綜合體現

在現代足球多維立體型戰術體系中，提高快速狀態下以及高對抗狀態下的傳接球能力是使進攻質量和效率得以提高的最重要和最根本的途徑。

2.1.1 足球運動員在快速進攻中的戰術跑位

所謂跑位是指隊員在比賽中無球的情況下，通過有意識的跑動。為自己或同伴創造進攻機會的行動。他是快節奏進攻的前提條件。一個優秀的球隊需要全體隊員一旦獲得球就迅速的移動到空檔，從而使持球隊員有廣泛的可選擇的傳球點。在快攻中機敏的戰術跑位，一方面能為自己制造出空檔在有利的位置進行接控球或射門；另一方面是支援和策應控球的隊員，同時能夠牽制和擾亂對方的防線，使同伴利用創造出來的空檔為球隊獲得利益。

2.1.2 必備快節奏進攻的速度素質

速度素質是指人體快速運動的能力，速度素質在足球運動中具體表現在移動速度，啟動速度，位移速度，包括專項速度以及快速完成各種技術動作的能力。在進攻中快速的插上與配合接應需要良好的速度素質；在激烈的對抗下迅速完成各種復雜且難度較高的技術動作需要高度的身體自控能力；在帶球突破時需要突然變向和快速起動等等。快節奏進攻需要運動員具備全面良好的身體素質，在諸因素中速度是最主要的因素。它是衡量一個隊或一個隊員實力的重要方面，運動員還必須具備敏銳的戰術思維，只有在戰術意識的前提下才能合理的運用速度。

2.1.3 符合快節奏進攻的技術特點

所謂比賽節奏是指在比賽中的一個特定時空內，通過隊員間的有球和無球活動，將寬度與縱度，快與慢，單向與諸多因素按一定規律組合，而快節奏進攻的技術特點是技術賦予戰術意識的前提下與身體素質的緊密結合。它同時伴隨著良好的心理素質。在快節奏的進攻中控球的時間很短促，完成技術動作要求在剎那間有戰術意識的應變能力，并能在激烈的對抗下合理有效地運用。在足球進攻技術動作及運用過程中，節奏的變化主要表現在起動、跑、急停、擺脫、跑位、踢球、停球、運球、突破、射門等技術的熟練程度以及速度的變化、技術的運用和銜接、假動作（虛晃、時間差、位置差）運用的時機等方面。如果這些技術節奏掌握得好，運用得適時、合理、就能發揮其進攻技術的最大威力。

2.1.4 全隊建立快節奏進攻的戰術思維體系

隊員間縱深思維是指在快節奏的進攻中形成默契的交流。在進攻中每個隊員的一切行動和相互間的一切協同配合都是為了獲得射門。這是個準則。在比賽中只有突破防線才能獲得射門的機會，這意味著個人進攻或配合進攻必須超越防守的節奏。因此，要求運動員首先具備以上所述的幾個基本因素，同時，對足球運動的攻防結構要有較深刻的理解和認識。這樣才能在進攻中充分的發揮自己的能力以戰勝所面臨的對手。

2.1.5 在訓練中應強化快節奏進攻的組合練習

足球比賽實質是搶占空間，爭奪時間，進而有效控制球，合理處理球，最終達到射門，取勝對方比賽的目的。必須通過訓練與比賽進行強化。在訓練的具體實施中應遵循攻守的基本原則，進行攻守對應的組合練習，并根據本隊的實際情況設置一些相適應的合理手段和方法。比賽中攻守的延伸與擴展使其結構隨之演變，因此，在訓練中也要相對組合攻守兩個方面，并采取引伸性的教學方法進行強化訓練。為了追求訓練的效果，技術訓練必須以戰術意識為前提并結合專項身體素質方面的要求。我們在進行強化快節奏進攻基本因素的組合練習時，必須有針對性和縱深度，要符合比賽的實戰要求。在訓練運動技能的同時也是強化比賽思維的過程。參照訓練適應的普遍性和特殊性，應對快節奏進攻的基本因素進行長期不斷的高頻率刺激，再通過比賽的反復磨練，一定能夠形成有自己特點和風格的快攻打法。

2.2 比賽進攻節奏的控制

2.2.1 進攻發動階段的節奏控制

進攻的速度是進攻中最重要的因素，一個隊從獲得球的一瞬間起全體隊員必須能上能下上進入進攻；要一獲得球就將球傳到隊方防守區，直接發動快速進攻。因此，在進攻的發動階段，隊員要有快速進攻的意識；持球隊員要有長傳及快速帶球推進的意識；無球隊員要有積極前插及制造寬度和深度的意識；為快攻進行做思想上的準備。

2.2.2 進攻組織實施階段的節奏控制

通過中路，邊路結合，邊路傳中和中路進攻等一系列進攻戰術的實施，最后在發球區域特別是兩個球門柱附近區域形成射門并得分，依然是現代足球比賽進攻得分的最佳選擇。

3 結論與建議

3.1 結論

鮮明的比賽節奏，是一支訓練有素的隊伍的整體水平的表現，現代足球是以快節奏為主的，但也不能一味地追求快，因為比賽的節奏與諸多因素有關，正確地控制比賽節奏，對技戰術的發揮了隊員心理及體能的調節能起積極作用。因此我們應高度重視節奏在比賽中的作用，在平時的訓練中，應把節奏放在一個重要的位置，貫徹到訓練的過程當中去。

3.2 建議

鮮明的足球比賽節奏是全隊整體水平的體現。在足球訓練中，要重視技戰術的節奏性訓練，不斷強化節奏意識。現代足球比賽的主流是快節奏，但也不能忽視慢節奏的作用，這是一種積極的調整和過渡。節奏與諸多因素密切相關，基本技術水平、心理因素、核心隊員的作用及戰術意識等是主要因素，訓練時應作為重點。在比賽中，要善于運用節奏的快慢變化，在對方措手不及的情況下出奇制勝。

參考文獻

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摘 要 現代足球運動的發展給防守提出了更高的要求，在提高個體的防守能力的基礎上，如何優化集體防守已成為訓練和比賽的重要內容之一，而支撐著這個重要內容的關鍵要素就是防守戰術意識。本文通過對足球防守意識的分析和研究，力求說明防守意識的分類和形成的過程，并在此基礎上，對運動員在足球防守意識的培養上做到有的放矢，加快其防守意識形成的過程。

關鍵詞 足球意識 防守意識

一、前言

足球意識是運動員對足球運動客觀規律的正確認識和反映，它是運動員在時間和空間上正確運用足球知識、技術、技能、以及觀察判斷、選擇、應變能力和心理活動的總和。它是可以通過訓練和比賽得到提高的。足球戰術意識是現代足球運動發展中不可忽視的重要方面，是衡量一名球員和球隊成熟與否的重要標志。同時，足球意識的好與差也將直接影響到球隊的比賽成績。

足球比賽是由攻守兩大矛盾組成的，攻和守的不斷轉換組成了比賽的全過程。足球比賽的勝利從某種意義上講取決于本隊的防守是否成功。隨著全攻全守足球的進一步發展，攻方隊員在對方半場內投入的人員明顯增多，整體移動更快，試圖占領更大的進攻空間來爭取更大的收效。從而使進攻多樣化、系列化，而且實效性更強。在提高個體的防守能力的基礎上，如何優化集體防守已成為訓練和比賽的重要內容之一，而支撐著這個重要內容的關鍵要素就是防守戰術意識。足球的防守意識從表現形式上可分為個人防守和集體防守意識兩種。

二、個人防守意識

（一）盯人意識

盯人是防守戰術中重要的個人戰術之一，一般情況下，對有球的隊員以及在其附近的隊員應采取緊逼盯人，對遠離球的對手可采用松動盯人。在本方與附近的進攻隊員采用緊逼盯人，而對那些遠離本方的對方隊員相對可采用牽制性的盯防。這也就是我們常講的近緊遠松的盯人原則。在整個盯人的防守過程中，應對對方的攻擊性較強的隊員實行空間約束和攻擊線路的堵截手段，與此同時盯人防守隊員的位置也是至關重要的。

（二）搶斷意識

封搶、逼搶、鏟搶、阻斷、夾擊等，這些防守手段和技巧同樣需要隊員根據比賽場上不同的情況，在不同的區域選擇不同的防守方法 才能取得預期的效果。如果防守隊員不加選擇的在一些區域采用不該選用的手段，很可能會給全隊帶來巨大的損失。

（三）破壞與解圍意識

破壞與解圍是防守的重要目的之一，根據進攻的向心與防守的離心原則，即，進攻方極力將球打向對方的門區形成威脅，而守方卻極力要將球踢向遠離本方球門的區域減輕防守壓力。因此，在防守過程中要求防守隊員在本方門前盡量減少橫傳球何不必要的盤帶球，把球盡快的踢到遠離本方球門的地方的要求就顯得尤為重要了。

（四）防守的選位意識

在防守過程中防守隊員需要根據對方球員的位置、進攻方向、攻擊特點、對方球員的移動速度和本方球員的設防距離、防守重心、同隊球員的防守特點等來選擇自己的防守位置。防守位置的選擇的好與壞將直接影響到防守的成功率。

三、集體防守意識

（一）延緩與平衡意識

快速回防延緩對方進攻速度是防守成功的重要因素之一。當本方失去控球權的瞬間，每一個隊員都要有意識的采用必要的手段阻止對手發動快攻。此時離球最近的隊員要用有效方法去封堵對方控球隊員向前傳球或運球發動進攻的路線，延緩其進攻的推進速度，以爭取讓本隊其他隊員有時間回防到位，迅速構成具有層次的防守體系。力求在最短的時間里達到防守力量與進攻力量的相對平衡，并在此基礎上逐步形成以多防少的人員的優勢。

（二）控制與封鎖空間的施壓意識

防守者的一切行動應圍繞著限制對手的活動空間來進行，阻止對手控球轉身，限制球在防守隊員的身前活動以及迫使進攻活動在某一方向，并在一定的區域形成比較嚴密的防守網絡。與此同時，守方隊員要不斷的采用圍、逼、搶、夾擊等手段，向攻方隊員施加壓力，迫使攻方隊員的活動空間受到限制，使其處于緊張忙亂的被動狀態，為本方隊員重新奪回控球創造有利條件。

（三）保護協防意識

就是指位于搶球隊員身后的保護隊員的防守意識，搶球隊員與對手爭搶球的結果，便是保護隊員下一步行動的基本依據，保護協防的成功率的高低受三個方面的影響，即保護的距離、保護的角度和呼應，只有妥善處理好這三個方面的彼此關系，才能充分發揮保護的重要作用。

（四）補救及補位意識

這種補救與補位意識所指的是保護隊員由保護進入直接防守后，剛才被保護的隊員或其他隊員應迅速再次對剛才進行保護隊員進行保護，并迅速填補由于保護隊員的直接參與防守后在防線上所出現的空檔，從而使防守體系保持應有的完整性。

（五）回防路徑的選擇意識

回防跑動的最佳路徑是防守隊員在防守過程中取得成功的關鍵因素之一，一般來說，邊路隊員應朝本方近門柱方向回位，中路隊員的回防路線應朝本方的點球點處回位，但在比賽中有很多隊員并沒有做到這一點，他們往往一味的追擊持球的攻方隊員，而忽視了最佳的防守路徑而失去了關鍵的防守位置，浪費了重新整合防守體系的必要時間。

（六）距離與位置意識

距離與位置在防守中是至關重要的，因為在防守體系內存在著隊員與隊員之間的防守鏈，而這條防守鏈則受到四個因素的影響，第一是場區的影響，保護隊員與爭搶隊員之間的距離隨著球所在區域的變化而變化。第二是防守的緊密度，防守的緊密度過大，在防守中就很可能出現防守的空檔被對方加以利用。防守的緊密度過小，防守的面積就會受到限制。第三是防守的呼應，保護隊員應與爭搶隊員保持必要的呼應，這樣可以彌補在防守中出現的瞬時錯誤。

四、結論與建議

足球戰術意識是運動員心理發展的高級階段，是人腦對客觀現實自覺能動的反映。足球戰術意識的形成過程就是運動員對比賽攻防規律的認識和反映，并通過運動員對比賽場上各種情況的觀察、感知、記憶、想象、思考、判斷、抉擇等個人認識過程表現出來。為了使戰術意識的培養具體化，走出只談意識而在訓練中又不專門訓練意識的困境，應從以下幾個方面加以考慮。

（一）學習足球理論知識

掌握足球運動的規律和方法培養運動員的足球意識，學習是主要途徑，學習的內容應包括：足球運動的社會文化知識、足球比賽的規則、裁判知識、技術和戰術知識等等。通過理論學習和對部分戰例以及優秀運動員的分析來深入理解足球運動的基本規律，為形成正確的足球意識打下基礎。

（二）在平時訓練中應突出要求

從平時的訓練中一點一滴做起，要在平時的技戰術訓練中始終貫徹培養足球意識的原則。通過在訓練中提出關于強化足球意識的具體要求來加強某些意識概念，當運動員忘記了或忽略某些要求時可以中斷訓練及時地提醒，對運動員的正確的意識行動應及時的加以肯定，反復強化，使運動員把注意始終對準練習的要求，以此來強化足球意識，通過日積月累的反復熏陶，正確的足球意識才能鞏固發展起來。

（三）加深對抗和配合體驗，豐富實踐經驗

進行對抗性、實效性、配合性訓練，是豐富運動員運動體驗的有效方法，也是在平時教學訓練中培養足球意識的有效途徑。通過實踐比賽可以加深對技術運用規律和攻防的組織關系的理解，強化和豐富比賽經驗。通過比賽的手段把平時訓練中習得的知識、戰術和技能進行運用，增加記憶的深度效果，使初步建立的正確足球戰術意識得到強化。積極有效地擴大其意識域，在比賽中遇到新的情況也會使運動員靈活地進行技、戰術創新進而形成新的足球意識。

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關鍵詞：高校學生情商；足球教學；培養

情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關系的管理。即領導和管理能力。因此說我們應該在培養學生情商考慮足球這一團隊項目教學的設置。

一、組織和管理能力的培養

所有的體育課程本身就擁有培養學生組織和管理能力的特征，這也包括足球教學，在教學中每次輪換體委，組織學生整隊、熱身、安排小的游戲調動課堂氣氛。雖然時間僅僅控制在30分鐘以內，但是在這樣的教學過程中學生的組織和管理能力等到了培養，另外，根據足球項目特點，在足球比賽中每個隊往往都有一名或多名核心的球員，駕馭球隊的踢法和戰術作風，因此說在做球教學中學生情商中的組織和管理能力可以得到充分的施展。

二、情緒中自我調控的培養

足球比賽競爭激烈，尤其在隊伍實力接近時，雙方勝敗都是有可能的，而這時決定比賽關鍵的就要看隊員的場上自我情緒調控能力，情緒自我調控能力強的一方會逐漸控制整個比賽。比賽中我們可以看到這樣幾種情況，比賽中一方處于領先時，時常會有隊員表現出喜悅與興奮，熱血沸騰，自身情緒難以控制，得意忘形，開始以自我為中心，急于表現立功，從而導致在比賽結果反超時，喪失比賽欲望，情緒低迷，整隊比賽配合降低等情況，喪失比賽優勢。另外還有就是在比賽中處于落后情況，整隊團結一致，控制自己的迫切情緒，穩扎穩打，按步就搬逐漸轉變比賽局勢，最終取得比賽勝利。

三、困難和挫折的承受能力的培養

足球項目是一種對抗性的比賽，因此在足球教學比賽的過程中就要有爭奪勝利榮譽的心理，在比賽的整個過程中學生的心理變化復雜，參加者可能在比賽過程中遇到許多困難，承受著一定的心理壓力，如果處理不好往往導致行為的反常與過激。例如：對于決勝球點球的處理，主罰學生心理承受著全隊的期待，所以有些心理素質差的學生，往往就會發揮失常，心理蒙上陰影，包括在以后的比賽中對于點球的處理也會聯想到以往關鍵球的失誤。因此，重視和研究足球教學中所產生的挫折現象和心理反應，有助于學生正確對待挫折與困難，引導學生正確處理所遇到的困難與挫折，并且在遭受挫折之后如何將消極因素變為積極因素，都是足球教學中所能體現的教育環節。

四、人際關系處理能力的培養

足球一個集體性項目，需要隊員之間的相互配合，隊員之間的默契程度越高，配合的銜接能力就越好，戰術技術發揮的效果就越強，缺的比賽勝利的可能性就越高，反之，一個隊中全憑自己個人技術踢球的，往往與勝利都會失之交臂。那么默契度的培養也就成為了在足球教學中需要和學生灌輸的一個重要教育環節。教學中時刻提醒學生注重團隊精神，提高團隊凝聚力，在自己沒有良好機會的時候多傳球，相信自己的隊友，更多的為他人創造機會；了解自己我隊友的技術特點和戰術風格，加強日常的溝通，在球場上要對于隊友的下一個動作做出快速準確的判斷，建立良好的人際關系，樹立自我在球隊之間的威信度，這都是在足球教學中所能達到的教育環節。

五、拼搏競爭能力的培養

所有的體育運動都要求運動員具備頑強的拼搏與競爭意識和能力，它包括運動員之間的精神、心理、智力、體能和技能等方面的全面較量，足球運動也不例外[4]。美國普林斯頓大學在一份研究報告中指出：現代的生產及生活方式更接近于體育中的比賽，在機會均等的條件下，誰的節奏更快，競爭意識更強，誰就有可能占據優勢。因此，在足球教學中我們對于學生拼搏與競爭能力的培養，對于學生以后踏入社會形成正確的工作態度和職業精神具有非常深遠的意義。

足球教學作為體育教學重要的輔助手段，其教學意義，鍛煉價值和教學效果具有十分突出的作用。在足球教學中合理運用各種教學法，既豐富了學生學習活動的情境，提高了學生學習足球的興趣，又能幫助學生在有限的課時中較快掌握足球技術，提高足球教學效果。教師要根據足球教學的目標、任務和內容有的放矢地選擇足球游戲，以期達到預定的效果。游戲的選擇應具有教育意義，在教學的不同階段要適時、適量地選擇教學方法，注重各種方法的時效性。

足球是一項傳統的體育項目，也是世界上參與人數最多的項目，不但具有健身功能，而且通過足球的教學對于學生的情商也有很好的培養和完善作用，當代不少的大學生缺乏人生信仰和學習動機；缺乏社會責任感和生活激情；難于其他通過血相處，與集體格格不入；膽小自卑、嫉妒或狂妄自大等。而這些性格品性在足球教學中也能體現出來，通過足球項目本身的特點以及教師的正確引導，對于學生改變不好的品格與行為是有積極意思的，可見在高校中合理設計安排足球教學對于學生情商的培養是非常重要的。

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[3]李秉德，李定仁.教學論[M].北京：人民教育出版社.2002

篇5

【關鍵詞】全國運動會；河南青年；女子足球；整體進攻

【Abstract】The statistical analysis on the 13 games of young women’s soccer team in the 12th national shows that the number of central offensive threat attack success and shooting times of Henan women’s football team is less compared with rivals， but the middle attack features， goals， shot hit rate is higher， the final also has the characteristics compared with strong team. Involved with fewer rival attack success threats， shooting times are less obvious， but the teams scored equally， and its shooting percentage is higher， especially the wide area attack has obvious characteristics： more threat to attack， shooting times and goals and its shooting percentage is higher. It suggests that the consciousness of young women football team and the cultivation of individual combat ability should be strengthened， improving the midfield transfer style and side attack’s ability to create a shot opportunity， developing the offensive core players， and scorer and improving overall attack and defense conversion attack skill， thus providing reference basis for Henan team to arrange targeted training in the future.

【Key words】the national games； Henan youth； Women’s football； overall attack

引言

在我國，近30年來女子足球運動得到了迅速的發展，女足聯賽和全運會比賽如期進行；女足比賽整體的技戰術發展日趨成熟，442等多種比賽陣形以及整體的全面進攻、全面防守和快速打法已被各隊廣泛運用，比賽爭奪對抗更加激烈；整體進攻戰術是球隊完成進攻戰術任務所采用的全局性的配合方法，其中，中路和邊路運動戰進攻的成效是球隊技戰術成熟的主要標志。〔1〕2013年河南青年女子足球隊在整體攻防戰術配合的基礎上充分發揮核心隊員的作用，把握稍縱即逝的得分良機，從而獲得第12屆全國運動會青年女子足球賽亞軍，顯示了整體進攻技戰術的高質量和高效率。

1研究方法

1.1研究時間和對象

對2013年河南青年女子足球隊參加第12屆全國運動會女子足球賽預賽3場、復賽5場（除與北京隊比賽1場外）和決賽5場比賽。

1.2研究內容和方法

運用比賽錄像統計法。通過錄像機的重復播放，將比賽雙方的前場中路和邊路攻守技戰術運用情況記錄、復制在圖紙上，按比賽90分鐘包括補時的時間進行，然后，將所得數據進行統計學處理。

1.2.1統計概念

1.2.1.1足球場區劃分

1）前場、中場和后場：按常規方法將足球場橫向分為三等份，即前場、中場和后場。

2）中前場和中后場：在中場以中線為界，中線前為中前場、后為中后場。

3）中路和邊路：按常規方法將兩個罰球區邊線用虛線相連，將足球場縱向分成三部分：中間為中路區域，兩邊為邊路區域，邊路分為左邊路和右邊路。

4）邊路（1）（2）（3）（4）傳中區域劃分（見圖1）

邊路（1）區：指球場端線與球門區橫線的延長線與邊線所構成的區域范圍。

邊路（2）區：指球門區橫線延長線與罰球區橫線延長線和邊線所構成的區域范圍。

邊路（3）區：指罰球區橫線延長線與足球前場分界線（與罰球區約15米距離的虛線延長線）和邊線構成的區域范圍。

邊路（4）區：指足球前場分界線與中線和邊線構成的區域范圍。如圖1所示：

1.2.1.2威脅進攻：指通過運球突破或傳球的局部配合將進攻推進到罰球區內形成射門或雙方爭搶態勢的進攻。

1.2.2統計內容：對中路和邊路進攻到罰球區形成射門的進攻配合技戰術方法、進攻效果以及對手防守情況進行統計。

2結果與分析

2.1河南青年女子足球隊威脅進攻總體情況概述

通過13場比賽的統計，河南女足威脅進攻總次數286次，射門132次，射門成功率為46.2%，射入14球，命中率為10.6%；平均每場比賽威脅進攻22次，射門10次，射入1球，其中，中路進攻和邊路進攻射門進球較多，命中率較高。對方隊威脅進攻總次數307次，射門157次，射門成功率為51.1%，射入13球，命中率為8.3%；平均每場比賽威脅進攻23.6次，射門12次，射入1球。如表1所示。

下面，根據河南青年女足13場比賽的統計，主要從中路進攻和邊路進攻兩個方面加以分析。

2.1.1河南青年女子足球隊中路進攻總體情況

中路進攻通常是指進攻最后階段發生在前場罰球區邊線兩條延長線之間區域的配合。根據比賽統計，河南女足隊中路威脅進攻總次數105次，射門79次，射門成功率為75.2%，射入9球，命中率為11.4%；平均每場比賽中路威脅進攻8.1次，射門6.1次，射入0.7球；對方中路威脅進攻總次數133次，射門81次，射門成功率為61%，射入6球，命中率為7.4%，見表1。

2.1.1.1 預賽復賽的中路進攻情況

在預賽復賽的7場比賽中，河南女足中路威脅進攻優勢顯著。統計數據顯示：在中前場組織的傳球、整體控球和轉移傳球方面明顯優于對方；在推進罰球區時，除向球門前傳中外，其他傳球方式均優于對方，尤其是斜傳更為顯著；在罰球區內，控球橫傳門前、停帶球方法、射門次數（罰球區外帶射）和進球均比對手多；在門前防守方面，門將和后衛的防守技術均優于對方，效果顯著。〔2〕綜合分析，在預賽復賽中，河南女足隊在中場控制、進入罰球區的方式和球門前的射門進球方面，優勢顯著。

2.1.1.2決賽的中路進攻情況

在決賽的5場比賽中，河南女足在中路威脅進攻次數方面明顯低于對方，其表現在：在中前場組織時，除了轉移傳球外，其他方式均低于對方；在進入罰球區方面，除了直傳球外其他方式均低于對方；在罰球區內，除了組織控球的停帶球外，在射門等其他方面均比對方差，但河南女足進球多，命中率高；而在門將和后衛的防守效果方面也不及對方。〔3〕

2.1.2河南青年女子足球隊邊路進攻總體情況

邊路進攻通常是指進攻最后階段發生在前場罰球區邊線延長線與球場中線和端線構成的邊路區域的進攻配合。

根據比賽統計，河南女足隊邊路威脅進攻總次數55次，占進攻總數的19.2%，射門18次，射門成功率為32.7%，射入3球，命中率為16.7%；平均每場比賽邊路威脅進攻4.2次，射門1.4次，射入0.2球；對方邊路威脅進攻總次數64次，射門36次，射門成功率為56.3%，射入3球，命中率為8.3%，見表1。

2.1.2.1預賽復賽的邊路進攻情況

在預賽復賽的7場比賽中，河南女足邊路威脅進攻比對方多，統計結果顯示：中場組織除了接斜線短傳球、反擊帶球推進外，其他的傳球方式略優于對方；在罰球區前沿，各種傳球方式明顯優于對方；在罰球區內，河南女足帶球內切傳中方法運用次數較多，對方側區橫向傳中方法運用次數較多，射門次數雙方都是14次，但河南女足進球3個比對手多1個，命中率較高，另外，門將防守效果也優于對方。

2.1.2.2決賽的邊路進攻情況

在決賽的5場比賽中，河南女足在邊路威脅進攻次數方面明顯低于對方，其結果顯示：中場組織的各種傳球方式均低于對方；在推進罰球區方面，除了接帶球內切入區一項外、其他方式包括停帶球射門均低于對方；在罰球區內，除了帶球內切傳中外，其它方面均比對方低，尤其是表現在射門次數、進球數以及門將和后衛的防守效果上明顯比對方低。如表3所示。

2.1.2.3河南青年女子足球隊邊路1區、2區、3區和4區進攻情況

根據比賽統計，邊路威脅進攻主要集中在2區和3區，而邊路1區和4區進攻次數較少。

在邊路3區，從威脅進攻看，河南女足邊路威脅進攻明顯比對方多，統計結果顯示：中場組織方面略優于對方；在罰球區前沿，各種傳球方式明顯優于對方；在罰球區內，河南女足射門次數較多、進3個球，命中率較高；門將和后衛的防守效果也優于對方。

在邊路2區，河南女足邊路威脅進攻次數明顯比對方少，主要表現在：中場組織方面各種傳球方式明顯低于對方；在罰球區前沿，雙方各種傳球數據相當；在罰球區內，射門次數明顯低于對方、對方進1球，我方沒有進球；對方門將和后衛的防守效果顯著。如表4所示：

從統計結果看，邊路3區比邊路2區進攻效果明顯較好，分析其原因，在3區進攻傳中時，通常都是斜線傳中，其技術的選擇是向防守者身后傳低平而準確的傳中球或弧線球，這種傳球威脅性極大，也使防守者無法及時回防，由于防守者處于面對自己球門而背對進攻方向的移動中，還沒有回撤到最佳防守位置，處理這種傳中球的難度也加大，而進攻者則能先與防守者得球直接射門或沖頂攻門，因此，邊路3區進攻射門進球得分率高。

3結論與建議

3.1河南青年女足隊中路進攻與對手相比威脅進攻次數較少，射門次數較少，但中路進攻有特色，把握得分能力強，進球最多，射門命中率最高；中路進攻是河南青年女足比賽取勝的重要手段。

3.2河南青年女足隊邊路進攻與對手相比威脅進攻次數較少，射門次數明顯較少，但與對方進球數相等，射門命中率較高。尤其是邊路3區組織的威脅進攻成功次數、射門次數較多，進球多，射門命中率較高。

3.3決賽與強隊相比，河南青年女足中路進攻和邊路進攻的威脅進攻、射門次數較少；但中路進攻罰球區控球較多、射門進球較多，命中率高；邊路進攻罰球區邊沿帶球內切、斜傳進入罰球區和帶球內切傳中方法運用次數較多，射門次數較少、命中率較低。

3.4建議加強青年女足運動員足球比賽意識、局部配合和個人作戰能力，提高中前場轉移打法和邊路進攻創造射門時機的能力，培養進攻核心隊員和得分手，提高整體攻防轉換進攻技戰術配合成功的數量和射門質量。

參考文獻

〔1〕麻雪田，王崇喜.現代足球運動高級教程〔M〕.北京高等教育出版社，2002，8.

篇6

關鍵詞：賽前心理，自我效能，喚醒水平

 

足球運動被譽為世界第一運動，是因為足球比賽的激烈程度、比賽過程的千變萬化以及許多不可預測因素作用的魅力。大學生足球聯賽同樣深受廣大大學生的喜愛和著迷。要在比賽中取得好成績，大學生足球運動員的專項智力和心理承受能力尤其重要。。而賽前情緒是影響運動員訓練水平和比賽水平關系的重要中介變量[1]。

有研究表明，足球運動員的競技能力越高，職業經驗比賽越豐富，心理方面的適應和自我調控能力越強[2]。而對絕大部分大學生足球運動員來說他們的身體條件、心理、足球專項技能都比不上專業足球運動員，但大學生有其自身的優點，他們的可塑性和發展的空間很大。而心理訓練追求遷移的效果，即不但使運動員對某個具體的處理和調節能力提高，而且對其他問題的應對能力也得到增強；不但使自己的足球生涯中收益，而且使他們在今后從事其他工作中同樣收益[3]。

1 大學生足球運動員賽前心理訓練的作用

心理訓練是現代運動系統不可缺少的組成部分，它影響、制約著運動員身體、技術、戰術水平的提高和體現，可促進訓練者心理過程的不斷完善，形成專項運動所需要的良好個性心理特征，獲得高水平的心理能量儲備，使訓練者的心理狀態適應訓練和比賽的要求，為達到最佳競技狀態和創造優異成績奠定良好的心理基礎[4]。大學生足球運動員心理訓練在培養和提高良好動機、良好的意志品質，增強克服困難的信心和勇氣，消除各種心理焦慮和提高自我效能感等方面都有重要意義。

作者單位：西北師范大學研究生公寓3號樓624室 甘肅蘭州 730070.

College Physical Education of Northwest Normal University,Gansu Lanzhou 730070

2 大學生足球運動員賽前常見的心理現象分析

2.1自我效能

如果一個人對自己有信心，相信自己有能力去獲得特定的成績，那么他就會受到激勵，從而奮發努力，去爭取預期的成績[5]。因此自我效能是非常重要的。。如果大學生足球運動員認為他能夠使將要進行的比賽取得勝利，他就會充滿熱情的投入訓練。因此一個有自我效能的大學生足球運動員就是一個被激勵的運動員。下面是發展自我效能的四個基本成分：

2.1.1成功體驗

為了建立自我效能，大學生足球運動員必須有成功的體驗。而在任務特別艱巨的情況下，這個目標就不太現實了。因此教練就要主動降低比賽難度來保證運動員成功。在集訓初期找一些水平相對比較低的球隊打比賽，讓隊員品嘗贏球的感覺，從而獲得成功體驗，否則運動員就會喪失信心。

2.1.2感應性實驗

大學生足球運動員有的已經是參加過很多比賽場的老運動員，而有一些是新補充的隊員，甚至還沒參加過正式的比賽。他們都可以通過運用模型來獲得成功的體驗。大學生足球運動員也都需要有一個模仿的模板或模型。這可以通過去觀看關于一個優秀足球運動員的表現的錄像獲得。這一點對激勵新隊員很有幫助。成功的感應式經驗將會為真正比賽中的成功體驗奠定一個良好的基礎[5]。

2.1.3言語說服及自我暗示

言語說服通常來自學校領導、教練、班主任、任課教師、家長、隊友的鼓勵。有益的話語對大學生足球運動員在賽前訓練是很有幫助的，比如像告訴運動員參加比賽的意義重大和你能力很強一定能取得的好成績什么的。也可以自我說服自我鼓勵的形式，這種方式也可稱作自我暗示，在賽前訓練感到非常疲勞時，可以通過暗示自己“堅持、頂住、超越自己”，來增強意志力，從而度過難關。

2.1.4情緒喚醒

情緒的喚醒對賽前的訓練也很重要。大學生足球運動員一般在賽前的喚醒水平都比較高，一般一支大學生隊隊員規定18人，畢竟能參加足球隊的學生很少很少，特別對一些剛進入球隊的同學來說應該是很興奮的一件事了。但教練員或老師應該掌握好運動員的喚醒水平，因為運動表現和喚醒水平有一定的關系。一般來說，中等程度的喚醒對運動表現最為有利[6]。

2.2 身體焦慮

大學生足球運動員賽前的身體焦慮和好多其他項目不同級別的運動員都有著共同特點。賽前的身體焦慮主要表現在自主神經系統反應性過強，交感神經和副交感神經常常超負荷工作，汗多，呼吸緊張，心跳過快，經常伴有低燒，甚至影響睡眠。高校足球比賽一般情況下分成兩個組，專業組和業余組。專業組的運動員比業余組的運動員運動專業技能和心理技能相對比較高，賽前身體焦慮也相對較弱。

2.3 個人失敗焦慮

大學生足球運動員在賽前對失敗的焦慮有他們位置上的區別。比如，前鋒隊員害怕他們無法進球，甚至怕遭到對方后衛的粗野的拼搶。后衛隊員又害怕他們的防守不到位被對方進球。而守門員害怕自己犯低級失誤。特別是以前受過上的運動員又害怕比賽再次受傷等等。個體的失敗焦慮會影響到整個隊伍的焦慮，教練或老師一定要及時的對運動員加強引導和加強運動員對比賽的理解。

2.4社會期待焦慮

大學生足球比賽不僅僅是代表個人，在很大程度上來說他代表著整個集體。比如說學校、班級、整個球隊、甚至是家庭。不同的個性特征對運動員賽前焦慮狀態的影響也不同。自卑、自信性不足、膽小怕事、謹小慎微的運動員其競賽特質和競賽焦慮狀態均高于性格活潑、開朗、豪爽的運動員[7]。前者往往害怕辜負學校，辜負班級，辜負家人和教練對他的期望，他或他們更會表現出焦慮狀態。教練和家人甚至是學校的領導都要做好運動員的思想工作，比如賽前的動員大會，還有一些教練和家長的言語“只要你勤奮訓練，認真比賽，能打出你自己的水平，輸贏不是真正的問題”。。都能很好的解決大學生足球運動員焦慮的問題。

3 結論與建議

3.1 結論

綜上所述，賽前心里訓練對大學生足球運動員起著不可忽視的作用。心理訓練已成為現代足球運動訓練的重要組成部分,而隊員的心理訓練不是孤立的,它應與隊員其它的各項訓練同相結合,如身體素質訓練、技戰術訓練和智力訓練，且更要注重賽前的心理訓練貫穿于整個訓練與比賽中。

3.2 建議

建議讓隊員多參加高水平比賽,掌握隊員心理活動的本質和規律,利用心理訓練的作用,調動和發揮隊員的積極性、主動性,促進技術、戰術水平的提高。重視對隊員的心理訓練,提高隊員的心理適應能力和心理承受能力,根據隊員個人情況不同,采取不同的心理訓練方法,提高隊員的心理素質。

參考文獻

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[5]（美）理查德·考克斯。張力為，張禹，牛曼漪，江曉梅譯. 運動心理學概念與應用[M]. 北京：清華大學出版社，2003.

[6] 季瀏.體育心理學[M]. 北京：高等教育出版社，2006，168.

[7] 謝耿芳. 對高校足球運動員賽前焦慮狀態的研究[J]. 黑龍江高教研究, 2004，6.

篇7

摘 要 本文通過對河南省部分普通高校公體足球選項課的課程建設進行了詳細的調查與分析，找出了河南省普通高校足球選項課課程建設中存在的問題，及今后發展與改革的對策，為切實推進教育創新，深化教學改革，進一步提高教育教學質量提供一定的理論參考。

關鍵詞 河南省普通高校 足球選項課 問題 構建

足球作為世界第一大運動項目，深受廣大人民群眾的喜愛。高校足球運動在足球系統內也是很重要的一個環節。高校足球運動發展的好壞，直接關系到我國足球的發展。但就從目前各高校足球的發展現狀來看，喜歡足球的學生雖然較多，但每天能參與足球運動，能去踢球的卻少之又少。因此，只有找出原因，制定合適的對策，才能有效的改變這一局面，才能普及足球運動，發揮高校足球運動的作用，為高校的前進奠定基礎。本文以河南省普通高校為例，從不同方面進行調查和研究 ，試圖為河南省普通高校足球運動的發展和足球基礎建設提供參考依據。

一、河南省普通高校足球選項課的開設情況

河南省普通高校基本上都開設了足球選修課，每年選修足球課程的學生也有一定的數量，看上去足球運動在我省各高校受到大學生的歡迎，但通過問卷調查了解，有近45.7%的學生并非因為喜歡足球而選修足球這門課程，其中22.1%的學生是因為其它選修項目已報滿，而只能選報足球了，另外14.9%的學生是因為本身對任何一項運動項目都沒有興趣，隨意報了足球課程，另外還有8.6 的學生是因為同班或同宿舍學生報足球，自己也跟著選修。通過以上數據，我們不難得知足球選修課程在我省各高校的位置了，真正參與的人數少的可憐，這怎么能推動我省校園足球的發展，怎么能看到河南省足球運動的未來呢？

二、河南省普通高校足球選項課存在的問題

（一）河南省普通高校足球選項課所在的公共體育課總體規劃不夠明細

目前，高校體育教學只是作為學生身體鍛煉的輔助課程，體育課的整體地位還不高。另外基于公共體育這一學科目前還不成熟，對普通高校體育定位出現許多模糊認識：一是把自己所在狹小的純課程的領域中；二是把教學執行定位在娛樂、快樂的標準上；三是把教材圈定在學生喜愛的程度上。因此，各個學校對公共體育課的課程建設也不夠重視，而直接導致公共體育課程中各個分支項目課程的發展與建設受到限制。多問題，這些均對足球選項課的教學組織、進度安排以及足球場地的利用帶來了較大的難度，同時也不利于不同層次、不同運動基礎的學生的足球學習。在教學文件建設中對大綱的修訂與更新周期過長，部分教師對教案及進度計劃等教學文件的準備不夠，或只是停留在書面，在實際的足球教學中過于脫離這些文件的指導。

（二）有關足球選項課課程設置的規劃與實施不夠合理

目前，足球選項課課程開設年限、時間以及班級劃分、班級人數設置等方面還存在較多問題，這些均對足球選項課的教學組織、進度安排以及足球場地的利用帶來了較大的難度，同時也不利于不同層次、不同運動基礎的學生的足球學習。在教學文件建設中對大綱的修訂與更新周期過長，部分教師對教案及進度計劃等教學文件的準備不夠，或只是停留在書面，在實際的足球教學中過于脫離這些文件的指導。

（三）足球選項課教學內容重點不夠突出，對學生的針對性還不夠強

足球選項課內容的設置上還不能充分涵蓋技術、戰術以身體素質等方面的教學與訓練。同時，在足球選項課內容難度的選取上不能很好的兼顧學生的整體水平，課程內容難度過大或要求過高。目前，各高校足球選項課教學內容基本相同，大部分是傳統的技術教學，對先進的足球相關知識及內容涉及較少，不能與時俱進的更新足球選項課教學內容。

（四）足球選項課教學方法及手段有待優化

目前，河南省普通高校部分足球選項課教師的教學方法及手段的使用與安排不夠合理，缺乏創新與改革，使用缺乏合理性，對不同學生足球水平的區別對待、因材施教還不夠理想。應根據足球課內容有選擇、有創新的組合與篩選適宜的教學方法與手段，使教學效果達到最佳。

（五）足球選項課師資隊伍建設投入不足

由于足球選項課在各個院校開設規模不同，不同學校對足球選項課教師隊伍的建設也有較大差異，個別院校對足球選項課重視程度不夠，足球教師不足，經常出現其它專業體育教師兼授足球選項課的情況。同時，對教師的引進與聘用過于盲目，造成教師隊伍結構、專業、年齡層次、學歷層次不夠合理。

（六）足球選項課缺乏有效的評價機制

目前，河南省普通高校足球選項課評價機制、評價方式過于固定、呆板，以至于評價方法、內容的選取與教學目標的契合度不足。目前足球選項課的教學評價還停留在傳統的考勤、簡單的技術考評、理論考試這幾項內容上面。這只是公共體育總體的評價模式，任何運動項目都可以拿來套用。足球選項課應根據自身項目特點不斷發掘與改進考評方式、考評內容，集學生自評、互評于一體，充分提高師生主客觀評價的參與性。同時加強學校對足球選項課課程的評價、觀摩，充分激勵教師的授課熱情與對該課程的改革創新。

（七）足球選項課場館、器材及教材還不能夠充分滿足教學需要

河南省多數高校場館設施的配備與建設僅以評估或達標為目的，只注重量的建設，缺乏對其質量的把關。另外，對其使用、維護以及對學生的開放等相關問題沒有明確的對策與規定，這對足球選項課場館、器材的使用帶來了很大問題。在足球教材的配備上還缺乏配套的完整教材，大部分是綜合性的體育教程，不能滿足學生對足球理論知識的需求。

三、河南省普通高校足球選項課課程建設的構建

（一）河南省各院校應充分認識公共體育課的重要作用與價值，同時對其做出明確定位，將“健康第一”的理念深入人心，不斷提高公共體育課的整體地位和對公共體育課的重視程度。

（二）在足球選項課課程設置上應更加人性化、以學生為出發點，結合學生實際情況諸如運動基礎、足球水平進行足球選項課的課程設置與組織，充分調動不同水平學生的學習熱情，提高授課的效果與成績。在教學文件上應定期對足球選項課教學大綱進行修訂與更新，對教學的內容與要求做出合理的修改與增刪，使教學大綱充分發揮其指導作用。教師在教學中也應充分領會大綱精神，充分結合教案及教學計劃，使之得到充分的利用。

（三）足球選項課教學內容應根據時代要求與學生特點進行不斷變化與改進，使學生在足球選項課中得到充分身體鍛煉的基礎上掌握一定的足球技巧。同時，教學內容難易程度的設定應適宜，以激發學生的學習動力與熱情。

（四）足球選項課教學方法與手段應與時俱進，同時應鼓勵教師在教學中不斷創新、勇于嘗試，不斷探索更加優化的、更具時代特色的教學方法與手段，提高教學效果。

（五）加大足球選項課教師的師資建設投入，不斷優化教師隊伍的年齡結構、學歷結構，構建結構合理的具有活力的教師團隊。另外，在教師聘用與引進中也應更加注重教師的業務能力、專業水平、科研水平等綜合素質。

（六）足球選項課教學考核與評價應更富于變化、更具靈活性。不能只拘泥于傳統的、固定的幾套考核方法，應根據學生水平、學習效果以及教學內容的難易程度對足球選項課考核與評價的內容、方式進行多元化的探索與設置，以提高其與課程教學目標的契合度，為提高教與學的效果發揮評價的激勵和導向作用。

（七）對足球選項課場館、器材的建設應注重提升其質量，不斷加強場館、器材維護與利用工作，使其能夠可持續地更好地服務于學生。同時在教材建設中可嘗試引進較為專業的、系統的足球教材，使學生的足球課學習能夠具有較為全面的理論支持。同時鼓勵各校教師根據本校特色與學生特點編寫更為切合本校實際情況的足球教材。

參考文獻：

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[3] 方福榮.淺談普通高校足球選項課教學[J].安徽體育科技.2002（2）：104-106.

篇8

關鍵詞：體育教學；競技體育；審美教育

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2017）03-0124

一、體育美的本質

體育美的本質是人的本質力量在社會實踐中的感性現象，它反映的是人與整個客觀世界的審美關系；它蘊含著健康美、素質美、心靈美、藝術展現美和激烈的競爭美。在不同的運動項目中顯示了人的智慧、堅毅、技巧、生命力和創造力。當運動員在體育運動中展現這些內在的、本質的體育美的時候，才能感到極大的鼓舞和感染，正因為如此，我們才感到女排姑娘臨危不亂、遇勝不驕、頑強拼搏的場景美；藝術體操、冰上芭蕾輕盈的體態、優雅的舞姿、動人的旋律的美；女子足球剛健敏捷、英姿颯爽的美。它們都是人本質力量的形象體現。

二、體育美的基本特征

體育美具有形象性、感染性、社會性和創造性等特征。

1. 體育美具有形象性

體育美是觀賞者憑感官可以直接感受到的具有生動的形象，而不是抽象的，體育運動中的形象美則存在于人的動態中，足球運動之所以能吸引全世界億萬觀眾，聲勢如此巨大，球迷像宗教一樣的崇拜它，就是因為在激烈的比賽中所展現的無數個讓人回味無窮的形象美，運動員快速的沖刺跑動、傳球、接球、射門、讓人眼花繚亂的雜耍式的過人動作，在無數的動作中所表現的形象美，讓億萬球迷回味無窮，津津樂道。田徑運動跳躍項目，如朱建華跳高，形象美通過助跑、騰空、過桿和落地等技術動作展現出來讓整個亞洲引以為榮，雅典奧運會男子110米欄的冠軍劉翔，跨欄就像一道黃色閃電的形象，使整個亞洲，甚至世界人民都在回憶著他的美妙的姿勢。

美學家宗白華說過：“形象不是形式，而是形式和內容的統一，形式中每一點、線、色、形、音、韻都表現著內容、情感、價值”。我們看待體育美，并不能單純從形式上進行考察，同時還要將形式同內容結合起來進行審美。脫離了體育本身的形體是不完整的，一套單純的武術動作是不能帶來任何美的感受，只有將它同它本身所蘊含的內在意境結合起來，這才是最美的形體。

體育美是最為直接的一種形象美。體育美的形象，不僅是具體可感的，同時還要滲透出運動者的審美理想，滲透出由他們的情感因素所帶來的感染力，這種感染力在很大程度上能夠使他人感受到美的力量，感受到一種美的意境和美的內涵。這種形式和內容相互統一的體育美，才是最完美的體育美，也才是真正意義上最為突出的形式美。

2. 體育美具有強烈的、獨特可感染性，具有使人感動、激勵、愉悅的獨特性質

在第23屆奧運會上，中國健兒實現了金牌“零的突破”，全國上下欣喜若狂。中國女排五連冠、億萬中國人民坐在電視前，收看雅典奧運會中國女排姑娘力克俄羅斯，苦戰五局。億萬中國人民從深夜到黎明，一直為他們助威，他們被女排姑娘精湛的技藝、巧妙的配合、驚人的智慧、頑強拼搏、永不言敗的精神所感染，他們的感情隨著比賽的進行跌宕起伏、情不自禁，時而熱烈鼓掌，時而凝神屏氣，瞪大雙眼，只聽見咚咚的心跳聲，他們完全被比賽所吸引。

體育美的感染力還來自體育本身的特點――象征性。運動員或運動隊參加國際大型比賽，他們不僅代表個人、球隊，更重要的是代表國家和民族，國際大賽中升國旗、奏國歌，就是國家榮譽的象征，民族力量的象征。比賽級別越高，規模越大，感染力就越強，雅典奧運會上的全球火炬傳遞就是在向全球傳遞著奧林匹克運動是全世界人民公平競爭的體育運動，它在向全世界人民傳遞著和平、文明和體育美的精髓。

3. 體育美具有創造性

創造性是體育美的突出特征，隨著體育運動的發展，創造性特征也日益突出，表現在體育運動的各個方面。隨著體育運動技戰水平的不斷提高，世界紀錄不斷被打破，充分顯示了人的自由創造客觀世界，改造自身，不斷挖掘機體潛力的智慧和力量。每一種新技術、新戰術、每一套新動作、技巧，每一個新的紀錄都是創造性勞動的成果；反之，它又作用于創造主體，推動全體進一步發揮潛力，進行新的創造。現代奧林匹克提出更高、更快、更強的要求，充分體現了體育美的創造性特征。沒有創造就不可能更高、更快、更強。創造性的美的生命，沒有創造，就沒有突破，沒有發展，失去了創造性，就會失去體育美。

競爭是競技體育的最突出的特點，隨著科學技術的飛速發展，訓練手段的更新，優秀選手之間的差距在不斷縮小，競爭變得空前激烈。競爭既是o情的，也是壯麗的。它是一股強大的吸引力，迫使運動員、教練員不斷創新。只有競爭，才能充分調動主觀能動性，不斷挖掘機體的潛力，不斷創造新技術、戰術、新的科學訓練方法，才能戰勝對手，爭奪冠軍。從這一角度出發來說，體育就是強者之美，拼搏之美，是進取之美。它是體育精神的外在表現，體現了體育美的社會價值。

三、體育教學與訓練中的審美教育

篇9

現實生活中攻擊性性格好像是男人的專利，我們通常認為由于男人比女人更富攻擊性，所以男子籃球運動員比女子籃球運動員更容易掌握攻擊性防守技術。那么事實到底如何呢？除了身體方面的不同點之外，男女主要在性格上表現出很大的差異性，通常認為男人比女人更富冒險精神、男人比女人更加的具有攻擊性等。那么這種冒險精神和攻擊性是否是與生俱來不可改變得呢？發展心理學認為性別起源于社會、文化、和家庭對兩性的不同期望。也就是說一個人的生物學性別是生來就有與生俱來的，而社會學性別卻是后天造成的。實驗顯示當被要求對未知性別的新生嬰兒進行描述的時候，被試驗者顯得無所適從，而如果一旦告訴他們嬰兒的性別，他們就會用社會上對女孩和男孩的期望進行不同的描述，即便是同一個表現也會被進行不同的描述。由此可見我們長大后所表現出的性別傾向只是遵循了社會對我們的期望。

比如說在我們國家男尊女卑是我們的傳統文化，男人在社會中往往以強者的身份出現，他們往往要承擔更多的社會和家庭責任，更多的在外邊拋頭露面掙錢養家，所以就造就了現在我們社會中男人往往占據著大多數行業的領導地位。而女人因為在我們的傳統文化中往往被看作是弱者，她們被賦予更多的家庭責任，社會對她們的期望是溫文爾雅的淑女形象。但是在印度尼西亞的一個民族中，男性被看作是兩性中較為軟弱的一半，因此大家一致期望男人們比女人們更加善于照顧家庭、關心他人。而伊朗的男子也被社會要求花費更多的時間和精力來照顧母親，只有這樣才會被社會所認可。這就是為什么在我們這個男權社會中女孩模仿男孩會被容忍。而男孩模仿女孩卻要遭到訓誡。因此女子不如男的論述只是男權社會的一種偏見，女子完全可以和男子一樣具有強悍的攻擊性性格，女子籃球運動員通過后天的訓練完全可以像男子籃球運動員一樣作風強悍而富于攻擊性。

2011年5月20日中國女籃在美國的WNBA的康涅狄格進行拉練，結果中國隊以53比85大比分落敗，全場籃板球更是以20次比46次讓中國女籃結束了夢魘般的第一次拉練。賽后我們的隊員這樣感慨到“跟她們打這一場球比在WCBA打三場球還要累，我們在國內也有男子陪練，但是她們比男人還要猛”。由此可見WNBA聯賽中女隊員無論在體能還是在攻擊性意識方面都是國內女隊員所無法比擬的，甚至她們的強烈的進攻欲望和攻擊性防守意識可以和國內的CBA中的男子隊員比肩，由此可見，女子隊員在攻擊性意識和體能方面并不是天生就輸給男子的，通過后天的訓練和培養，女子的體能和攻擊性意識可以得到最大限度的發掘。

結論與建議：

一、生活中注意培養隊員的個性。有個性的人一般對待事情的態度是比較執著的，而這種執著甚至有點固執的性格的外在表現就是堅忍不拔不服輸，而這種性格也是一個籃球運動員所必須具備的，是培養隊員攻擊性防守意識的基礎。

二、加強力量訓練。力量訓練能夠使人體內睪酮素的水平提高，而這種激素是激發人攻擊性意識的催化劑，因此可以有效提高人的攻擊性意識。而力量又是一個人攻擊性意識和行為的基礎，只有有了力量人的攻擊性意識和行為才能表現出來。很難想象一個精疲力竭的人會有什么攻擊性意識和行為。

三、盡量減少能夠激發女隊員性別意識的事物。前面已經說到，時刻意識到自己是女子身份的隊員是不能形成攻擊性意識的，因為女性的性別意識會讓她的行為和思想不具有攻擊性。因此在平時的訓練和生活中應該盡量減少能夠激發女隊員性別意識的事物，避免隊員時刻意識到自己女子的身份影響訓練效果。

四、在和男子隊員進行比賽訓練的時候，讓大家一視同仁。這一點很難做到，但是卻是最有效的方法。由于傳統文化的影響，男子陪練隊員很難真正的做到全力以赴的真正防守，這也正是上邊提的美國拉練時我國女籃隊員對WNBA隊員的評價出現的原因。其實并不是她們比國內的男隊員還要猛，只是國內的男隊員沒有全力的放開的去防守。

五、選材時可以選擇一些性格比較中性，男子化傾向比較嚴重的女子球員。這一點在女子足球隊的組織中運用較多。一般性格倔強，球風彪悍，訓練刻苦的球員男性化傾向都比較嚴重，這是保持球隊活力，形成強硬球隊作風的基礎。

六、教練員的嚴格管理。教練員的嚴格管理能夠提高教練員的權威，又能提高運動員的紀律性，從而提高全隊的凝聚力，使隊員養成嚴于律己的堅強品質。

參考文獻：

[1] 張旭東,歐何生.發展心理學[M].北京大學出版社.2004:166.

[2] 孫民治.籃球運動高級教程[M].人民體育出版社.2004.

[3] 籃球大伺典編輯委員會.籃球大詞典[M].北京:人民體育出版社.1993.

篇10

【關鍵詞】乒乓球運動 健身價值 競爭能力 適應能力

乒乓球運動于19世紀末起源于英國，流行于歐洲，上個世紀50年代亞洲開始崛起，中國乒乓球隊自1959年容國團奪得男單世界冠軍之后，近半個世紀長盛不衰，為世界體育作出了卓越的貢獻。乒乓球運動因其運動方式較簡便，設施簡單而廣受歡迎。在運動中，球小速度快，變化多樣，運動量可大可小，深受不同年齡、不同性別和不同身體條件的人的喜愛，在我國開展得非常廣泛深入，被譽為“國球”。

乒乓球運動運動集健身、競技、娛樂于一體，具有良好的健身價值，值得大力推廣。乒乓球運動是最佳的大腦運動：運動者在球臺邊進行運動時，大腦在短時間內，要對來自眼睛、耳朵的信息進行思考分析與綜合，調動視覺、聽覺各感覺器官、運動中樞及全身肌肉快速工作，選擇最佳擊球點，進行恰如其分的回擊，長期練習，可大大提高神經系統反應速度和綜合協調能力。

多方位高層次的健身效果：乒乓球運動能使人體的循環、呼吸系統的功能大大加強，運動使心肌變得發達有力，心容量加大，每搏輸出量增多，血管壁彈性增加，這些變化對中老年人十分有益，可減少心血管疾病的不良影響。同時使呼吸肌得到鍛煉，可增加肺活量，改善呼吸功能。長期的乒乓球運動不僅可使上肢、下肢和腰背肌肉發達健壯，關節更加靈活、穩固，相應也提高了人體的速度素質、力量素質和身體的靈活性和協調性，使人體更健壯充滿活力。

培養良好的心理素質：乒乓球運動中，在全面提高身體素質的同時，也培養了人們勇敢頑強、機智果斷、拼搏向上的精神，產生一種良好的心理調節作用。促進交流，增進友誼：通過參加國內外各種乒乓球運動，可以相互交流經驗，切磋球技，達到相互學習，共同提高的目的，建立良好的人際關系，使我們在生理、心理、社會適應等方面都得到良好發展。 以下是關于乒乓球的詳細介紹：

一、乒乓球運動具有獨特的健身作用

（一）改善和提高人體的健康水平

根據有關研究表明，乒乓球運動訓練和比賽的運動負荷不同，通常運動的人平均心率在150次/分左右，最大心率值可達192次/分，在運動中的心率變化比較明顯，體現了乒乓球運動間歇性強的特點。根據有關人員對不同運動項目運動負荷的研究顯示，乒乓球運動的負荷強度與籃球、排球、足球等運動比較相對偏低，在一般性的乒乓球比賽中，參賽者實際負荷的時間只占整個比賽時間的1/3，具有廣泛的適應性，運動量可大可小，從五六歲的兒童到七八十歲的老人都可以參加鍛煉。長期進行乒乓球運動，可以提高手腳的協調性使呼吸系統、運動系統得到鍛煉，使人體的各個器官得到全面、適宜的鍛煉，增強體質。

（二）最優防近視運動

打乒乓球能夠預防近視是有科學根據的。造成近視的重要原因是眼睛疲勞。長期從事與物體近距離工作的人，由于晶狀體總是處在高度調節狀態，容易引起視力過度疲勞；同時，看近處物體時，人的兩個眼球會聚向鼻根方向，使眼外側肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸會變長，形成近視。而打乒乓球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近的小球，眼球內部不斷運轉，血液循環增強，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。乒乓球運動會具有改善視力的功效，據分析主要的作用機制如下。

一是，在進行乒乓球運動訓練的過程中，眼睛需要始終以乒乓球作為目標，不停的隨著乒乓球的運動而進行遠近、上下以及左右的調節和運動。這種調節和運動則能夠使得乒乓球運動者眼睛的晶狀體的屈光度得到有效的調節，并使得眼睛的睫狀肌和眼球外肌進行交替的收縮和舒張，以此來促進眼睛神經機能的提升，和眼球組織的血液供應情況和代謝情況，起到緩解眼睛疲勞的功效。

二是，在參與乒乓球運動的過程中，特別是在進行遠臺對拉或者是對打時，乒乓球運動者的眼睛與乒乓球之間的距離甚至可以達到7.8米以上。此時，如果擊打回合的次數又較多，學生的眼睛往往就會經過幾次甚至多達十幾次的近物和遠物之間的交替觀察。在這個過程中，乒乓球運動者的眼睛是是始終跟隨著不斷變化的球進行運動的，以此來提高判斷的正確性，而這樣一來就可以使得學生眼睛的睫狀肌的功能得到有效的鍛煉，從而起到改善乒乓球運動者眼睛睫狀肌的調節功能，防治乒乓球運動者學生的視力問題，尤其是近視問題的功效。

（三）有利于發展靈敏和快速反應能力

在乒乓球運動中，乒乓球的飛行速度平均可達20m/S，通常對方攻出的快球只需0.15秒左右的時間就可到達本方球臺，在如此短的時間里，運動員不僅要迅速、準確地判斷出對方來球的落點、速度和戰術意圖，而且要迅速做出動作的決策，采用相應的技術進行還擊。這就要求運動員具有判斷快、起動快、步法移動快和戰術決策快等專項素質，可見其對發展速度、力量素質與快速反應能力是非常有利的。許多專家認為長期參與乒乓球運動能使鍛煉者中樞神經系統得到改善和提高，從而提高情緒的穩定性、反應速度身體協調能力。

二、乒乓球運動具有良好的健心作用

（一）有利于提高人的智力水平

乒乓球比賽過程錯綜復雜，要求參賽者要善于觀察對方的技術特點，分析對方的心理，揣摩對方的戰術規律，根據賽場上的實際情況制定戰術對策。可以說雙方參賽的運動員在智力上的角逐是很激烈的，運動員為了奪取比賽的勝利，要對賽場上可能發生的情況做出各種預測，分析對方最有可能做出的戰術選擇，來確定應對策略，從而做出正確的還擊。因此，乒乓球運動是一項智力因素極強的運動項目。長期參與乒乓球運動的鍛煉，有利于培養獨立分析問題和解決問題的能力，使智力得到全面的開發，心理潛力得到充分的挖掘。

（二）有利于自信心的培養

自信心是個體獲得成功和不懈努力的基本保C。缺乏自信心往往表現為害怕失敗、消極想象和懷疑自己。勝負是乒乓球運動永恒的主題。成功和失敗是參與者都會遇到的。人們在打乒乓球時，真正的自信心并不表現在認為自己將是一個勝利者，也不是只有在成功時才具有。在失敗時自信心恰恰是最真實和最寶貴的。穩定的自信心就是在這種成功和失敗中培養和形成的。

（三）有利于進取精神的培養

準確的反饋信息，更易刺激人的進取精神。在勝利和成功時，保持進取精神并不是很難做到，但在失敗時，保持進取精神就要困難得多，但因此更寶貴。乒乓球運動讓人頻繁地品嘗失敗，并使失敗成為正常和自然的結果。在比賽中輸球的人，都會想到下一次，想到再努力和提高。奧林匹克精神是更快、更高、更強，進取精神就是在這一信念中培養和發展起來的。

（四）利于團隊精神的培養

通過雙打培養好的溝通能力，有助于培養良好的團隊意識。總之，乒乓球運動具有廣泛的群眾基礎，也使它成為高校體育教學和終身體育教育的一個重要項目。它對全面增強學生身體素質，增進健康水平，和諧人際關系，提高競爭能力和社會適應能力有著獨特的作用。乒乓球運動特點是簡捷、方便，不受場地大小的限制，可因地制宜，隨時隨地進行運動和健身。因此很多人選擇它成為終身鍛煉項目。這一切足以證明乒乓球運動是健身、健心，使人全面發展的最佳運動項目之一。

參考文獻：

[1]張大清， 影響高校乒乓球運動發展因素的對策，[J].廣州體育學院學報，2009，（4）.

[2]劉欣華，乒乓球運動是全民健身的優勢項目，[J].哈爾濱體育學院學報，2014，（4）.