導(dǎo)語：養(yǎng)老建筑光環(huán)境設(shè)計研究一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：中國目前處于快速老齡化的階段，建筑光環(huán)境的適老化設(shè)計不僅要考慮老人的視覺需求，還應(yīng)考慮以人為本的健康照明。文章從老年人的視覺特征和健康照明的特點出發(fā)，通過對老年人行為特征的梳理，總結(jié)適老化健康照明的特點，并為養(yǎng)老建筑中各空間健康照明設(shè)計提供一些建議。

關(guān)鍵詞：健康照明；光環(huán)境；養(yǎng)老建筑；照明設(shè)計

根據(jù)2010年第六次全國人口普查結(jié)果，中國將于2021年進(jìn)入加速老齡化階段，2051年到2100年進(jìn)入為期半個世紀(jì)之久的重度老齡化階段，老齡化這一社會特征將會長期并穩(wěn)定地持續(xù)下去。“十二五”規(guī)劃強調(diào):建立以居家為基礎(chǔ)、社區(qū)為依托、機構(gòu)為支撐的養(yǎng)老服務(wù)體系，拓展養(yǎng)老服務(wù)領(lǐng)域，實現(xiàn)養(yǎng)老服務(wù)從基本生活照料向醫(yī)療健康、精神慰藉等方面延伸?，F(xiàn)階段中國家庭少子化現(xiàn)象嚴(yán)重，子女與父母之間生活行為習(xí)慣差異也逐漸變大，居家養(yǎng)老的模式將無法充分滿足需求，可以預(yù)測未來會有更多的家庭選擇機構(gòu)養(yǎng)老作為養(yǎng)老方式。然而目前機構(gòu)養(yǎng)老的配套設(shè)施基本只關(guān)注老年人的基本物質(zhì)生活需求，對老年人的生理心理方面考慮不足，無法有效提高老年人的居住環(huán)境質(zhì)量。相關(guān)研究表明，光環(huán)境在影響老年人精神健康的環(huán)境因素中占最大比重，因此，以機構(gòu)型養(yǎng)老建筑的光環(huán)境為背景，設(shè)計適宜老年人身心健康的室內(nèi)光環(huán)境具有重要的社會和現(xiàn)實意義。

1老年人對健康照明的需求

1.1健康照明。光是人類生存必不可少的條件，而照明則被視為人類文明發(fā)展的象征。視覺作為人體五感之一，幫助人類獲得大量信息。隨著文明的推進(jìn)，人類對照明的要求從單一的“照得亮”的需求，轉(zhuǎn)變?yōu)椴粌H要求高質(zhì)量的功能性照明，還需要以人為本的健康照明。健康照明是在傳統(tǒng)功能性照明的基礎(chǔ)上，結(jié)合醫(yī)學(xué)、生物學(xué)、心理學(xué)等多學(xué)科跨領(lǐng)域研究，根據(jù)使用人群特點滿足其身心健康需求的差異化照明設(shè)計。1.2老年人的視覺特征和身心問題。研究顯示，人的視力系統(tǒng)會隨著年齡的增長而老化，這些老化主要有：調(diào)節(jié)能力下降，容易發(fā)生屈光不正，損害對比敏感度；眼內(nèi)光散射增加，視網(wǎng)膜對比度降低，易導(dǎo)致失能眩光；適光水平降低，導(dǎo)致對空間對比敏感度降低；視網(wǎng)膜照度降低，需要增加視覺目標(biāo)的照度；暗適應(yīng)變慢。除此之外，眼部發(fā)生病理性變化的概率也會隨年齡增大而增加，如白內(nèi)障、黃斑變性、青光眼及糖尿病視網(wǎng)膜疾病等，其視覺安全問題也日益突顯。光是極其強大的一種生物刺激，不僅在視覺方面發(fā)揮作用，還能影響人體的非視覺效應(yīng)。光是晝夜節(jié)律最有力的調(diào)節(jié)器，每天光照都會調(diào)整和穩(wěn)定人體睡眠——覺醒周期的持續(xù)時間和時刻。由于老年人的視覺特征及身體其他機能退化，老年人對周邊環(huán)境的感知能力下降，同時大部分老年人每天接受光照刺激的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于年輕人，這些現(xiàn)狀導(dǎo)致了目前國內(nèi)的養(yǎng)老建筑光環(huán)境難以滿足老年人的生理和心理需求。生理上來說，由于光環(huán)境的失衡，長期生活在看護(hù)機構(gòu)的老人常常受到晝夜節(jié)律紊亂癥狀的困擾，容易引起抑郁癥、睡眠障礙、認(rèn)知能力受損等生理問題。心理上來說，從社會中堅力量這一角色轉(zhuǎn)變?yōu)槔夏杲巧夏耆私?jīng)常會出現(xiàn)失落感、自卑感和孤獨感等心理特征，易產(chǎn)生孤獨、焦慮、失落和其他負(fù)面情緒。國內(nèi)外相關(guān)研究表明，合理光照對老年人的部分疾病有一定的療愈作用。例如，通過光照強化生物鐘循環(huán)可以改善老年人的睡眠，抑制褪黑素分泌，使人感覺精神，緩解抑郁情緒和行為障礙。因此，為老年人這一弱勢群體提供符合其特殊需求的健康照明設(shè)計，不僅是提高老年人生活質(zhì)量的重要手段，也是社會進(jìn)步的一大標(biāo)志。

2建筑光環(huán)境相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)

中國迅速進(jìn)入老齡化社會，吸引了越來越多的人進(jìn)行老年居住建筑的相關(guān)研究，也取得了大量的研究成果。據(jù)統(tǒng)計，截至2018年12月，老年建筑相關(guān)設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)有《老年人建筑設(shè)計規(guī)范》（JGJ122—99）、《老年人照料設(shè)施建筑設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)》（JGJ450—2018）等，同時在《建筑設(shè)計防火規(guī)范（2018版）》（GB50016—2014）中也新增老年人照料設(shè)施的相關(guān)內(nèi)容（表1）。但是這些規(guī)范缺乏老年人居住建筑相關(guān)照明環(huán)境的標(biāo)準(zhǔn)，僅在《老年人照料設(shè)施建筑設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定，居住用房照度200lx，活動室照度300lx，光源宜選用暖色節(jié)能光源，顯色指數(shù)宜大于80，眩光指數(shù)宜小于19。現(xiàn)行的《照明設(shè)計規(guī)范》也僅僅是提出照度、顯色性等光要素的基本要求，并未考慮老年人的光生物效應(yīng)和心理舒適度，無法滿足老年人特殊的生理需求和心理感受。因此，現(xiàn)階段中國適老化建筑的照明設(shè)計存在較大提升空間。

3養(yǎng)老建筑光環(huán)境設(shè)計策略

3.1老年人日常行為分析。相較于居家養(yǎng)老來說，養(yǎng)老機構(gòu)中老年人的生活作息相對規(guī)律，活動時間和地點也相對固定，能較清晰地將行為特征歸類。根據(jù)馬斯洛需求層次理論，可將養(yǎng)老院老人的日常活動分為生理行為、娛樂交往行為、活動行為、自我提升行為。其中生理行為包含老年人日?；旧硇枨蟮幕顒?，如吃飯、睡眠、上廁所等；娛樂交往行為包括老年人看電視、唱歌跳舞、打牌、購物等豐富生活內(nèi)容的活動；活動行為則是老年人鍛煉身體，增強身體素質(zhì)的相關(guān)行為；自我提升行為是滿足自我實現(xiàn)的需求，老年人在晚年學(xué)習(xí)年輕時因故沒有考慮過的愛好，或者持續(xù)年輕時的愛好，如書法、繪畫、寫作等?；陴B(yǎng)老院老人的日常行為習(xí)慣，養(yǎng)老院室內(nèi)空間基本分為起居空間、交通空間、活動空間等功能區(qū)域。調(diào)研顯示，起居空間是老年人消耗時間最長的空間，其次是活動空間，交通空間雖然消耗的時間短，但卻是老年人每天高頻率使用的空間。在每個建筑空間中，老年人的行為不同，空間本身特征、采光系數(shù)也不同，因此，需要采用不同的設(shè)計策略，以滿足老年人在不同情況下的光環(huán)境需求。3.2光環(huán)境設(shè)計策略。3.2.1起居空間。調(diào)研顯示，老年人在起居空間中活動的時間基本集中在晚上7點到次日早上8點以前、中午12~14點，以獨居為主，部分老人夫妻同住。起居室的采光白天以天然采光為主，夜間為一般照明和局部照明相結(jié)合。另外，大部分老人都有起夜的習(xí)慣，起居空間內(nèi)還需要局部小功率節(jié)能照明。老年人在起居室中最主要的活動內(nèi)容為休息和睡眠，不需要嚴(yán)苛的視覺作業(yè)環(huán)境，然而光照對老年人睡眠效率的影響十分顯著，起居室的光環(huán)境應(yīng)主要考慮老年人的生理節(jié)律問題。研究顯示，昏暗的光線照射使晝夜節(jié)律系統(tǒng)對光線敏感，明亮的光線照射則使其變得不敏感，可見晝間設(shè)施中相對昏暗的光照水平可能使老人在晚上更容易受到光線照射（晝夜節(jié)律）的干擾。為降低晝夜節(jié)律的破壞度，起居空間的照明設(shè)計應(yīng)注意以下幾點：1）在白天提供高水平的日光和人工光源照明，降低老人夜間對光線的敏感度；2）晚上在習(xí)慣性就寢前的1~2h內(nèi)，將光照水平降到較低值，最好是將光譜轉(zhuǎn)換到溫暖色調(diào)；3）在夜晚，老人需要在黑暗的環(huán)境中入睡，盡可能減少從走廊和鄰近空間中透過來的雜光。4）夜間方便老人起夜的定向照明優(yōu)先指向地板，洗手間和廁所宜采用暖光照射，避免人眼直接看到的亮光。3.2.2交通空間。養(yǎng)老院中的交通空間主要指建筑內(nèi)走廊、樓梯間等。調(diào)研顯示，養(yǎng)老院中的走廊空間基本分為外廊和內(nèi)廊。外廊通風(fēng)采光條件良好，以日光照明為主，部分時間輔助人工照明即可；內(nèi)廊的視野封閉，多靠人工照明，照度不足時顯得昏暗壓抑。老人行為活動能力下降，樓梯間則成為整個養(yǎng)老建筑中相對最危險的地方。研究顯示，人的行走速度和視力呈正相關(guān)。在101x或更低的照度下，年輕組的平均行走速度比老年群體更快，如果地板照度高于301x，則兩個年齡組行走速度相似（圖1）。養(yǎng)老院的走廊空間在用餐等集體活動時出現(xiàn)峰值，這時需要老年人有良好的行走速度以減少危險系數(shù)，對照度的要求較高。在夜間或老年人使用走廊頻率較低的時間段，需要降低照度，以免走廊透光進(jìn)入起居室影響老人睡眠。由此建議，養(yǎng)老院的走廊光環(huán)境設(shè)計采用可調(diào)節(jié)照度的光源，根據(jù)走廊人群峰值和天然光源的照度，智能調(diào)節(jié)人工照明照度，既節(jié)約能源，又可滿足老年人的使用需求。避免老年人在樓梯上摔倒，有2種光環(huán)境設(shè)計策略可供參考：1）提升樓梯間照度水平；2）增加踏步前緣和背景的亮度對比度。圖2所示是同一處樓梯間，圖2（b）通過為踏步前緣選取顏色稍淺的材料而增加了踏面、踢面和踏步前緣之間的反差，白色的踏步前緣處理使樓梯的踏步前緣在灰色的樓梯踏面和踢面之間，更易分辨。3.2.3活動空間。養(yǎng)老院中活動空間一般包括閱覽室、棋牌室、餐廳、書畫室等。調(diào)研顯示，養(yǎng)老院中老人在室內(nèi)的活動基本集中在活動空間，晝間老年人的視覺作業(yè)也基本發(fā)生在活動空間中。老年人最喜歡的室內(nèi)活動是看電視、玩手機、玩電腦等電子屏幕視覺作業(yè)活動，其次是看書看報等閱讀作業(yè)，少數(shù)老人喜歡下棋打牌、健身鍛練、書法繪畫等活動。據(jù)了解，老人雖然喜歡玩手機、電腦等，但由于視力下降，很多老人只能選擇對視覺能力要求較低的看電視作為主要活動。根據(jù)老人的行為習(xí)慣，活動室中對光環(huán)境的視覺要求較高，但對生理節(jié)律影響的要求很低。因此，活動室的光環(huán)境設(shè)計應(yīng)在節(jié)約能源的同時為年長的用戶提供高質(zhì)量的照明，視覺環(huán)境的設(shè)計原則如下：1）提供單獨的任務(wù)照明和環(huán)境照明。在一些困難的視覺作業(yè)上提供集中照明，如臺燈、桌面的重點照明，標(biāo)志和藝術(shù)品的重點照明等。通過一個單獨的開關(guān)或調(diào)光器提供整個空間的環(huán)境照明，一些光線被沖刷到墻壁和天花板表面時環(huán)境照明效果最好，這樣可以使反射光在房間的所有區(qū)域產(chǎn)生無陰影的柔光，具有低亮度漫射器的燈具也可以提供舒適、柔和的環(huán)境光。2）房間表面，尤其是墻面和天棚，應(yīng)具有更高的反射系數(shù)。淺色表面允許更多的反射光線進(jìn)入房間，且這種間接的光線會產(chǎn)生更均勻的光分布，并改善包括房間角落在內(nèi)的物體可視性。3）考慮使用較大的尺寸和對比度來提高可視性，使用較大的電子屏幕、較大的字體或較大的棋牌等。通過使用高對比度的標(biāo)記使重要的邊界顯而易見，例如，當(dāng)?shù)卮u和墻漆都是中性色時，深色的踢腳線可以幫助老年人看清房間的邊界。

4結(jié)論

針對養(yǎng)老建筑室內(nèi)健康照明設(shè)計，應(yīng)遵循以人為本的設(shè)計理念，為老人在不同的空間提供不同方式的照明設(shè)計，滿足其在不同空間對光照環(huán)境的需求。文章討論的重點是養(yǎng)老建筑室內(nèi)空間的光環(huán)境設(shè)計，通過分析老年人的視覺特征和行為習(xí)慣，結(jié)合健康照明的設(shè)計趨勢及國內(nèi)外相關(guān)研究成果，針對不同的室內(nèi)空間提出設(shè)計建議。若廣大設(shè)計師能關(guān)注健康照明相關(guān)理論基礎(chǔ)和研究成果，并積極將其設(shè)計理念運用到實際的養(yǎng)老建筑項目中，做出優(yōu)化老年人生活空間質(zhì)量的設(shè)計方案，對解決人口老齡化問題將產(chǎn)生積極作用。

作者:向姮玲 曹馨 吳云濤 單位:重慶大學(xué)